Longan este un pom fructifer care a venit inițial din China. Fructele longanului nu sunt prea cunoscute, dar compoziția lor nutrițională oferă o serie de beneficii pentru sănătatea umană. Cu forma și dimensiunea sa, longan seamănă cu lichiul și are un gust similar. Longan este cel mai adesea consumat sub forma sa brută și poate fi obținut și uscat sau congelat. Fructele sale sunt folosite în medicina tradițională chineză, în producția de lichior și, de asemenea, în producția de șampon.
Fructele Longhorn sunt bogate în vitamina C
Longan conține o cantitate mare de vitamina C. 1 cană de longan conține până la 80 la sută din doza zilnică recomandată a acestei vitamine. Importanța vitaminei C pentru organism este de neînlocuit. Ajută corpul să absoarbă mai bine fierul din alimente, ajută la întărirea imunității, vindecă rănile pielii și previne formarea scorbutului.
Antioxidanți
Se știe că toate fructele sunt bogate în antioxidanți și acest lucru nu este cazul cu longanul. Antioxidanții sunt compuși care ajută la protejarea organismului împotriva deteriorării radicalilor liberi. Radicalii liberi pot deteriora structurile celulare, ducând la probleme de sănătate. Prin includerea longanei în dietă, crești aportul de antioxidanți, datorită cărora îți vei proteja corpul de boli de inimă sau chiar de cancer. Cei doi antioxidanți principali din longane sunt vitamina C și polifenoli.
Beneficiile pentru sănătate ale consumului de lungă durată
Acest mic fruct sferic cu carne dulce îmbogățește corpul cu o serie de vitamine și minerale. Pe lângă vitamina C și polifenolii menționați anterior, conține și vitamina A, potasiu, fosfor, magneziu și fier. Modificându-i în mod corespunzător pulpa sau semințele, puteți pregăti medicamente uimitoare pentru dvs. Suc de fructe Longan Este eficient în tratarea insomniei, durerilor de stomac sau chiar a pierderii memoriei. Decoct din longan uscat este excelent pentru slăbiciune, oboseală și epuizare a corpului. Longan în stare proaspătă ajută la stimularea splinei și a inimii și calmează sistemul nervos. Semințe de Longana se spune că ajută la înțepături și, datorită acesteia, mulți oameni au fost deja vindecați. Semințele sunt, de asemenea, utilizate pentru a face șampon.
Șampon din longan
Un șampon longan delicat și eficient oferă părului îngrijirea potrivită. Acest șampon este fabricat din semințe care conțin saponine. Lucrează excelent pe păr. Șamponul se face de obicei cu adaos de ulei de măsline și ulei de cocos. Această combinație unică de ingrediente individuale conferă părului un aspect strălucitor și sănătos. De asemenea, ajută la protejarea părului de efectele luminii solare, a apei de mare sau a tratamentului chimic al părului.