bătăi minut

Este posibil să fi observat că uneori inima ta pare să rateze un ritm sau, dimpotrivă, bate mai repede pentru o vreme și „normală” pentru o vreme. Și poate că inima ta bate complet neregulat și nu știi ce înseamnă asta.

Ce este un puls sănătos? Pulsul poate fi influențat de stilul de viață? Care este cauza unui puls neregulat?

Ce este exact un puls?

Inimile noastre la intervale regulate primește sânge din tot corpul și îl expulzează către plămâni și către toate organele. Este o pompă care menține circulația sângelui și permite mișcarea celulelor sanguine. Celulele sanguine din corpul nostru aduc oxigen celulelor din corpul nostru și elimină dioxidul de carbon. Trebuie să-l „aducă” înapoi la plămâni, unde „încarcă” oxigen din nou. Celulele sanguine sunt purtate de fluxul sanguin produs de inimă.

Atunci când sângele este expulzat, acesta dezvoltă o mișcare puternică și unda de presiune asociată, care este transmisă și vaselor sub formă de unda pulsului. Dacă determinăm rata pulsului, o monitorizăm indirect activitatea inimii - adică, cât de des se contractă inima și sângele este expulzat (adică cât de des este eliberat pentru a permite sângelui să curgă din nou în el).

Determinând calitatea pulsului - adică cât de mare este unda pulsului, cât de repede cade și așa mai departe, putem afla ceva nu numai despre activitatea inimii, ci și despre calitatea vaselor de sânge.

Cum aflu viteza pulsului meu?

Puteți simți pulsul pe diferite vase mai departe de inimă - cel mai adesea îl detectăm pe încheietura mâinii pe artera arterei radiale.

Puteți găsi această artă relativ ușor. Îți ridici palma. Pe încheietura mâinii aveți tendoane în mijloc, care pe o mână subțire pot fi văzute ca niște metereze înguste ridicate longitudinal. Artera radială este situată în gaură, care este pe partea degetului mare - la dreapta acestor tendoane pe mâna dreaptă, spre stânga pe mâna stângă. Prin apăsarea ușoară a degetelor celeilalte mâini, puteți simți o undă ușoară a pulsului pe această arteră. Concentrați-vă nu numai pe numărul de impulsuri, ci și pe regularitatea acestora.

Un puls complet neregulat este un semn de avertizare și poate însemna, de exemplu, fibrilație atrială.

Ce puls sănătos?

Dacă sunteți sănătos, ritmul cardiac se schimbă natural, în funcție de dacă te odihnești sau dezvolți vreunul psihic sau efort fizic. În circumstanțe normale, frecvența pulsului ar trebui să fie în intervalul 60 - 80 de bătăi pe minut în cameră .

În caz de efort fizic sau stres veți avea puls rapid. Acest lucru este normal și de dorit, deoarece corpul dumneavoastră are nevoie de mai mult oxigen și nutriție la locul de muncă.

Deși răspunsul imediat la stresul fizic și mental este același - apare un puls ridicat (adică rapid), pe termen lung inima reacționează la aceste două tipuri de stimuli chiar opusul.

Ce se întâmplă cu un puls în stres?

Sub stres, secreția hormonilor de stres, care, printre altele grăbesc inima. Cu stres mental pe termen lung, corpul nostru este ca și cum ar fi în alertă și bate mai repede în pace.

Poate fi unul dintre acei oameni care, atunci când sunt supuși unei presiuni psihologice, parcurg sau desfășoară diverse activități fără scop, pur și simplu nu le posedă. Este probabil o reacție naturală a corpului nostru din trecut, când stresul era asociat automat cu activitatea fizică. Este complet natural pentru corpul nostru.

Dacă lucrezi într-o slujbă stresantă - de exemplu, ca manager într-o poziție de top, în orice loc de muncă în care sunteți expus exigențelor excesive ale șefului și altele asemenea - este posibil să aveți puls mare chiar și în cameră. Corpul tău nu este „cool” și un puls rapid în pace este un semn că ar trebui să-ți schimbi stilul de viață.

Dacă începeți să vă exercitați regulat cel puțin 30 de minute pe zi - cel mai bun mers rapid, mersul cu bicicleta, înotul - poți inversa dezvoltarea adversă a sănătății tale. Cu toate acestea, uneori este necesar să schimbați locul de muncă sau stilul de viață general pentru a menține sănătatea.

Dacă ritmul cardiac rapid a persistat, boala cardiacă numită s-ar putea dezvolta treptat cardiomiopatie. Inima are și ea limitele ei.

Stresul pe termen lung împreună cu tahicardia (bătăi rapide ale inimii) necesită o vizită la un medic.

Sursa foto: Adobestock.com

Cum se schimbă ritmul cardiac pe măsură ce mă mișc?

În timpul efortului fizic, un puls rapid este o reacție normală. Deci, dacă alergi într-un autobuz, este normal ca ritmul cardiac să fie mai rapid câteva minute după ce ai terminat. Important, însă, este că vei avea din nou o frecvență cardiacă normală în camera ta.

Puteți susține că un impuls rapid este în regulă, deoarece pulsul nostru accelerează pe măsură ce ne mișcăm, precum și sub stres mental. Principala diferență este însă că cu mișcare fizică regulată, starea inimii se îmbunătățește, funcționează mai eficient A frecvența pulsului în repaus scade astfel.

Se știe că la sportivi și la persoanele antrenate, ritmul cardiac este sub limita inferioară a normalului sau chiar sub normal. Este posibil ca aceste persoane să aibă o rată de puls 50 pe minut și totuși trăiesc într-o stare fizică excelentă și inima lor reușește să răspundă cerințelor ridicate ale mușchilor antrenați.

