pericol

„Vedete” slabe, modele, vedete de film sunt fericite să vă bată joc de dvs. din orice mediu ... Îi urmărim pe toți cu admirație și, chiar dacă s-ar putea să te plângi de cât de dezgustător de slăbiți sunt, spune-ți sincer dacă nu ai vrut să semeni cu ei măcar o dată în colțul sufletului tău.

A fi sărac prin natură este o chestiune de genetică și un stil de viață sănătos, dar atunci când încerci să realizezi și să menții acest fenomen în mod artificial (prin diete), atunci este deja un „chin” pe termen lung al corpului, care nu are niciun efect pozitiv. pe corp. Poți fi sărac și sănătos datorită unui stil de viață sănătos, dar nu datorită dietelor și grevelor foamei. Aici veți găsi o descriere a ceea ce înseamnă tulburările alimentare și cum afectează psihicul și corpul ...

Pierderea în greutate prin diete și greve ale foamei se termină adesea cu anorexie sau bulimie, deci trebuie să vă monitorizați împrejurimile ...

Distribuția tulburărilor alimentare

  1. Anorexie
  2. Bulimia
  3. Mâncare excesivă

Anorexia nervoasă (anorexia nervoasă)

O boală comună care afectează nu numai modelele ...

Se caracterizează prin anorexie și respingere conștientă a alimentelor, pentru a slăbi în mod constant. Deoarece au o judecată distorsionată a propriului caracter, nu își mai pot evalua cu adevărat caracterul, de multe ori se văd îndrăzneți, dar în realitate sunt „slăbiți până la os”. Anorexia nu înseamnă rezistență la alimente sau anorexie, ci doar depășirea foamei reale. Această boală nu este doar „nu mănâncă”, este un cerc vicios de a nu mânca din nou cu faze de supraalimentare și înfometare din nou.Temperatura corpului (odată ce o persoană este rece, cândva are bufeuri), depresie și chiar cu tendințe suicidare ... Limita de vârstă nu este specificat, poate afecta femeile, bărbații și adolescenții.

Bulimia (bulimia nervoasă)

Această boală nu este la fel de evidentă ca anorexia, așa că fii atent ...

Se caracterizează prin consumul excesiv și inducerea ulterioară a vărsăturilor sau inducerea artificială a diareei (laxative). Această mâncare și succesiune bruscă reprezintă o presiune uriașă pentru corp și mai ales pentru sistemul digestiv. Corpul se degradează treptat, cariile dinților (vărsături, acid stomacal), distrug microflora intestinală, modificări hormonale în corp, pierderea dinților, părul (din cauza unei nutriții slabe), dureri abdominale, probleme ale pielii, umflarea membrelor, ... Ca și în cazul anorexiei, categoria de vârstă afectată de bulimie nu este specificată.

Indicele IMC

Este un „instrument” excelent pentru a afla dacă sunteți subponderal, supraponderal sau normal. Calculul este o greutate simplă în kilograme, împărțită la rădăcina pătrată a înălțimii în metri.

IMC = Kg: Înălțime (m) pe secundă

Tabelul rezultatelor

Subponderalitate extremă Sub 16,5
Subponderalitate De la 16,5 la 18,5
Greutate ideală De la 18,5 la 25
Supraponderal Între 25 - 30
Obezitate ușoară De la 30 la 35
Obezitate moderată De la 35 la 40
Obezitate morbida Peste 40 de ani

Pro-ana

Acesta este numele site-ului unde fete și băieți care suferă de PPP se reunesc. Inițial, acest site a fost creat pentru a avertiza pacienții despre anorexie și bulimie, ce efecte negative are asupra corpului, sănătății și psihicului. În prezent, însă, aceste site-uri promovează emaciația și le oferă „rețete” garantate pentru figura „perfectă” subnutrită. Multe dintre aceste site-uri pro-ana sunt monitorizate și perturbate deoarece încurajează fetele să moară de foame, să vărsă, să folosească laxative și multe dintre sfaturile lor sunt pe punctul de a muri. Unele dintre afirmațiile lor motivaționale sunt:

„Doar oamenii săraci sunt fericiți și pot face ceva”

„Regulile și sfaturile” acestor site-uri periculoase

  • Stai în fața oglinzii și spune-ți că ești grasă
  • Nu crede ce spun alții despre tine
  • Uită-te la fetele anorexice în fiecare zi și devine-o
  • Umpleți cu multă apă, nu veți simți foame
  • Cafeaua te va ține pe picioare, chiar dacă vei cădea de oboseală și de foame
  • Încercați două numere mai puține haine în magazin, acest lucru vă motivează să slăbiți și mai mult decât înainte.

Fii atent la împrejurimile tale

Puteți vedea singur că, atunci când tinerii citesc acest lucru, poate dezamăgiți de dragoste sau alt motiv, sunt ușor „ademeniți” de aceste trotuare. Acestea sunt metode de pierdere în greutate absolut periculoase, acest lucru vă strică sănătatea, psihicul și de multe ori permanent. În locul postului, trebuie să mănânci regulat, cantități mici, trebuie să faci mișcare, ceva sport preferat, un regim de băut suficient. Și mai ales bunăstarea mentală, prietenii și familia. Dacă observați orice simptome, discutați cu persoana în cauză și dacă este copilul dumneavoastră, nu vă fie teamă să-l duceți la un specialist.

Aceasta este adevărata rețetă pentru fericire și sănătate

Din propria mea experiență, vă pot spune că lupta zilnică cu foamea, valorile calorice, greutatea și măsura nu este un lucru real în viață. Concentrarea pe mâncare, cifrele, numărul de alimente și exercițiile exagerate sunt doar o rețetă pentru depresie. În viață, este vorba de bucurie, sănătate, bunăstare interioară, dar nu realizăm acest lucru atunci când petrecem doar zile, luni, urmărind doar mâncare. Este necesar să faci sport, să călătorești, să te bucuri cât mai mult de viață. Când facem ceea ce ne place și ne bucurăm de viață în mod natural, fiecare negativitate se pierde.

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Ce crezi? Alătură-te nouă acum pentru o nouă provocare de potrivire online și creează obiceiurile potrivite pentru a te ajuta să fii FIT și să arăți mai bine. Exercițiu live, ajustarea meniului, motivația de grup și multe alte beneficii. "ALATURA-TE AICI"