Înregistrez o tendință de „obiective corporale” de mult timp, ca să zic așa. Sincer, el pândește în fiecare colț, fie în revistele bunicii, fie pe internet, pe diferite rețele sociale populare; instagram, facebook, tumblr și multe alte site-uri.

Am observat că figura ideală astăzi înseamnă a avea o articulație mare între coapse, guler și oase vizibile, talie îngustă și șolduri, cel mai bun 90-60-90.

Nu voi minți, ca multe alte fete tinere, am urmat odată această tendință brusc, am iubit și am recunoscut până când am cedat mai târziu.

Totul a început undeva în pubertate, am început să acord mai multă atenție corpului meu, Am început să înțeleg de ce părinții mei ne-au interzis deseori să consumăm excesiv chipsuri și ciocolată în copilărie. Din moment ce am fost întotdeauna tipul de fată a unei fete, mi-a plăcut să mă îmbrac frumos, să adun diverse elemente sclipitoare, să-mi coafez părul și să mă simt ca o prințesă din reviste pe care ulterior am devenit literalmente dependent și le-am cumpărat pentru cuantum. Mi-a plăcut întotdeauna să răsfoiesc o nouă revistă și să mă uit la fete frumoase fără cusur, am vrut să fiu ca ele.

corpul

Așa că într-o zi am început cu o dietă rațională și vizite regulate la centrul de fitness. Dieta mea pentru a acoperi întreaga zi conținea trei mese și două gustări. A fost minunat, am cercetat rezultatele și mi-a plăcut foarte mult exercițiul. Ei bine, cu siguranță nu am fost mulțumit, în opinia mea încă nu arătam ca o fată din titlurile ELLE sau Vogue. Am tot cerut mai mult de la mine. Odată cu autocritica, au crescut din ce în ce mai multe incertitudini, vizionare perpetuă în oglindă și altele asemenea.

În vreme ce îmi doream să îndeplinesc idealul de frumusețe de astăzi, am început să lucrez sub supravegherea unui campion mondial la fitness, care a fost surprins că vreau să fiu și mai sărac decât eram. Vizitele mele la sală au devenit mai lungi și mai solicitante fizic, dar am fost mai bine cu fiecare antrenament. Cu toate acestea, nu am perceput acest fapt în acel moment. Am perceput iluzia doar în reviste și nu propriul meu progres. Nu m-am putut lăuda.

Dieta mea a devenit din ce în ce mai puțin hrănitoare. Am luat o dietă proteică de trei ori pe zi, dar mi-am redus aportul la două porții mici pe zi. Arăta cam așa:

mic dejun: un iaurt mic cu conținut scăzut de grăsimi, cină: salată de ton și, bineînțeles, antrenament sau o oră de alergare nu trebuie ratate. Am început să slăbesc rapid, cântărindu-mă mai des decât eram obișnuit și notând numărul de calorii primite. Eram complet în afara lui. Am fost detașat de realitate. De obicei mă îmbrac în haine voalate. Dorința de perfecțiune mi-a ucis râsul, bucuria vieții și nu în ultimul rând mi-a ucis încrederea în sine.

Când a venit ziua când corpul meu conta pentru mine, eram în contradicție cu mine. Creierul meu a spus că vrea doar să mănânce. A venit perioada discuției. Am început să mănânc tot ce am refuzat, dar mai ales o mulțime de dulciuri și bineînțeles că a început creșterea rapidă. De la o zi la alta, mâna de pe cântar se mișca.

Asa numitul efect yo-yo. A fost cel mai rău moment din viața mea. Poate părea că exagerez, dar pentru mine a fost un mare coșmar din care era imposibil să mă trezesc. Arătam ca un om care nu a mers niciodată la fel ca un om care nu exersase niciodată. Oamenii au început să mă judece, chiar și cei care habar nu aveau ce se află în spatele acelor kilograme în plus.

Dar am încetat să regret și să plâng. M-am întors la melodia mea, nu din cauza revistelor și a tendințelor, ci pentru că mișcarea a devenit parte din mine. Îmi place să mă mișc și să-mi ascult corpul. am aflat ca Fitness-ul nu este doar o oprire, ci un stil de viață. M-am regăsit și știu asta Vreau să fiu o femeie puternică, din interior și din exterior.

Și cu asta, dragi fete, vreau să vă spun, să nu fiți la fel de nebuni cu tendințele ca mine. Nu lasa niciodata increderea ta sa te ia. Ascultă întotdeauna corpul tău. Ia sfaturi așa cum ești și fii mereu mulțumit de tine. Cu toții suntem ceva special. Îi doresc fiecăruia dintre voi să vă găsească direcția și să urmeze ceea ce iubește cu adevărat.