În această perioadă, mai mulți apelează mai des la termometre. Teama de a contracta un nou coronavirus este mai puternică, așa că nu vor să lase nimic la voia întâmplării. Dar dacă nu aveți termometru? Cum să vă dați seama dacă corpul dumneavoastră nu luptă împotriva inflamației?

Temperatura corporală ridicată este o temperatură peste 37 de grade Celsius. Puteți vorbi din nou despre febră dacă măsurați mai mult de 38 de grade Celsius. Potrivit medicilor, temperatura ușor crescută nu trebuie să fie redusă, deoarece corpul se poate descurca singură. Cu toate acestea, este diferit dacă numărul de pe termometru este mai mare.

„Febra este modul în care corpul nostru luptă împotriva infecțiilor”, spune Rebecca Lee, o asistentă medicală înregistrată, potrivit bustle.com. Aflarea dacă aveți febră poate fi mai dificilă, mai ales dacă nu aveți la îndemână un termometru. Cu toate acestea, există mai mulți indicatori care indică o temperatură ridicată. Deși rezultatele unei astfel de măsurători nu sunt de 100%, ele pot determina cât de gravă este starea dumneavoastră.

Șase moduri de a spune dacă aveți febră:

1. Folosiți partea din spate a mâinii

Dacă crezi că ai febră, roagă pe cineva să-ți atingă fruntea. Avertizare, nu palma, ci partea din spate a mâinii!

„Cel mai comun mod de a verifica febra cuiva fără a folosi un termometru este să îți pui mâna pe frunte sau gât”, spune Lee. "Cu toate acestea, palma nu trebuie folosită, deoarece această parte a mâinii nu este la fel de sensibilă la schimbările de temperatură ca și partea din spate."

După cum a adăugat dr. Ehsan Ali, MD, doar atingerea dezvăluie multe despre temperatura corpului. Dacă sunteți bolnav, fruntea vă va fi mult mai caldă. Alte simptome includ înroșirea feței. De asemenea Oboseala extremă poate fi un semn de febră.

2. Fii atent la obraji

Uită-te doar în oglindă și vei afla adevărul!

„Un alt mod de a verifica febra cuiva este să vezi dacă pielea (în special obrajii) pare mai roșie decât de obicei. Febra poate provoca înroșirea obrajilor,Spune Lee.

Dacă observați acest lucru, se poate datora faptului că corpul dvs. este în modul luptă. Încearcă să lupte împotriva temperaturii ridicate. Pentru a atenua acest simptom, o compresă rece va ajuta.

unele

3. Uită-te la urină

Febra poate provoca deshidratare. Este destul de probabil să nu vă dați seama câtă apă ați băut în timp ce zăceați în pat.

"Dacă aveți febră, este important să beți multe lichide. Temperatura ridicată crește metabolismul și vă puteți deshidrata rapid ", avertizează Dr. Celine Thum, MD, lider al echipei medicale la ParaDocs Worldwide, Inc.

Observați culoarea urinei. Semnele că ați băut foarte puțină apă sunt urinarea mai puțin frecventă și o urină galben închis. Dacă este galben pal, ați luat suficiente lichide. Febra poate provoca uscăciunea gurii și sete.

4. Întreabă-i pe ceilalți dacă sunt la fel de calzi ca și tine

O singură întrebare adresată unei alte persoane din gospodărie vă poate ajuta, de asemenea, să determinați dacă aveți o temperatură fără a utiliza un termometru. Nu vă fie teamă să-l întrebați cum se simte și dacă nu este la fel de cald sau de rece ca dumneavoastră. Când vă schimbați temperatura corpului, s-ar putea să vă simțiți fiori și frisoane. Cu toate acestea, acest lucru poate alterna cu bufeuri și transpirații.

5. Urcați scările

Din cauza febrei, te vei simți slab și activitățile tale zilnice vor părea brusc foarte greu de gestionat. Încercați să urcați scările sau să vă plimbați prin casă. Veți afla imediat dacă există doar o gripă obișnuită sau febră mare în spatele epuizării. Oboseala totală și letargia sunt două simptome clasice ale febrei.

6. Observă durerea

Durerile de cap și durerile de corp sunt potențiale simptome ale febrei. Dacă simțiți dureri inconfortabile pe tot corpul, nu aveți răni și vă deranjează oboseala și transpirația, este posibil să aveți o temperatură.