Ulterior, în această formulă și a început să includă vârsta persoanei. Deci, pentru tinerii de 20-30 de ani, greutatea optimă ar trebui redusă cu 11%, iar pentru persoanele de peste 50 de ani, cu 6%. Formula brock timp de mulți ani a rămas una dintre cele mai frecvente, dar în ultimele decenii ale secolului al XX-lea a fost înlocuită cu o formulă mai avansată pentru calcularea indicelui de masă corporală (IMC) sau, așa cum se numește după numele autorului, Formula quetelet.

pentru

Pentru a calcula indicele de masă corporală, greutatea în kilograme înălțime în metri trebuie împărțită în pătrate. De exemplu, dacă o femeie cântărește 56 kg. . Cu o creștere de 168 cm, va fi 19 IMC, 8. Conform formulei Quetelet, se presupune că IMC este mai mic de 18 indicând un deficit de greutate corporală variind de la 19 la 25 - este normal, 25-30 - supraponderal și toate punctele peste pragul 30, arată că obezitatea.

Formula pentru calcularea IMC nu este pe deplin exactă, dar este considerată una dintre cele mai obiective în prezent. În plus, această formulă ne permite să calculăm greutatea optimă, care se potrivește exact cu limita normală. La calcularea greutății optime pentru femei, este important, de asemenea, să se țină cont de tipul constituției corpului: astenic, normostenic sau hiperstenic. Valoarea astenică a greutății ideale va fi puțin mai mică decât pentru normostenik și hiperstenici - mai mult.

Pentru a determina tipul de constituție poate fi pe circumferința încheieturii mâinii de lucru. . Pentru circumferința încheieturii mâinii unei femei mai mici de 16 cm Afișează tipul astenic de constituție, șaisprezece-optsprezece centimetri -. Normostenichesky acest tip, peste 18 ani - hiperstenic.

Etichete: indicele, greutatea, femeia, formula, corpul, calculul