Fiecare copil iubește dulciurile. De aceea, multe mame oferă copiilor cacao în lapte pentru a le da calciu pentru o dezvoltare sănătoasă a oaselor. Cu toate acestea, a sosit momentul ca copiii să primească din ce în ce mai mult zahăr în mese și cuvântul obezitate este adesea un termen flexionat.

condamnă

El a dezvăluit ce fel de înlocuitor de cacao să utilizeze și dacă este deloc potrivit să le oferiți copiilor această băutură nutriționistul Igor Bukovský pentru Portalul TV Markíza în programul Zdravý ako BUKovský.

În plus, veți citi în articolul următor, cât conține zahăr cacao și să ne uităm și la compoziție pulbere alternativă.

Riscurile de a bea cacao pot fi găsite la sfârșitul articolului.

Cacao

Cacao este un îndulcitor preferat pentru copiii mici, cărora le place să-l bea dizolvat în lapte. Este bogat în antioxidanți, vitamine C și B, magneziu și potasiu. Cu toate acestea, da 20 - 40g de carbohidrați la 100g, ceea ce înseamnă că în caz de consum excesiv în legătură cu lipsa de exercițiu poate contribuie la supraponderalitate la o vârstă fragedă. Acest lucru este valabil mai ales pentru consumul ridicat de bomboane grase și de calitate scăzută, atunci când se adaugă zahăr suplimentar la ciocolată. De aceea mămicile se interesează un substitut mai sănătos pentru această bunătate si asta e pudră de roșcove. Eerika Schulz/flickr.com

Pulbere de roșcove

Pudra de roșcove este făină de lăcuste. Se obține din păstăi de roșcov prăjite și neprăjite. Spre deosebire de cacao nu conține cofeină sau alți iritanți și are deja un gust dulce fără a fi nevoie de zahăr adăugat. grrlscout224/flickr.com

"O putem considera un substitut natural și sănătos pentru cacao,„Bukovský dezvăluit. Cu toate acestea, fiecare monedă are două fețe. În timp ce unii o consideră o alternativă mai bună, alții ar putea argumenta că nu conține la fel de mulți antioxidanți și magneziu ca cacao obișnuit. „Dar este o alternativă foarte bună pentru copii, pentru că știm asta cacao este foarte iritant pentru sistemul nervos al copilului,A conchis el. Consumul ridicat de cacao provoacă neatenție la copii.