Vă este mai greu să porniți butonul de pe blugi? Da, toamna este o perioadă în care natura ne împinge cumva să creăm rezerve de grăsime. Dacă te simți puțin mai bine în aceste zile întunecate sau trebuie să mănânci pentru a te încălzi sau a te înveseli, încearcă să ajungi la mâncăruri care nu vor adăuga kilograme în plus. De exemplu, după varză tufată.

De ce? Răspunsul este ridicol de simplu! Varza acră sau „fermentată” nu este doar ieftină și plină de vitamine și minerale, ci și îți întărește rapid corpul, îți oferă energie și ajută la detoxifiere. Un miracol? Da, la propriu.

În toate privințele

Atingeți-l chiar așa, în loc de jetoane seara la televizor. Da, varza poate. Dacă sunteți unul dintre oaspeții care urmează o dietă săracă în carbohidrați, varza acră va fi un plus ideal pentru carnea gustoasă, de exemplu.

Cu toate acestea, aveți grijă, nu numai varza în sine, ci și sucul, pe care îl turnăm adesea din pungă în detrimentul nostru, este literalmente un miracol. Desigur, este plin de vitamine și minerale, precum vitaminele C, B și K, veți găsi și fier, fosfor, floră, magneziu, potasiu și bacterii lactice. Deoarece această varză a fost supusă fermentării, ajută la repararea microflorei intestinale, favorizează formarea sângelui, dar te ajută și să combate infecțiile și virusurile în zilele secetoase.

miracol

Sfatul nostru: Este într-adevăr dietetic, deoarece conține doar 17 calorii la 100 g!

Cu siguranță încercați acest lucru

Bucurați-vă de o zi relaxantă. O mulțime de lichide (nu cafea și alcool) și un castron de varză pentru cel puțin două mese. Veți simți efectul pozitiv în a doua, cel târziu în a treia zi. Vă recomandăm să durați cel puțin trei (maximum șapte) zile. Te vei simți renăscut și chiar și noiembrie uscat și gri va fi plin de energie și bucurie din apropierea iernii.

Sursa foto: unsplash.com

Redactie

Acest articol a fost pregătit pentru dvs. de către redacția noastră.:)