• Cum să slăbești în câteva săptămâni, astfel încât să arătăm bine pe plajă?
  • Ce alimente să evite și când să le consumați?
  • Cum reacționează stomacul la mâncarea nesănătoasă pe timp cald?
  • Ce va face berea, kofola sau cocktailul cu sistemul digestiv?

În HNtelevízia, consultați un interviu cu un medic și expert în nutriție Igor Bukovský.

țigani

„Veți pierde patru kilograme într-o lună, dar dacă aveți peste 10 kilograme în greutate, veți putea să o faceți până la vacanța de anul viitor”, spune Bukovský.

"Micul dejun este cea mai importantă masă și creează cele mai mari probleme seara în ceea ce privește controlul greutății", spune el. "Frâna de urgență este să ușurezi cina și să faci mișcare. Ar trebui să iei masa cu cel puțin patru ore înainte de culcare, cel mai rău este când te culci la televizor după ce ai mâncat."

Aștepți deja cu nerăbdare vara și mâncarea tipică tip bufet la piscine? Atunci nu te mira că ai probleme digestive. Langoo-urile sau cârnații la căldură pot provoca mari probleme.

"Corpul nostru are un regim metabolic diferit dacă temperatura este mai ridicată. În tractul digestiv, există o situație diferită în stomac, intestine și pancreas. Există persoane care nu vor avea probleme de a mânca iarna sau toamna. Reacție alergică majoră . "