Cu siguranță veți cunoaște o grămadă de toate de la bătrâne mame. Uleiul de nucă de cocos probabil nu este unul dintre ele și astfel ne trece neobservat în ochii noștri. Dimpotrivă, unii doar scutură din cap, neîncrezători, la această fabricație. Din păcate, uleiul de cocos nu a devenit parte din bucătăria generațiilor anterioare. În zilele noastre, însă, a lui efecte benefice cunoaște din ce în ce mai mulți oameni și ne dorim ca după ce citiți acest articol să fiți printre cei norocoși.
Uleiul de cocos BIO și compoziția sa
100% ulei de cocos virgin. Da, exact. Pe ambalaj veți căuta gratuit conservanți enumerați între paranteze. Uleiul organic de cocos, presat la rece din pulpa proaspătă de cocos, nu conține substanțe nocive, dimpotrivă. Este bogat în vitamine și minerale precum calciu, magneziu și fosfor. Datorită celei mai mici valori energetice dintre grăsimi, conținutului ridicat de acizi grași saturați sau absenței colesterolului, acesta este declarat cel mai sănătos ulei virgin.
Utilizare versatilă
Calitatea sa este dovedită și de utilizarea sa versatilă în alimente, medicamente, farmacii și chiar în industrie. Cu toate acestea, mai ales pentru corpul uman, are acest miracol exotic câteva zeci de efecte pozitive, care sunt confirmate de experți din întreaga lume. Astfel, din palmele înalte ale zonelor de coastă, nu numai o mare delicatesă, ci și un medicament eficient în același timp, ajunge la ghișeele magazinelor și ulterior în casele noastre. Mai jos sunt câteva motive pentru a-ți găsi locul de onoare în al tău.
TOP 11 efecte ale uleiului de cocos
1. Influx de energie
Două linguri de ulei de cocos pe zi îți încarcă corpul cu 5% din energie. Dar nu cel al cărui exces se va arăta pe șolduri. Acest tip de ulei vegetal este alcătuit în mare parte din trigliceride cu lanț mediu. Prelucrarea lor are loc într-un mod diferit de digestia altor grăsimi saturate conținute, de exemplu, în produsele lactate.
Nu vom continua lecția de chimie și, mai degrabă, vom rezuma în termeni laici ce înseamnă acest lucru pentru noi. În loc să se stabilească în corp ca depozite de grăsime, trigliceridele se deplasează direct în ficat, unde se află se transformă în energie, care vă este disponibil până la 24 de ore.
2. Ulei de cocos pentru slăbit
Pentru că uleiul de cocos favorabil acționează pentru a accelera metabolismul, este un ajutor fidel în reducerea greutății. Îmbunătățește digestia și susține funcția intestinală adecvată. Poate că acesta este unul dintre cele mai eficiente rezultate în ceea ce privește pierderea de grăsime, în special în zona abdominală.
Un alt factor poate fi efectul uleiului de cocos asupra nivelului hormonal sau psihicului. Reduce stresul și anxietatea, care sunt două dintre principalele cauze ale creșterii în greutate în zona taliei. Deci, dacă trebuie să reglați greutatea, tratați-vă cu 1-2 linguri pe zi.
3. Reducerea senzației de foame
Și imediat după ce am slăbit, putem urmări acest subiect. Cu siguranță vei fi mulțumit că uleiul de cocos te va ajuta eficient alungă gândurile de strangulare. Are un gust dulce plăcut în sine, dar asta nu este tot. Cele 1-2 linguri pe zi menționate mai sus sunt o armă eficientă împotriva supraalimentării datorită faptului că ajută la inducerea mai rapidă a senzației de sațietate.
Chiar și rezultatele excelente sunt confirmate în tratamentul ulcerelor gastrice. Cu toate acestea, nu recomandăm o doză mai mare, deoarece uleiul de cocos, în ciuda proprietăților sale excepționale, rămâne în continuare o grăsime vegetală.
4. Absorbția nutrienților
Digestia este, de asemenea, strâns legată de absorbția nutrienților în sânge, care este mult mai eficientă datorită consumului de ulei de cocos. Acestea sunt în special vitamine liposolubile (A, D, E și K). Dacă nu vă place uleiul de cocos pur, nu disperați. Puteți crea mese incredibil de delicioase din acest lichid universal.
Fie că doriți un început dulce de zi sub formă de mic dejun sau o reîncărcare energetică după o zi plină, sunteți sigur că veți găsi nenumărate rețete pentru salate de legume, delicatese la cuptor, smoothie-uri și deserturi. De asemenea, vă aducem în mod regulat rețete sănătoase din bucătăria noastră.
5. Reducerea riscului de boli de inimă
Este un paradox care grăsimea te protejează de bolile cardiovasculare, pentru că asta le cauzează. Vă vom induce în eroare și vom declara că nu toate grăsimile saturate sunt dăunătoare sănătății. Uleiul de cocos îmbunătățește nivelul colesterolului din sânge prin creșterea binelui și reglarea răului.
Ajută în mod eficient sângele să transporte colesterolul în forma corectă și astfel menține tensiunea arterială sănătoasă. Dacă aveți probleme cu coagularea sângelui slabă și activități antioxidante, nu ezitați să cumpărați, deoarece acest supliment alimentar discret are efecte puternice de vindecare.
