Tu stii asta. partea 36.

Tu stii asta. partea 36.

colesterolului sânge

. O dietă bogată în colesterol poate crește riscul de cancer pulmonar și pancreatic? De asemenea, dieta recomandată pentru a reduce riscul bolilor de inimă ar trebui să conțină cantități semnificativ mai mici de colesterol. Colesterolul se găsește numai în alimentele de origine animală, mai ales în gălbenușurile de ou.

. într-o lingură de melasă este la fel de mult fier ca în nouă ouă? Melasa, un sirop concentrat produs în producția de zahăr rafinat din trestie, conține de 30 de ori mai multe minerale decât zahărul. Pe lângă fier, conține calciu, potasiu, magneziu, cupru, crom, mangan, molibden și zinc. Are un efect alcalin și este, de asemenea, o sursă bogată de vitamine B.

. conopida este cea mai digerabilă legumă de varză? Chiar dacă provoacă flatulență la unii. Umflarea este cauzată de o prelucrare necorespunzătoare și nu datorită efectului conopidei ca atare. Este cel mai digerabil atunci când este preparat la aburi și servit cu câteva picături de lămâie. Deoarece este mai bine digerat decât alte varză, este preferat de persoanele cu boli de stomac: gastrită, ulcer, dispepsie.

. ardei fân grecesc - Schinduf, ajută la scăderea radicală a colesterolului din sânge? De asemenea, previne balonarea, reduce febra, ajută la palpitații cardiace, răgușeală etc.

. lăstarii de cereale curăță sângele și întineri? Sunt plante tinere de cereale, crescute organic la o înălțime de 10 - 25 cm, care sunt sucate. Sunt foarte bogate în vitamina E, clorofilă și alți nutrienți. Acestea au un efect încurajator și ajută în tratamentul oboselii, anemiei, infecțiilor bacteriene și suprimă dezvoltarea tumorilor canceroase.

. Carobul conține până la 46% zahăr natural? Aceasta înseamnă că trebuie doar să îndulciți această alternativă sănătoasă la cacao. Are mai puține calorii și de câteva ori mai puține grăsimi. Pudra de roșcove, numită și sunătoare, se face prin prăjirea fructelor uscate, zdrobite. Pulberea rezultată are multe efecte pozitive, de ex. are un efect benefic asupra digestiei și excreției și asupra scăderii colesterolului din sânge. Conține substanțe sănătoase: vitamine B, calciu (de 3 ori mai mult decât cacao), magneziu, potasiu, fier, mangan.

. Lipsa de oligoelemente de crom poate provoca o creștere a cantității de insulină din sânge, precum și o creștere a nivelului de zahăr din sânge? Mai ales pacienții cu diabet II. tipul ar trebui să acorde atenție ofertei bogate a acestui element. Cromul ajută insulina să fie prinsă de receptori și zahărul să fie transportat în celule. Se găsește în principal în zahăr din trestie, drojdie, ceai negru, cimbru, ciuperci, produse din cereale integrale și nuci.

. susanul are o valoare ridicată a calciului? Dintre ierburi, conține destule: maghiran, cimbru și mărar. Chiar și prin uscarea ierburilor, mineralele nu se pierd. Calciul este, de asemenea, foarte abundent în migdale, varză și broccoli.

. produsele integrale conțin aproximativ 70-90% mai multe vitamine și minerale decât produsele din făină albă? Cu toate acestea, acesta nu este singurul plus. Făina integrală conține de două ori mai mult balast decât făina de erupție. Aceste componente nedigerabile sunt importante pentru a preveni boala și, dacă boala apare deja, pentru a o afecta pozitiv. Substanțele de balast duc la o senzație mai rapidă de sațietate, care afectează cantitatea totală de calorii; pe de altă parte, ele contribuie la scăderea colesterolului din sânge.

. smochinele ajută la corectarea presiunii scăzute? Mănâncă regulat smochine, pe care le lași să se umfle în apă peste noapte și să le mănânci dimineața.