Parlamentul municipal pentru tineret din Žiar a lansat proiectul Aleargă cu noi și slăbește. Este deschis pentru cinci persoane cu vârsta cuprinsă între 15 și 25 de ani care sunt supraponderali sau obezi. De asemenea, vor avea la îndemână un antrenor personal.

unic

„Acești tineri pe care i-am ales vor avea un meniu modificat și un antrenor personal desemnat pentru a-i ajuta în drumul spre noul lor sine”, explică autorul proiectului Lucia Kráľová, care s-a văzut în împrejurimile ei mulți tineri care sunt deprimați de viața, sănătatea sau figura lor.

De asemenea, puteți pierde în greutate pe fugă

„Am depus proiectul la Institutul Tineretului Slovac (IUVENTA), unde a fost aprobat de mine și am început să lucrez cu antrenorul de atletism și fitness Miroslav Čab,” Lucia Kráľová adaugă și adaugă că acest antrenor a fost, de asemenea, supraponderal cu 15 kilograme în trecutul recent, dar a scăpat de el într-un an fără dietă și o schimbare semnificativă a obiceiurilor alimentare. Doar sport - alergare.

Conversia în 2 luni

Conversia va dura 2 luni, mai exact în perioada 25 aprilie - 25 iunie. Scopul este de a îmbunătăți sănătatea tinerilor, de a crește autodisciplina și de a construi o atitudine pozitivă față de sport, deoarece în zilele noastre mai mulți oameni preferă să fie la computer decât în ​​afara. „Antrenamentul va fi de 6 ori pe săptămână, în timp ce ritmul de antrenament va crește foarte lent. La finalul proiectului, participanții vor putea parcurge singuri traseul de 10 km. " autorul proiectului adaugă că: "Nu în ultimul rând, participanții la proiect își vor îmbunătăți starea fizică și mentală generală și vor câștiga încredere în sine."

5 persoane vor slăbi

„Până acum avem 3 participanți înregistrați, așa că încă ne lipsesc doi. Aș fi foarte fericit dacă s-ar înscrie alții și nu trebuie să fie doar tineri supraponderali, pot fi pur și simplu oameni care au decis să-și schimbe stilul de viață leneș și să înceapă să joace un sport frumos precum alergatul ". închide Lucia Kráľová.