Împachetăm pentru sărbători: nu subestimați conținutul unei truse de prim ajutor de călătorie, nu trebuie întotdeauna să obțineți ceea ce aveți nevoie în străinătate!

Vara este un moment de odihnă și distracție. Numărul călătoriilor private în străinătate este în continuare în creștere.

Conform datelor Oficiului de Statistică al Republicii Slovace, în 2016 slovacii au efectuat aproape 2.500.000 de călătorii private în străinătate, ceea ce reprezintă peste 16.000.000 de nopți petrecute în străinătate. Cele mai populare destinații străine în această perioadă au fost Croația, Italia, Turcia, dar și Republica Cehă și Austria.

Majoritatea dintre noi planificăm o vacanță cu mult înainte de a pleca și așteptăm cu nerăbdare pentru aceeași perioadă de timp. Din păcate, nu părăsim întotdeauna vacanța doar cu experiențe plăcute.

Cu siguranță ți s-a întâmplat uneori că ai depășit-o rămânând la soare și te-ai ars sau ai mâncat indigestie după ce ai mâncat alimente străine. Aparține celor care au de acasă o trusă de prim ajutor de călătorie ambalată cu grijă (fie că sunt medicamente sau o trusă de prim ajutor) și sunteți întotdeauna și gata pentru orice, sau vă bazați să obțineți aceleași medicamente într-o farmacie străină ca în Slovacia.?

ajutor

Ce ar trebui să conțină o trusă de prim ajutor?

O trusă de prim ajutor de calitate aparține echipamentului fiecărui călător.

Ar trebui să conțină tot ce aveți nevoie și, în același timp, ar trebui să fie compact pentru a se potrivi în bagaj. Conținutul trusei de prim ajutor, desigur, variază în funcție de durata și locul șederii, de modul de petrecere a vacanței și de disponibilitatea asistenței medicale în destinația selectată. Cu toate acestea, atunci când faceți ambalajul, nu uitați că trebuie să adaptați întotdeauna trusa de prim ajutor la anumiți călători. Depinde dacă călătoresc doar adulții sau copiii, eventual femeile însărcinate sau persoane cu boli cronice.

Ceea ce cu siguranță nu ar trebui să lipsească în trusa de prim ajutor?

  • medicamente luate în mod regulat,
  • medicamente pentru boli de călătorie,
  • medicamente pentru diaree și indigestie,
  • preparate de protecție solară,
  • pregătiri pentru tratamentul rănilor minore,
  • termometru,
  • medicamente pentru durere și febră,
  • dezinfectant,
  • medicamente pentru tuse, rinită, dureri în gât și conjunctivită,
  • tratament respingător și înțepăt de insecte.


Se recomandă ambalarea și în unele destinații antibiotice sau antimalarice. Necesitatea acestor medicamente și a altor conținuturi ale trusei de prim ajutor ar trebui, de asemenea, consultată cu un specialist în medicină de călătorie. Nu subestimați pregătirea pentru călătorii în țările occidentale. Mereu informați despre situația de sănătate din localitatea țintă. Chiar dacă călătoriți în S.U.A. (De exemplu, agenția online ESTA Visa vă poate informa despre informații actuale aici).

Cum merge într-o farmacie străină?


Deși preparatul este important, trebuie să vi se fi întâmplat că pur și simplu ați uitat ceva, în timpul ambalajului ați aflat că nu aveți ceea ce doriți să luați în trusa de prim ajutor de acasă sau că ați uitat să ridicați rețeta medicament. Nu trebuie să-ți spânzi capul imediat. Încercați să mergeți la farmacie și să consultați un farmacist acolo.

De exemplu, farmaciștii din farmaciile BENU, pe care le veți găsi și în străinătate (Slovacia, Ungaria, Elveția etc.), vor fi întotdeauna bucuroși să vă sfătuiască.

Ceea ce vă va mulțumi cu siguranță este că, de exemplu, în Republica Cehă sau Italia, rețetele emise de un medic slovac pentru medicamentele disponibile într-o anumită țară sunt valabile. Cu toate acestea, pacientul trebuie să plătească integral medicamentul. Cu toate acestea, în Croația sau Spania nu veți merge cu rețete eliberate de un medic slovac.


Dacă aveți nevoie de un medicament disponibil gratuit în Slovacia, dar în străinătate este eliberat pe bază de rețetă pe care nu îl aveți, farmacistul local ar trebui să vă ofere o alternativă disponibilă gratuit. În caz contrar, trebuie să consultați un medic care vă va prescrie medicamentul. Din nou, trebuie să plătiți integral medicamentul prescris de un medic străin. Farmaciile BENU sunt cea mai mare rețea de farmacii din Europa. Datorită experienței bogate a farmaciștilor, am identificat cele mai frecvente cinci probleme de sănătate, cu care slovacii merg la farmacie în străinătate.

