sfătuiește

Gripa închide porțile școlilor. Trei spitale din regiunea Trnava au interzis deja vizitele în secții. Ți-e teamă că virusul se va lipi de tine? Încercați medicina tradițională chineză, ei știu cum să prevină boala în sine.

„Conform medicamentelor testate de milenii, cel mai important lucru este crearea„ armurii energetice ”, adică a căldurii interne”, explică dr. Jozef Lucký de la Clinica de Medicină Tradițională Chineză din Praga. "Ia mese calde la micul dejun - supe, terci și mâncare ușor condimentată în timpul zilei."

Mancare si caldura

„Adăugați busole, frunze de dafin, puțin piper, semințe de muștar, anason stelat și cuișoare. Un astfel de meniu vă va oferi energie și va fi apoi transformat în căldură, care se răspândește în toate părțile corpului, la picioare și brațe.

Conform percepțiilor chinezești, gripa este un atac de răceală asupra corpului nostru. De aceea subliniază efectul alimentelor calde ", explică medicul, care, deși are titlul de MUDr. Înaintea lui, a studiat și medicina clasică occidentală.

Fără suc de mic dejun

După cum spune dr. Lucký, trebuie să evitați consumul de citrice în timpul perioadei de gripă, deoarece vă răcește corpul. Sucurile de lămâie și citrice sunt deosebit de inadecvate. „O doză de suc de dimineață este o cale directă către iadul gripal.

Natura acidă și rece a sucurilor răcește corpul și atrage mai multă energie. Gustul acru este centripet energetic. Temperatura va scădea și ne vom uda mai repede și corpul se va răcori ", spune un susținător al medicinei tradiționale chineze.

Prevenirea și tratamentul estic al gripei

Pe lângă „armura energetică” și eliminarea temporară a citricelor din meniu, trebuie respectate următoarele principii:

1. Se bea un decoct de ghimbir, se fierbe cel puțin 20 de minute.

2. Transpirați bine în timpul febrei, transpirația expulză virușii din corp.

3. Dormi suficient.

4. Relaxați-vă după muncă, odihniți-vă .

5. Treceți la un „mod mai leneș”, amânați lucrările care se pot face primăvara, supraîncărcarea este dăunătoare.

Ghimbir miraculos

Ghimbirul este considerat de chinezi ca fiind un mic miracol în lupta împotriva gripei și a răcelii.

Iată argumentele vindecătorilor din Est, de ce ar trebui să căutați această materie primă și sfaturi despre cum să o tratați corect:

  • Și-a câștigat poziția unică declanșând vindecarea, vindecând transpirația în timpul bolii și expulzând astfel virusurile din corp.
  • Ceai de ghimbir - sau decoct, ar trebui să preparați în principal din rădăcină brută, pe care o tăiați în roți. Puteți obține un decoct fierbând câteva felii de ghimbir crud în apă.
  • Nu este suficient să turnați apă clocotită și leșierea ulterioară. n De ce gătitul este atât de important?
  • Deoarece își activează efectele imuno-stimulante în ghimbir. Deși gătitul reduce conținutul de vitamina C, chinezii susțin că nu cecul suprimă boala.
  • Atenție, chinezii nu recomandă cu tărie adăugarea de lămâie și miere la decoctul de ghimbir. Potrivit acestora, acești doi aditivi vor schimba efectul acestui medicament natural.
  • O altă avertizare importantă - nu utilizați rădăcină crudă rasă în timpul tratamentului - nu este la fel de eficientă.

Ai putea fi tu
interes

Demotivat? 5 sfaturi nutriționiste de primă mână pentru o lovitură rapidă în energie

Remediul clasic pentru temperatură și durere poate ajuta pacienții cu covid

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.

MUDr. Miloš Bubán
Gastroenterolog

Fiica are alergie la leguminoase și nu vrea să mănânce carne. Nu îi va lipsi proteina?

Proteinele sunt importante pentru formarea celulelor, transferul diferitelor substanțe în organism, imunitate și mușchi. Toate proteinele a căror sursă este hrana de origine animală, adică carnea, laptele, produsele lactate și ouăle, pot fi descrise ca fiind de valoare completă. Sursele de proteine ​​vegetale sunt în principal leguminoasele, cerealele, nucile și cartofii. Părinții au fost odată sfătuiți să le ofere copiilor cât mai multe proteine, carne, brânză și produse lactate, pentru o creștere adecvată. Cu toate acestea, prea multă proteină nu este exact ceea ce au nevoie pentru copii. Proteinele sunt adesea confundate cu calciu, deoarece merg adesea mână în mână. Cu toate acestea, trebuie să se distingă. Cantitatea de fibre din legume, carbohidrați sănătoși, acizi grași nesaturați de calitate din semințe, nuci sau pește și o cantitate adecvată de proteine ​​stau la baza unei stări sănătoase pentru copii.