30 septembrie 2017
Aveți prejudecăți împotriva uleiului de pește, care este un depozit bogat de acizi grași esențiali? În acest caz, vă oferim o alternativă care conține o mulțime de acizi grași nesaturați omega-3 și omega-6, sub formă de ulei de in.
Uleiul pur de in, ca oricare altul, reține cele mai active ingrediente presate la rece din semințe de in. Semințele de in provin din planta Linum sativum, cunoscută de mii de ani. În trecut, a fost utilizat în principal în tratamentul problemelor pielii și al constipației.
Hipertensiunea arterială și colesterolul din sânge duc la un atac de cord! Ce zici de asta?
Uleiul de in presat la rece conține o serie de substanțe valoroase care combat problemele de sănătate. Acizii grași esențiali, care mențin sănătatea celulelor, sunt considerați a fi unul dintre cele mai valoroase ingrediente. Mâncarea necorespunzătoare și lipsa exercițiilor fizice duc la colesterol ridicat din sânge, hipertensiune arterială și apoi la boala de inima.
Cu toate acestea, există o modalitate de a obține nivelul colesterolului HDL bun la un nivel mai ridicat și, dimpotrivă, de a scădea nivelul colesterolului LDL rău. Tot ce trebuie să faceți este să consumați o linguriță de ulei de in de 3 ori pe zi. Interesant, conform concluziilor o linguriță conține de două ori cantitatea de acizi esențiali pe care o persoană o consumă în mod normal din alte alimente.
Dacă nu vă place alternativa consumului direct de ulei de in, încercați să îl utilizați în locul uleiului de măsline, pe care îl adăugați la salatele de legume sau la alte feluri de mâncare.
Dacă sănătatea inimii este o prioritate pentru dvs., deoarece ați avut deja un atac de cord, atunci veți fi interesat de un studiu științific realizat de oamenii de știință din Boston. Oamenii de știință de la Colegiul Simmons au descoperit asta utilizarea regulată a uleiului de in este o prevenire împotriva atacului de cord.
Ulei de in și sănătatea generală a omului
Ulei de in excelent ajută la prevenirea infarctului, dar și alte boli. În primul rând, este considerat un mijloc de combatere a bolilor inflamatorii. Funduri, resp. boală inflamatorie a articulațiilor, necesită respectarea mai multor recomandări. Uleiul de in este, de asemenea, considerat un adjuvant adecvat tratamentului, care reduce durerile și umflăturile articulare.
O altă boală inflamatorie neplăcută este lupusul. Lupus este o boală cronică în care sistemul imunitar luptă cu propriile celule. Ca urmare a acestor reacții, articulațiile, rinichii, pielea etc. sunt afectate de inflamație. Uleiul de in are capacitatea de a atenua simptomele acestei boli.
Ambuteiaj este un tovarăș neplăcut pentru mulți oameni. Cei mai mulți dintre noi suferim de sentimente neplăcute de balonare, dar uităm că constipația poate duce la probleme mai grave din cauza toxinelor nedorite din organism. Uleiul de in este o prevenire împotriva constipației, ajută la combaterea hemoroizilor și are capacitatea de a îndepărta calculii biliari.
Cercetările științifice identifică uleiul de semințe de in ca un instrument care ajută astm A este o prevenire împotriva cancerelor de sân și prostată. Ajută la îmbunătățirea stărilor depresive și chiar elimină problemele menstruale.
Ulei de semințe de in și frumusețe? Obțineți păr și unghii sănătoase!
Există multe cauze ale problemelor de piele. În efortul de a scăpa de ele, căutăm soluții diferite. Uităm că cheia frumuseții exterioare este ascunsă în interiorul nostru. Mulți probleme ale pielii (eczeme, acnee, psoriazis) poate fi legată de malnutriție. Uleiul obținut din semințe de in este un luptător împotriva acestor dificultăți. Dacă nu te poți descurca cu ele mult timp, bazează-te pe uleiul de in cu o mulțime de acizi grași nesaturați, ceea ce garantează că te va ajuta.
Sănătatea părului și a unghiilor este afectată de o mulțime de acizi esențiali. Dacă lipsesc în corpul nostru, pot avea ca rezultat părul uscat, mătreața și unghiile casante.