Vezi tabelul de mai jos substanțe active ale medicamentelor, care sunt de obicei disponibile în Republica Slovacă, dar pe care colegii străini ai farmaciștilor noștri s-ar putea să nu le cunoască sub aceste denumiri.

Prin urmare, atunci când vizitați farmacii străine, vă recomandăm să precizați numele substanței active, care este dat în limba latină pentru medicamente și este familiar tuturor farmaciștilor. De asemenea, nu uitați că în majoritatea țărilor, ca și în țara noastră, sunt antibiotice prescrise.

Sfat pentru medicamentele de călătorie în funcție de indicația de utilizare

clorură de benzoxoniu + clorhidrat de lidocaină

Tip: Puteți imprima această listă de medicamente și o puteți lua cu dvs. în fiecare sărbătoare. Este mai bine să aveți întotdeauna toner suplimentar pentru imprimantă în stoc, deoarece se va epuiza întotdeauna la cel mai puțin convenabil moment:-)

Acordați atenție și bolii zonale

Boala zonala - ce este?

În medicină, denumită desincronoză (latină: desincronoză) - cunoscută și sub denumirea de "Jetlag" - afectează în principal oamenii atunci când trec prin mai multe fusuri orare. Aceasta este o condiție în care pasagerul simte probleme cu schimbările de timp. Acestea pot perturba somnul și alte procese periodice din organism, cum ar fi reglarea temperaturii și eliberarea hormonilor.

Care sunt simptomele?
Victima suferă în primele zile de ședere dureri de cap și dureri musculare, dezorientare, greață, este obosit și iritabil, de multe ori își pierde pofta de mâncare și bea și poate fi afectat de depresie. Boala zonală ușoară se poate manifesta deja atunci când ritmul diurn se schimbă cu 2 ore sau mai mult - așa-numitul la tranziție prin 2 fusuri orare. Această condiție poate dura câteva zile până când una este complet aclimatizată la noul fus orar.

Cum se previne boala zonala?

O modalitate bună de prevenire este să începeți să vă schimbați rutina zilnică înainte de vacanță! O anumită ajustare treptată a regimului orar zilnic în țara de destinație înainte de plecare ajută la depășirea mai bună a următoarelor modificări.

Dacă călătoriți spre est și doriți să evitați problemele menționate, du-te la culcare cu 3 zile înainte de plecare întotdeauna cu o oră mai devreme decât cu o zi înainte. De exemplu. Dacă te duci la culcare la ora 23, încearcă să dormi la ora 22 în a treia zi înainte de plecare, la ora 21 în a doua zi înainte de plecare și la ora 20 în ziua anterioară plecării.

Când călătorești spre vest, este exact opusul. Când călătoriți, este corect să vă culcați o oră mai târziu timp de 3 zile înainte de plecare. Deoarece adormirea mai târziu este mai ușoară decât adormirea mai devreme - ajustarea la un nou fus orar în vest durează de obicei mai puțin timp (două până la șase zile), în est poate dura trei până la optsprezece zile.

Alte sfaturi pentru prevenirea bolilor zonale:

  • Incalzire
  • O mulțime de lichide
  • Multă odihnă
  • Somn din belșug
  • Nu mâncați în exces
  • Evitarea alimentelor și a băuturilor carbogazoase care provoacă gaze

Ce trebuie făcut dacă simțiți deja o boală zonală?

Pentru o ședere scurtă (până la 2 zile) este mai avantajos păstrați-vă ritmul zilnic și în străinătate, adică somnul, mâncarea și activitatea de muncă în funcție de timpul din țara de origine. Pentru sejururi mai lungi, este mai optim să treceți la ora locală cât mai curând posibil și să vă adaptați la ex. de asemenea, întâlniri de afaceri sau sport. Nu trebuie să vă planificați primele zile după sosire. Dacă nu le puteți amâna, alegeți o oră în funcție de programul de lucru al țării dvs.

Reglarea este accelerată de lumina puternică, astfel încât în ​​primele zile petreceți cât mai mult timp la îndemâna luminii solare sau a luminii artificiale strălucitoare și obțineți vitamina D. Este mai bine să nu trageți perdelele.

O doză mică de sedative poate facilita somnul. Simptome boala zonală este ameliorată de un medicament cu hormonul melatonină. Este recomandabil să începeți să o luați cu trei zile înainte de plecare și să o încheiați la trei zile după sosirea la locul de ședere. Medicamentele pentru dormit și melatonina nu sunt potrivite pentru copii. Utilizarea pe termen lung a mijloacelor de dormit pentru reglarea oboselii, deoarece după mult timp nu au niciun efect benefic asupra adaptării.