legat

Copiii care se luptă să se culce singuri și care au probleme să rămână adormi sunt mai predispuși la probleme la școală, a dezvăluit cercetările australiene.

Un studiu australian a constatat că până la unul din trei copii au probleme cu somnul de la naștere până la vârsta de 5 ani, ceea ce le crește riscul de probleme emoționale și comportamentale la școală. În același timp, îl expune la riscul de ADHD.

Dr. Kate Williams de la Facultatea de Educație a Universității de Tehnologie din Queensland a declarat că cercetarea a implicat aproape 3.000 de copii australieni.

Ea a analizat comportamentul de somn al copiilor născuți în 2004 până la vârsta de 6 până la 7 ani.

„Acum știm că 70 la sută dintre copii pot învăța să-și regleze propriul somn până la vârsta de cinci ani. Pentru a treia rămase, aceasta rămâne întreruptă și afectează dezvoltarea lor în orice moment ", a spus dr. Williams.

„Pentru acești 30 la sută dintre copii, problemele continuă. Profesorii s-au referit ulterior la acești copii care au cele mai multe dificultăți de adaptare la școală ", a adăugat liderul cercetării.

„Constatarea uimitoare este că este vital să dormiți copilul pe drumul cel bun până când copiii vor avea 5 ani.”

Williams și colegii au publicat cercetarea, Profiles of Early Childhood Sleep Problems, și au publicat-o în British Journal of Educational Psychology.

Doctorul a spus că această cercetare a fost una dintre primele care a folosit un eșantion atât de mare și a demonstrat impactul pe termen lung al somnului copiilor asupra comportamentului școlar timpuriu al copiilor.

Cercetătorii din cercetări au arătat o legătură între somn și problemele ulterioare la școală. Dacă mama a raportat că copilul a avut probleme cu somnul până la vârsta de 5 ani, precum și probleme emoționale și de atenție, atunci profesorii săi de la școală au observat probleme cu adaptarea sa.

În același timp, medicul nu și-a ascuns surpriza că a fost un procent atât de mare de copii care au avut probleme de somn de la naștere până la 5 ani, ceea ce a fost asociat cu o reglare mai slabă a atenției și emoțiilor lor. În același timp, acești copii au fost asociați cu profesori cu hiperactivitate, mai slabă stăpânire de sine a emoțiilor în clasă și izbucniri de furie.

"Dacă problemele de somn nu sunt rezolvate până la vârsta de 5 ani, există riscul ca acestea să aibă dificultăți de adaptare la școală", ea a spus.

Mai mult de 85% dintre familii folosesc îngrijirea preșcolară și a găsit-o o oportunitate de a deveni mai conștient de obiceiurile de somn înainte ca un copil să înceapă școala.

„Părinții pot renunța la unele obiceiuri, cum ar fi culcat în mod repetat cu bebelușul în timp ce adorm sau îl lasă în patul său. Este foarte important pentru copil să înțeleagă această abilitate și să o poată face singură ", a spus ea.

Williams a mai spus că strategiile de somn timpuriu au fost extrem de eficiente. Recomandă părinților să fie persistenți și să aibă principii în ceea ce privește somnul și culcarea.