sănătoasă

De ce ai trecut de la moderare la medicina alternativă? Care a fost acel impuls?
Am avut astm, tușeam constant. Mi-a făcut viața foarte nenorocită, nici măcar nu puteam râde bine fără să tușesc. Așa că am început să caut și am vrut să mă ajut, pentru că medicina clasică nu o putea face.

Și pentru ce ai lucrat?
Mi-am dat seama că totul este în capul meu. Toate problemele nerezolvate ne vor afecta sănătos. Dar trebuie să ajungi la asta, trebuie să crezi și trebuie să-ți rezolvi problemele - vorbește cu tine. Comunică cu sufletul tău. Nimeni nu s-a îmbolnăvit.

Ce vrei sa spui?
Pentru ca oamenii fericiți să nu se îmbolnăvească, sunt de acord medicii. Desigur, nu poți fi întotdeauna perfect fericit și nu ai probleme, nu este posibil. Dar nu este corect să înăbuși vechile greșeli. Trebuie să fim capabili să iertăm și să iertăm pe ceilalți, dar și să ne despărțim de oamenii care ne iau energia, cu care suntem nefericiți. Cel mai tare se rănește negându-se în mod constant pe sine, nu lăudându-se pe sine, nu luându-și timpul, respectând ordinele, plecându-și spatele, chiar trăind realitatea altcuiva. Știu că este greu de citit, dar dacă ne gândim cu adevărat la viața noastră, este adevărat.

Cu toate acestea, oamenii nu au astăzi acest timp pentru ei înșiși.
Și cine altcineva ar trebui să-l găsească dacă noi nu? Timpul are cea mai mare valoare. Ar trebui să facem ceea ce este bine pentru noi în fiecare zi. Dacă vă simțiți bine într-o librărie, mergeți acolo și citiți! Dacă cineva crede că este de neînlocuit la locul de muncă și nu va funcționa fără el, este o greșeală. Cimitirele complete sunt atât de de neînlocuit. Ce vom menționa la pensionare? Pentru succes în muncă?:-) Sau pentru momente frumoase? Ar trebui să existe cât mai mulți dintre ei în viața noastră!

Ei vin la tine pentru sfaturi de la femei, mame care suferă de unele probleme de sănătate. Ce se află de obicei în spatele lor?
Femeile rămân deseori în relații disfuncționale, îngrijorându-se acasă. Au lăsat lemnul să ardă singuri. Și acest lucru le va afecta sănătatea în câțiva ani și adesea, din păcate, și sănătatea copilului, mai ales până la vârsta de 12 ani, când acesta se află în pachetul energetic al mamei. Când vine o femeie la mine că copilul ei este brusc alergic la ceva cu care nu a avut probleme, o întreb automat dacă totul este în regulă acasă. Când o mamă își rezolvă problemele, problemele copilului dispar de obicei foarte repede. Copiii au „tentacule”, un fel de senzor pentru starea de spirit interioară a mamei și, dacă află că au probleme, merg imediat la boală pentru a o forța pe mamă să se gândească la alte lucruri.

Care credeți că este cea mai mare problemă pentru oameni?
Mândrie, lene și lipsă de smerenie. Mândrie în sensul că urmărim în mod constant o carieră, vrem să cumpărăm o mașină mai bună, cel mai recent model de telefon, îmbrăcăminte de marcă, tot trebuie să avem, să avem, să avem. Deloc pentru noi, ci pentru ca noi să aparem în fața celorlalți. Acest lucru ne obligă la performanțe extreme de lucru, ceea ce duce automat la probleme de sănătate. Mai avem de-a face cu trupul (ceea ce se vede), dar sufletul este uitat.

Și lenea?
Lene pentru a începe să faci mișcare, lene pentru a începe să mănânci bine, lene pentru a rezolva problemele de relație.

Și ce îi face pe oameni să fie cea mai frecventă greșeală, mai ales în dieta lor?
Prin faptul că mănâncă cantități uriașe de tot. Supraalimentarea este o problemă fundamentală.

De ce credeți că oamenii din țara noastră încă mai au prejudecăți împotriva medicinei alternative?
Paltonul alb este pur și simplu autoritate. Interesant este faptul că oamenii nu se tem să pună împreună medicamente cuantice și chimie cu o varietate de efecte secundare. Cu toate acestea, le este frică de ierburi, diete sănătoase și lucruri naturale cu o tradiție veche de secole. De exemplu, orzul și chlorella sunt respinse pentru că este verde! Sau homeopatia cu noi. Numai când luăm Austria vecină, și medicii de acolo o respectă! Chiar și întreaga familie regală engleză este tratată doar de homeopatie.

