Suferi de diabet? Știați că uleiul de cocos poate ajuta la optimizarea nivelului de zahăr din sânge? Iată ce trebuie să știți despre uleiul de cocos și diabetul.
Ce este uleiul de cocos și de ce îl folosești în bucătărie?
Ulei de cocos este un ulei vegetal obținut din miez de nuci de cocos coapte. Popularitatea sa crește din ce în ce mai mult, în principal datorită efectelor și posibilităților sale de aplicare. Uleiul de cocos este folosit în medicină, alimente, dar și în gastronomie.
Consumul de ulei de cocos are multe efecte benefice asupra corpului uman . Un studiu realizat în 2008 de Trusted Source a constatat că persoanele care au consumat grăsimi cu lanț mediu, cum ar fi uleiul de nucă de cocos, ca parte a unui plan pierdere în greutate, au pierdut mai multe grăsimi decât participanții care au folosit alte tipuri de uleiuri.
Datorită uleiului de cocos folosit în bucătărie, corpul poate mai bine absorbit substanțe precum calciu, magneziu, vitamina B, vitamine liposolubile (de exemplu A, D, E și vitamina K și beta-caroten) sau anumiți aminoacizi (de exemplu proteine). Uleiul de cocos este una dintre cele mai sănătoase grăsimi bogate în antioxidanți.
Cu toate acestea, uleiul de nucă de cocos trebuie adăugat cu moderare în dietă!
Ulei de cocos și diabet
Dacă aveți diabet, uleiul de cocos ar trebui să fie „partenerul dvs. de gătit”. Ulei de cocos nu are nevoie de enzima pancreasului - insulină . Uleiul de cocos poate avea un efect pozitiv asupra simptomelor diabetului și poate ajuta la menținerea nivelurilor optime de zahăr din sânge.
Uleiul de cocos este, de asemenea, foarte popular în diete. Toată lumea ce suferă de diabet Știu că menținerea greutății optime este cheia pentru o sănătate bună, deci este foarte potrivit să includeți uleiul de cocos în dieta dumneavoastră. Mulțumită lui, poți slabeste si arde grasimile mai repede . Puteți să gătiți legume și carne pe el sau să le folosiți sub formă lichidă pentru coacere.
Uleiul de cocos poate ajuta
- organismul pentru a scăpa de substanțele nocive
- a mentine nivel optim de colesterol
- mențineți vasele de sânge sănătoase și flexibile
- în diabet - diabetul de tip II.
- combate virușii grație acidului lauric
Glicemia optimă într-un mod natural
Pe lângă uleiul de cocos, vă puteți controla glicemia și cu alte alimente. Este foarte potrivit pentru a coace și a găti cu făină cu conținut scăzut de carbohidrați. Ea reprezintă o alternativă naturală pentru diabetici .
De asemenea, este bine să bei ceaiuri de plante pentru diabet . Pot să le fac descompune colesterolul și începe procesul regenerare naturală. De asemenea, puteți include alimente bogate în proteine și fibre, brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi sau legume în dieta dumneavoastră pentru diabet.
De asemenea, vă puteți controla diabetul. Încercați o cale naturală în lupta împotriva ei.