Ayurveda este o metodă holistică originară din India, care este denumită medicamentul sănătății și longevității. Se consideră cel mai vechi și mai cuprinzător sistem de tratament din lume. Este cunoscut și utilizat în India de mai bine de 5.000 de ani.

documentar

Ayurveda se bazează pe 4 obiective principale ale existenței umane, pe 6 principii de bază, pe învățarea a 5 elemente (eter, aer, apă, foc, pământ) și pe 3 doshas energetici (vata, pitta, kapha). Fiecare persoană se naște cu un raport unic dintre aceste bioenergii (doshas), care contribuie la formarea caracteristicilor sale fizice și mentale.

Sănătatea se bazează în mare măsură pe echilibrul acestor trei doze, respectiv pe raportul lor adecvat. Instrumentul de bază de diagnostic în medicina ayurvedică este diagnosticarea pulsului, care determină nu numai starea organelor individuale, ci și care dintre doze este crescută și care este starea emoțională a pacientului. Un puls poate face și un prognostic, adică ce se va întâmpla în viitorul apropiat. Pe baza diagnosticului, terapeutul ayurvedic oferă recomandări pentru întregul stil de viață. Prin urmare, terapiile ayurvedice includ în special următoarele metode: nutriție ayurvedică, aromoterapie, marmaterapie (presopunctură ayurvedică), tratament pe bază de plante, yoga, exerciții de respirație și meditație, detoxifiere ayurvedică, masaje ayurvedice, terapie colorată și cu pietre.

Alimentația adecvată este considerată de Ayurveda ca fiind cea mai importantă și mai ușoară modalitate de a ne afecta sănătatea..

Alte metode și terapii sunt utile numai. În domeniul nutriției, există un principiu clar: „Așa cum este mâncarea, la fel este și mintea și, așa cum este și mintea, la fel este și viața. ."

Principiul principal al consumului ayurvedic este moderarea. Majoritatea dietelor alternative se bazează pe interdicții. Aceste alimente sunt interzise și acestea sunt permise. Ori se observă totul sau nimic. Aceasta este adesea o problemă care, după un moment de entuziasm, duce la dezinteresul majorității oamenilor față de orice dietă alternativă. În mâncarea ayurvedică, este adevărat că recomandările trebuie urmate până la 70-90%.

Ayurveda folosește numai remedii naturale fără efecte secundare. Cu toate acestea, dacă tratamentul va avea succes, persoana trebuie să fie o parte activă a procesului de tratament.

Ayurveda - Arta de a fi, 122 de minute, versiunea cehă