Ți-ai schimbat complet dieta și stilul de viață cu ani în urmă. Așa că te-a ajutat când a fost vorba de astm?
Desigur, a ajutat. Nu am deloc astm. Ici și colo, când am niște griji, tușesc și apoi soțul meu Stanko mă întreabă imediat: „Ce-i cu tine?”

Cum mănânci de fapt? Ești vegetarian, rămâi la bio?
Mănânc sensibil și echilibrat și îmi sfătuiesc și clienții. Mananc portii mai mici, mai putina carne, omit zaharul alb si faina alba. Îmi plac foarte mult pastele - din orez negru, din orez natural, amarant, carne de calitate organică. Baza dietei mele este legumele și după șapte nu mănânc deloc. Desigur, uneori păcătuiesc. Merg la gâscă sau o dată pe an am rulouri de vanilie presărate cu zahăr obișnuit. De dimineață, de exemplu, am copt ficatul. Dar apoi iau douăzeci de comprimate de chlorella și gata! Nu înțeleg cum poate lucra oricine în epoca conservantă de astăzi fără fructe verde - orz și chlorella! Doamne, este atât de simplu, atât de util! Se detoxifică și se satură în același timp cu substanțe nutritive. Totul este despre armonie.

Oamenii vin la tine cu probleme digestive, cu diverse intoleranțe alimentare. Ce îi sfătuiți să facă?
Să începi să mănânci ca un copil. Într-o zi au fost doar cartofi fierți. Adăugați morcovi a doua zi. Dacă totul este vorba. k., adăugăm treptat câte un aliment până când ajungem la cel care ne îmbolnăvește. Dar, bineînțeles, la acest frou, dar în primul rând trebuie să se uite adânc în interior și să admită sincer la ce sunt cu adevărat alergici în viața lor. Și aceasta este o problemă!

Cum arată micul dejun al lui Andy Timková?
Acum, iarna, când trebuie să-ți pui lucruri calde în stomac, astfel încât corpul să nu trebuiască să cheltuiască energie pentru a se încălzi, este terci. Hrișcă, grâu - nu contează, lăsați-l să nu conțină gluten. Voi adăuga niște ulei de calitate, miere, fructe. îmi face bine corpul în mod explicit. Vara, de exemplu, mănânc iaurt de capră cu fructe.

De ce evitați glutenul?
Deoarece este un aliment de care nu avem absolut nevoie și încet, ne înfundă corpul picătură cu picătură. Trebuie remarcat faptul că grâul este cel mai utilizat aliment din lume. Este modificat genetic și practic complet artificial.

Ce spui postului?
Cred că este un lucru foarte bun și sănătos. Personal postesc o dată pe săptămână, conform calendarului ayurvedic, de obicei este publicat luni. În acea zi, beau doar ceaiuri din plante, apă și orz. Și am o senzație plăcută de foame. Și uneori am zile doar cu mâncare verde.

Ai 57 de ani și arăți foarte bine. Ai acest caracter doar din cauza dietei tale?
Datorită dietei, datorită mișcării și un pic de genetică. De trei ori pe săptămână alerg în jurul lacului Štrkovecký sau acasă cu centura și de două ori pe săptămână merg la yoga. Personajul este pur și simplu uzat și păstrându-l, chiar și la bătrânețe, chiar mă doare!

Ce ați da, sfătuiți femeile care vor să schimbe ceva în viața lor, pur și simplu nu știu cum să o facă?
Nu aveți o întrebare mai ușoară? Fetelor, stați în deplină pace cu voi înșivă și întrebați-vă sufletul ce își dorește cu adevărat. Primul gând este răspunsul. Nu v-ați născut pentru a fi doar soții și mame! Trebuie să fii fericit și atunci cei din jur vor fi fericiți. Fii bun cu corpul tău și dă-i combustibil de calitate! Iubeste si vei fi iubit. Oferiți ceea ce cereți altora în egală măsură!

CINE ESTE ANDY PAVLÍK TIMKOVÁ:

De ani de zile, Markíza a fost un popular prezentator TV. Cu toate acestea, ea a atârnat moderația pe o unghie și se concentrează pe nutriția sănătoasă și medicina alternativă. Împreună cu Mirka Luberdová, ea a publicat două cărți pline de rețete sănătoase numite Navarme și zdravie. Este căsătorită cu fostul ei coleg Stan Pavlík și are doi fii. Locuiește și lucrează în Bratislava.