Sursa foto: Adobestock.com

Ce puls au copiii?

Pulsul mare, adică pulsul rapid, are și copii. Cu cât sunt mai mici, cu atât bate mai repede inima.

La un nou-născut, pulsul atinge 100 - 150 bătăi pe minut.

Copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 6 luni au un puls sănătos 90 - 120 bătăi pe minut.

Copiii de la jumătate până la un an au puls 80 - 120 bătăi pe minut.

La copiii de la un an la 10 ani, pulsul atinge 70 - 130 bătăi pe minut.

Copiii cu vârsta de zece ani și peste au deja valori ale ritmului cardiac asemănător unui adult.

Pulsul este regulat la o persoană sănătoasă

Dacă sunteți sănătos, ar trebui să aveți un puls regulat. Aceasta înseamnă că există întotdeauna o diferență între cele două același interval de timp. Dacă ai un puls 60 pe minut, inima ta trimite o undă pulsată în mod regulat în fiecare secundă, care amintește de bifarea unui ceas.

Pulsul regulat este foarte important pentru evaluarea unei inimi sănătoase, deși chiar și un puls regulat nu este o garanție că inima nu suferă de o tulburare de ritm.

Sistemul electric din inimă este responsabil pentru bătăile regulate și frecvența acestora. Neregularitățile apar în tulburările sale din diverse motive. Prin urmare, chiar și o persoană bolnavă poate avea, de exemplu, 60 de bătăi pe minut, dar dacă bătăile sunt neregulate, un astfel de puls nu poate fi considerat normal și trebuie determinată cauza.

Puls neregulat și ridicat

Poate că acum ți-e frică, pentru că uneori simți că inima ți-a „sărit”, de parcă ar fi dat o lovitură suplimentară sau i-ar fi lipsit. Uneori apare și o astfel de lovitură în afara ritmului obișnuit la oamenii sănătoși consumul excesiv de cafea neagră, fumatul sau consumul excesiv de alcool. Cu toate acestea, o lovitură în afara ritmului obișnuit poate avea o altă cauză. Dacă doriți să fiți sigur, consultați-vă medicul folosind un ECG va afla dacă inima ta funcționează corect.

Dacă problemele dvs. se repetă în mod regulat, el vă poate sfătui ECG Holter. Aceasta este o examinare în care aveți un ECG monitorizat în timpul 24 de ore sau chiar câteva zile.

Datorită acestui dispozitiv, medicul dumneavoastră va vedea, când aveți o neregulă, indiferent dacă este in somn, în timpul activității sau pentru stres mental. În acest fel, el poate evalua mai bine posibilele cauze, poate recomanda sau efectua examinări suplimentare și poate stabili un tratament posibil.

Cu ajutorul acestei examinări este de obicei posibilă și capturarea aritmii paroxistice - de exemplu, dacă un impuls foarte rapid apare de nicăieri, care se oprește după câteva minute și viteza revine la normal.

Inhala - expirație!

Pe lângă bătăile ocazionale în afara ritmului obișnuit, există și alte cazuri în care un puls neregulat nu înseamnă neapărat boală. Bătăile inimii se pot schimba în special cu inhalarea și expirarea la copii, femei tinere A fetelor. La inhalare, frecvența regulată a pulsului accelerează, atunci când expiră încetinește. Acest lucru este normal și nu este o boală.

Cu toate acestea, dacă aveți convulsii de ritm cardiac neregulat sau ridicat de nicăieri fără niciun motiv aparent sau dacă constatați că ritmul cardiac este complet neregulat, asigurați-vă că consultați un medic.

Sursa foto: Adobestock.com

Când un puls neregulat poate fi un simptom grav?

Puls neregulat în cameră poate fi un simptom fibrilatie atriala.

Fibrilația atrială este însoțită de riscul ca semnale electrice foarte rapide, care provoacă defecțiuni ale inimii, să înceapă să fie transmise în mare parte la ventriculi. Se poate întâmpla ca camerele să înceapă să palpite foarte repede și să nu se poată umple cu sânge sau să-l împingă în cantități suficiente. Întregul organism ajunge astfel într-o situație foarte nefavorabilă, atunci când inima nu reușește să-și satisfacă cererile.

Această afecțiune poate duce la insuficiență cardiacă bruscă, manifestată prin dificultăți de respirație, la „captarea aerului” dureri toracice severe, umflarea membrelor inferioare, colaps. Apoi, trebuie să apelați întotdeauna serviciile de urgență 112. Insuficiența cardiacă acută pune viața în pericol.

Și ce zici de un impuls scăzut?

Dacă nu ești exact un sportiv și ai un puls 40 pe minut, tu simti ameţeală, oboseală, uiți de multe ori, cazi, a se vedea un medic. Probabil că te va trimite la un internist sau cardiolog pentru examinare.

Această condiție poate fi cauzată de o defecțiune a „generatorului” electric situat în atriul drept. Îi putem rezolva funcția deranjată cu stimulator cardiac.

Dacă descoperiți că este ceva în neregulă cu pulsul, consultați medicul de familie. Nu subestimați un puls neregulat, un impuls nerezonabil de rapid sau lent sau oboseală excesivă, amețeli, amețeli.

Nu încercați automedicația fără diagnostic și luați-o dacă medicul dumneavoastră vă prescrie medicamente. Nu uitați să faceți mișcare regulată și să mâncați o dietă variată și rațională. De asemenea, tratați bine hipertensiunea arterială.