Hrișca nu este doar o garnitură obișnuită. Bunicile noastre știau deja despre puterea sa de vindecare și impactul acesteia asupra sănătății fizice și mentale. Din păcate, hrișca a dispărut aproape complet din bucătăriile noastre. Potrivit standului ru.sm, pe de altă parte, cumpărăm din ce în ce mai multe produse de la farmacie, care conțin extracte de hrișcă iar în al doilea rând folosim puterea sa în produse artificiale. Nu ezitați și descoperiți efectele sale uimitoare asupra propriei piele, așa cum strămoșii noștri o știau deja.

Vă puteți observa după un timp scurt aceste schimbari:

acest

La hipertensiune arterială și împotriva aterosclerozei

În hrișcă, există o substanță numită „rutină”, care este unul dintre bioflavonoizi. Crește flexibilitatea vaselor de sânge, de aceea este recomandat pentru hipertensiune arterială și ateroscleroză, reducând în același timp riscul de infarct. În plus, are efecte anti-cancer. Puteți consuma hrișcă ca garnitură sau cu lapte ca terci.

Stare mai bună

Majoritatea suplimentelor nutritive care stimulează starea de spirit și îmbunătățesc supraviețuirea mentală conțin și extracte de hrișcă. Cu toate acestea, hrișca are cel mai puternic efect când este proaspătă, fără substanțe adăugate. Consumul său stimulează procesele cerebrale, echilibrează producția de hormoni - al căror dezechilibru se reflectă și în schimbările de dispoziție. Unele studii spun, de asemenea, că consumul regulat de hrișcă are un efect asupra îmbunătățirii rezistenței mentale și emoționale.

Vei dormi mai bine

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.

Strămoșii noștri au depozitat corpurile de hrișcă ca o comoară finită. Au fost folosite ca umplutură pentru perne și saltele, unde hrișca ajută la durerea coloanei cervicale, spate, umeri, cap, migrenă, insomnie, probleme reumatice sau dureri articulare. Hrișca combate insomnia cauzată de diverse cauze. Șunca de hrișcă este, de asemenea, utilizată pentru a face ceai de hrișcă și decoct deoarece conține cantități mari rutină - vitamina P, care este importantă pentru flexibilitatea vasculară.

Te încarcă cu proteine

Hrișca este o sursă bogată de aminoacizi proteine ​​similare ouălor sau laptelui praf. Aceste substanțe sunt importante pentru construirea mușchilor, a sistemului musculo-scheletic și, desigur, pentru sistemul nervos. Cu toate acestea, spre deosebire de produsele de origine animală, hrișca este mult mai ușor de digerat, iar proteinele din aceasta sunt mai ușor de absorbit în organism.

Va ajuta la problemele digestive

Acid oxalicul conținut în hrișcă în combinație cu celelalte componente ale acestuia ajută la reglarea nivelului de aciditate a tractului digestiv. Ajută la probleme cu arsurile la stomac și stimulează enzimele digestive pentru o digestie mai ușoară și mai rapidă, fără a fi supărată.

Combate varicele

Multe studii au arătat că hrișca întărește vasele de sânge, le îmbunătățește elasticitatea și, astfel, beneficiază în general de circulația sângelui. Pe lângă prevenirea formării varicelor, previne și boli mai grave precum ateroscleroza sau infarctul miocardic. Efectul uimitor al hrișcului asupra vaselor noastre de sânge poate fi flavonoide, în mod specific unul dintre ele - rutine. Rutina este cunoscută și sub numele de vitamina P, protejează celulele sistemului nostru vascular.

Regenerează ficatul și, de asemenea, aduce beneficii inimii

Hrișca accelerează reînnoirea celulelor hepatice și persoanele cu probleme hepatice cu siguranță ar trebui să o aibă în dieta zilnică. Pe lângă ficat, totuși, vă mulțumesc și inima și rinichii.

Va ajuta la diabet

Persoanele care suferă de această boală cunosc cu siguranță beneficiile neprețuite ale consumului de hrișcă. Poate stabiliza rapid nivelul zahărului din sânge și poate preveni fluctuația acestuia.

Hrișcă și chefir

Hrișca înmuiată în chefir este un remediu ideal împotriva nivelurilor crescute de sare din organism. Doar turnați 2 linguri de hrișcă 1 cană de chefir 1% grăsime seara. Amestecul este apoi plasat la frigider.

Dimineața hrișca va fi moale. Mănâncă-i micul dejun. Durata acestui tratament este de 1 săptămână. În această perioadă, orice sare în exces, care nu este încă sub formă de cristale, este eliminată din corp. Ca măsură de precauție, se recomandă să pregătiți acest produs o dată pe lună.

Cine ar trebui să o evite?

Consumul regulat de hrișcă trebuie evitat de persoanele care suferă de hipertensiune arterială. În schimb, dacă tensiunea arterială este prea mică, hrișca este ideală pentru dvs.