6. Combaterea infecției
Acidul lauric reprezintă jumătate din conținutul total de acizi grași din uleiul de cocos. Putem spune că îl face atât de special. Acest lucru se datorează faptului că este antimicrobian, printre altele, ucide virușii, protejează împotriva bacteriilor, protozoare, scapă de ciuperci prin dizolvarea pereților lor celulari.
Cu toate acestea, nu trebuie să stăpâniți biologia pentru a aprecia beneficiile utilizării interne a uleiului de cocos pentru sănătate. Este un instrument simplu pentru creșterea apărării organismului și consolidarea imunității .
7. Tiroida și zahărul din sânge
Putem mulțumi din nou trigliceridelor. Ei au meritele lor în influențarea hormonilor umani, care sunt responsabili pentru funcția glandei tiroide. Uleiul de cocos va servi, de asemenea, persoanelor care au probleme cu glicemia crescută, deoarece ajută organismul să utilizeze insulina mai eficient.
8. O minte mai ascuțită
După cum sa menționat deja, procesul de digerare a uleiului de nucă de cocos are loc cu ajutorul trigliceridelor cu lanț mediu care se deplasează spre ficat. Acolo sunt sintetizate în corpuri cetonice. Acești compuși chimici pot afectează pozitiv activitatea creierului, sau chiar semnificativ pentru a ajuta la tratarea epilepsiei și a bolii Alzheimer.
Concentrațiile mari ale acestor substanțe s-au dovedit a reduce numărul de convulsii la copii și adolescenți. Ca sursă de energie alternativă pentru celulele creierului, ale căror capacități sunt afectate, reprezintă corpurile cetonice și, prin urmare, uleiul de cocos un mic miracol în tratament cea mai frecventă formă de demență sau de pierdere a memoriei.
9. Piele sănătoasă
În acest moment, ajungem la utilizarea externă a uleiului de cocos. Efectul său asupra diferitelor probleme cosmetice este incredibil. Putem aduce un omagiu vitaminei E, care stimulează hidratarea pielii, o vindecă și chiar o întinerește! Cu toate acestea, semnele îmbătrânirii și ridurile netezite nu sunt singurul lucru la care vă puteți aștepta după utilizarea sa regulată.
De asemenea, el arată rezultate excelente la teste împotriva vergeturilor inestetice sau a celulitei temute. În plus, există ulei de cocos corp și protecție solară. Oferă hidratare, precum și protecție naturală a pielii împotriva radiațiilor UV periculoase. Ca să nu mai vorbim că te va scăpa de tine cu adevărat enervant boli de piele, infecții microbiene și fungice sau acnee.
TIP: Instrucțiuni despre cum să scapi de celulită și cum să o previi în mod eficient.
10. Ulei de cocos pentru păr
Păr strălucitor, sănătos și gros. Puteți avea și prin ulei de cocos. Pe lângă protejarea pielii de soare și deshidratare, ajută și părul. Masajul hrănitor sau relaxant al scalpului garantează o protecție excelentă, indiferent dacă mergeți la mare sau la apa clorurată a piscinelor.
Părul despicat, fragil și uscat datorită uscării prin suflare sau călcării, după utilizare regulată vor fi un lucru din trecut și cu răbdare puteți scapă de mătreața problematică.
Cum să o facă?
Aplicați ulei de nucă de cocos pe păr și pe scalp înainte de spălare. Vei scăpa de capetele uscate și despicate ale părului și vei da părului strălucire și nutriție. Dacă aplicați uleiul până pe capul spălat, veți hrăni capetele despicate și veți ușura pieptănarea.
11. Ulei de cocos pentru dinți
Poate că ți se pare ciudat și nebun, bine spalatul pe dinti prin uleiul de cocos chiar funcționează. Uleiul de cocos și alte substanțe naturale au fost folosite pe dinți încă din cele mai vechi timpuri. Chiar și astăzi, din când în când, este recomandat să aplicați ulei de cocos pe dinți în loc de pastă de dinți chimică.
Pastele de dinți (în special cele de albire) sunt astăzi compuse dintr-un număr mare de substanțe agresive care pot deteriora smalțul dinților cu utilizarea frecventă. După ce te-ai spălat pe dinți, pune ulei de nucă de cocos pe deget și încearcă să-ți freci dinții cu ulei timp de 1-2 minute. O vei vedea pe a ta dintii vor fi mai albi dupa cateva saptamani - într-o formă pur naturală. Și ulei de nucă de cocos BIO calmează gingiile iritate și previne formarea de afte neplăcute în gură.
Câteva cuvinte în concluzie
De asemenea, credeți că lista efectelor pozitive ale uleiului de cocos este nesfârșită? Această comoară naturală versatilă merită un adjectiv „Cel mai sănătos ulei vegetal din lume”.
Mirosul său inconfundabil, efectul terapeutic și forma solidă, pe care le păstrează la o temperatură de până la 25 de grade Celsius, sunt doar alte avantaje pentru nenumărate beneficii pentru sănătate și cosmetice pentru corpul uman. Sperăm cu tărie că veți gusta magia uleiului de cocos pe propria piele și, bineînțeles, pe limbă, astfel încât, chiar și prin acest articol, va deveni o parte integrantă a dietei dumneavoastră.