Acest plan excepțional de formare pentru femei a fost creat în colaborare cu antrenorul de fitness și finalistul de succes al transformării corpului Tatiana Miklušová și proiectul de fitness VIPFIT. Este specific prin faptul că este destinat femeilor de toate vârstele, ajută în mod semnificativ la întărirea corpului, îmbunătățește sănătatea, forța, condiția fizică, vitalitatea și este potrivit și pentru persoanele care au complicații la nivelul sistemului musculo-scheletic.

pentru

Conține fișierul 29 de exerciții complexe, simple și eficiente precum și 13 exerciții de întindere, care se poate descurca de asemenea complet începător și pe deasupra în confortul casei, eventual în natură. În plus, conține sfaturi practice respect consumul de vitamine A suplimente nutritive.

Vedeți într-un scurt videoclip de mai jos ce a spus co-autorul Tatianka despre acest plan de formare eficient 🙂

De asemenea, citiți un interviu despre transformarea personajelor și sănătatea cu Tatiana Miklušová!

Ce obțineți cumpărând acest sistem de antrenament și de ce este atât de avantajos să îl aveți:

  • Sfaturi online gratuite și nelimitate de la Tatiana prin Facebook sau Instagram
  • Un sistem de antrenament cuprinzător de 3 planuri de antrenament acasă, în aer liber sau în sala de gimnastică
  • Datorită variabilității sale, acest sistem de antrenament poate fi practicat mult timp
  • Reprezentarea grafică a exercițiilor
  • Descrierea completă a seriilor, repetări, pauze și tehnici de execuție
  • Un plan detaliat de întindere eficient ca prevenire a rănilor
  • Informații practice despre mâncare
  • Îți vei întări și contura caracterul, vei îmbunătăți zonele cu probleme
  • Veți avea mai multă energie, forță și performanță
  • Vei crește imunitatea și apărarea corpului tău
  • Vitamine și suplimente nutritive recomandate
  • Abordare individuală și standard peste fiecare client

Vedeți o scurtă previzualizare 5 exerciții simple de antrenament eficiente incluse în acest plan:

In caz orice întrebări nu ezita consultați-vă cu antrenorul nostru profesionist de fitness și nutriționistul prin intermediul conversație sau prin e-mail [email protected], sau contactați coautorul Tatiana Miklušová.

Facebook Tatianin: Tatiana Miklusova

Tatianin Instagram: tatiana_miklusova

După plată, veți primi un e-mail cu un link către Planul de instruire eficient, de unde îl puteți descărca.

Descriere

Ce obțineți cumpărând acest sistem de antrenament și de ce este atât de avantajos să îl aveți:

  • Sfaturi online gratuite și nelimitate de la Tatiana prin Facebook sau Instagram
  • Un sistem de antrenament cuprinzător de 3 planuri de antrenament acasă, în aer liber sau în sala de gimnastică
  • Datorită variabilității sale, acest sistem de antrenament poate fi practicat mult timp
  • Reprezentarea grafică a exercițiilor
  • Descrierea completă a seriilor, repetări, pauze și tehnici de execuție
  • Un plan detaliat de întindere eficient ca prevenire a leziunilor
  • Informații practice despre mâncare
  • Îți vei întări și contura caracterul, vei îmbunătăți zonele cu probleme
  • Veți avea mai multă energie, forță și performanță
  • Vei crește imunitatea și apărarea corpului tău
  • Vitamine și suplimente nutritive recomandate
  • Abordare individuală și standard peste fiecare client

13 recenzii despre Planul de formare eficient pentru femei

Veronika Moskálová - 10 mai 2020

Un sistem excelent de antrenament, îl pot antrena atât în ​​interior, cât și în exterior și am mai multe variante care mi se potrivesc cel mai bine. Vă recomand cu tărie aceste sfaturi și sfaturi pentru a face acest lucru, 😉

Erika M - 10 mai 2020

Povestea lui tati m-a inspirat! Antrenamentul este conceput astfel încât să îl pot face acasă cu un minim de accesorii.

Eva (client verificat) - 10 mai 2020

Un plan excelent și practic datorită căruia îți vei antrena întregul corp într-un timp scurt. Exercițiile sunt concepute astfel încât chiar și un începător complet să le poată descurca. Cu siguranță recomand! 🙂

Eliška Hrinska - 10 mai 2020

Antrenez acest sistem de antrenament de mai bine de 2 săptămâni și trebuie să spun că sunt extrem de mulțumit. Tatianka va fi bucuroasă să mă sfătuiască cu privire la ceea ce nu știu clar și va încerca să mă motiveze și să mă susțină. Mulțumesc 😉

Lenka Spilkova - 10 mai 2020

Plan de antrenament rapid și eficient. Nu credeam că este posibil fără un centru de fitness. Mulțumim Tatianka pentru super sprijin și posibilitatea reducerii la cumpărarea vitaminelor 😉

Dominika H - 11 mai 2020

Am încercat multe antrenamente, dar acesta este TOP cu ele! Un sistem practic de instruire, ușor de înțeles și implementat, mai multe tipuri de instruire și posibilitatea de a consulta direct de la Tatiana este la un preț atât de gratuit.

Martina - 12 mai 2020

De obicei sunt ocupat din cauza muncii și a familiei, dar acest antrenament se face în așa fel încât chiar și o femeie obișnuită ca mine să se descurce.!

Hana - 12 mai 2020

Plan minunat și practic de antrenament. Exercițiile sunt simple și bine explicate.

Zuzana - 13 mai 2020

Am început exercițiul acum doar câteva zile, dar acum simt o schimbare. Dificultatea exercițiilor este adecvată chiar și după o zi plină de muncă!

Ivana T. - 16 mai 2020

Sistem de antrenament excelent, îl antrenez atât acasă, cât și în aer liber, când vremea ne permite. Pentru acest preț am o mulțime de informații practice. Sunt foarte satisfacut. Nu pot decât să recomand

Diana Kobanova - 17 mai 2020

Am încercat mai multe sisteme de antrenament, dar acesta este cel mai bun pe care l-am avut vreodată. Sfatul Tatianei bonus foarte mare

Natalia K. - 20 mai 2020

Antrenament rapid, eficient, îl practic acasă și uneori afară, gestionez cu joacă exercițiile și primele rezultate au ajuns deja.

Frederika O. - 22 mai 2020

Sistem de antrenament excelent. Îl antrenez în principal în aer liber și uneori acasă.