Ortopedul Tomáš Jakubík este specializat în articulațiile artificiale ale genunchiului. El avertizează împotriva alergării pe o suprafață proastă cu o tehnică greșită, recomandă mersul pe jos și consideră operația ca o ultimă soluție. „Un medic nu-și poate privi propriul ego”, spune el.

despre

Veți afla și în interviu,

  • care este relația dintre alergare și osteoartrita genunchilor;
  • dacă stați sau stați în picioare este mai rău pentru genunchi;
  • când știe că pacientul are nevoie de aplicarea unei articulații artificiale;
  • ce trebuie făcut înainte și după operație;
  • de ce sunt suplimentele nutritive precum fondurile de capitaluri proprii;
  • dacă aveți nevoie să vă exercitați celălalt pentru probleme cu un genunchi.

În calitate de fost sportiv de tineret, am un risc mai mare de artroză a genunchiului. E adevarat?

Nu trebuie să fie, dar poate. Osteoartrita articulației genunchiului presupune un tratament artroscopic prealabil, de exemplu pentru un menisc rupt, care este destinat protejării și stabilizării cartilajului. Atunci când nu, presiunea este creată și iritată.

Deci da, dar numai dacă ai avut un accident. A fi în sport nu crește în sine riscul.

Deci, sportul este sănătos?

Dacă faceți mișcare regulată și adecvată - nu comutați, nu mergeți în poziții extreme și nu aveți răni, articulațiile dvs. pot rezista mult. Oasele și sistemul muscular sunt puternice, sunteți obișnuiți cu stresul și aveți anumite obiceiuri de mișcare care vă pregătesc pentru posibilitatea rănirii. Acesta este, paradoxal, un avantaj - vorbim despre fitnessul motor.

Dar dacă suferiți o operație care necesită o intervenție chirurgicală în timpul activității, probabilitatea de afectare a osteoartritei la genunchi va crește semnificativ.

Dacă nu puteți face acest exercițiu, nici nu vă gândiți la alergare. Ai ajunge ca mine

De asemenea, este adevărat în sport că cel mai bun este mijlocul de aur?

Așa este, trebuie să faci sport, dar trebuie să-ți stabilești obiective reale. Imaginați-vă că cineva nu poate sări trei metri în distanță și își propune să sară cinci metri. Vom fi jos și el va fi nemulțumit. Țintele fezabile sunt extrem de importante. Cel mai important, nu alerga pe asfalt!

Alergarea pe asfalt ne-a ajutat să construim această clinică. (râsete) Întâlnim adesea oameni ocupați, care au o oră de sport după muncă. Nu vor merge la înot deoarece intrarea în piscină este complicată. Nici măcar nu aleg ciclismul, pentru că ar trebui să aleagă o bicicletă din beci - preferă să iasă din bloc și să alerge o oră, timp în care, în plus, ard multe calorii. Dar în fața blocului este cel mai adesea asfalt, un distrugător de genunchi. Toți cei care aleargă după aceasta sunt potențialii noștri pacienți.