unele

Este corect să presupunem că dacă un copil de 75 de ani nu poate alerga o scurtă întindere la fel de repede ca un copil de 30 de ani, atunci abilitățile de gândire și cognitive încetinesc ca urmare a îmbătrânirii? De fapt, îmbătrânirea nu numai că înrăutățește starea fizică, ci și capacitatea memoriei noastre de a aminti amintiri. Există probleme cu atenția, viteza reacțiilor și sensibilitatea la stimulii externi.

Cu toate acestea, nu este atât de tragic pe cât ar putea părea la prima vedere. Deși creierul funcționează puțin mai încet, persoanele în vârstă sunt compensate folosind foarte mult experiența lor. În plus, îmbătrânirea cognitivă promovează optimismul crescut și rezistența la situații emoționale dificile. Dacă difmergeeuť naturaleste cognitíimbatranirea in afara bolilorí cuúagățat cu pamťsau un momentAfuncții? Înainte de a începe să vă faceți griji că cineva apropiat dezvoltă demență, de exemplu, învățați să distingeți următoarele limite critice.

Percepți funcțiile mentale în mod cuprinzător

Dacă din când în când uiți unde îți pui cheile, îți este dor de ziua cuiva sau nu-ți mai amintești informațiile pe care le cunoști de ani de zile, nu te panica. ÎNýkonnosť ľmintea umană este cu aproxúdaúani Nuși zAvislejcuși calitatea unitățiloresteho fizicestestarea și calitatea simțurilor. Dacă sunteți bolnav, slab, bolnav sau tulburat de singurătate sau de probleme familiale, aveți dificultăți de concentrare și capacitatea dvs. de a vă aminti este afectată. Ești supărat și probabil stresat. Vârsta și deficiențele de auz cu vârsta împiedică primirea de noi informații. Aceasta înseamnă că îți amintești mult mai puțin și chiar și reacțiile tale pot să nu fie întotdeauna complet corecte.

Mintea umană face obiectul multor cercetări și observații, care dau în mod constant noi rezultate și poate confunda informații alarmante care fac din îmbătrânire o sperietoare grozavă. Îmbătrânirea cognitivă naturală are loc treptat și nu vă pune în pericol la fel de mult ca boala Alzheimer sau alte tipuri de demență. CUesť Urmaúzona tacutaí aproximativdinuje najNuastejcuadică schimbări.

1. Viteza procesării informațiilor

Cât de repede creierul tău poate procesa informații și oferi un răspuns afectează fiecare domeniu al gândirii. Înregistrăm vârful la o vârstă fragedă de până la 25 de ani. Pentru restul vieții noastre, capacitatea noastră de a răspunde, înțelege și răspunde rapid scade ușor liniar. Pentru asta este naturaleste, dacă ľoamenii după șaptezeci reacționeazăú încetcuadică și au nevoie de mai mult timp pentru a procesa informații noi.

Consecința practică a încetinirii procesării informațiilor se observă cel mai adesea în topcuroí cudeesteabilitateí seniori.

2. Memorie

Persoanele mai tinere suferă, de asemenea, de probleme de memorie. Suntem sub presiune de informații, cunoștințe, rezolvăm mai multe probleme simultan. Simțurile și gândirea noastră nu pot procesa totul în mod adecvat.

Memorie, cum abilitateť creier pamAtať informezi tuAcie, are mai multe subcategorii, datorită cărora putem folosi rapid cunoștințele în rezolvarea sarcinilor de lucru, ne amintim procedurile, stăpânim abilitățile dobândite, cunoaștem nume, numere, titluri, putem chiar folosi memoria pentru a proiecta ceea ce se va întâmpla încă.

U steaesti tucap ľudí este extrem de stabilA termen lungA pamť (povești din copilărie și tinerețe) un pamť cuúatârnând cu putereAdeím Nuactivitateí (nu uitați cum să pulverizați sau să reparați o bicicletă). Există, de obicei, probleme cu memoria pe termen scurt, când nu vă puteți aminti evenimentele recente și, de asemenea, cu memoria prospectivă, care este despre lucruri pe care ar fi trebuit să le faceți, dar despre care ați uitat.

Care Problemeestemy s pamťsau modinfără evaluareť cât de criticeste și asociat cu o boală gravă?

3. Atenție

Pentru ca noile informații să devină parte a memoriei, trebuie acordată și atenție. Atenția este abilitateť cuúmiercuriť la nrNuo konkrestetne, astfel încât să putem procesa informațiile aferente.

  • Selectațiívna atențieť ne permite să captăm informații importante pentru noi chiar și într-un mediu aglomerat. Odată cu această vârstă, acest tip de atenție se înrăutățește. Zgomotul, zgomotul sau suprapresiunea informațiilor ne împiedică brusc.
  • ÎmpărțitAAtenţieť sau chiar capacitatea de a face mai multe lucruri simultan (așa-numita multitasking) scade în mod natural odată cu creșterea anilor.
  • A duratAAtenţieť deoarece capacitatea de concentrare asupra efectuării unei activități persistă neschimbată până la bătrânețe. Dacă apar fenomene negative în acest domeniu (de exemplu, persoana în cauză uită că a lucrat cu ceva și a lăsat aparatul obraznic să plece) - poate fi un simptom al bolii.

4. Competențe lingvistice

În condiții ideale, ar trebui slovník, expresie și cunoaștereť písanesteel limba în steacuieho Nuvânătorul rămâneť grajdeste. Dificultățile de înțelegere a cuvintelor străine sunt permise (în special cele preluate din alte limbi - atâtea „hajlajte” menționate în știrile de seară, care sunt tăieturi în slovacă). Dificultățile vorbirii pot complica, de asemenea, înțelegerea vorbirii.

Problemele în conversația obișnuită atunci când sunteți o persoană pot fi considerate critice și nenaturale nedpana candși echipamenteť simplueste cuvinteA, vorbirea este sănătoasădiniavaný, Nuúplný, blocatý la mijlocul propoziției sau Nuconține adesea cuvinteA fără výstiu. Este, de asemenea, unul dintre simptomele principale ale bolii Alzheimer.

5. Capacitatea de a rezolva probleme și flexibilitate

În timpul vieții noastre am învățat diverse abilități mentale - planificare, organizare, rezolvare de probleme, gândire abstractă, flexibilitate mentală, comportament adecvat social, adaptare la situații noi ... Toate cele de mai sus ar trebui rămâneť păstrateste chiar și la bătrânețe. Evident, nu mai trebuie să ne adaptăm de bunăvoie la toate schimbările, nici măcar să reacționăm și să rezolvăm problemele la fel de repede ca și elevii mai mici. Cu toate acestea, îmbătrânirea cognitivă naturală nu șterge aceste abilități, ci doar le încetinește.

6. Prelucrarea emoțiilor

Spdespresuspin, akým sa spracúvajú și reglementeazăú emdesprecie, mai ales cele negative, datorită îmbătrânirii cognitive la persoanele în vârstă este mai bună decât cu ani înainte! Persoanele în vârstă se concentrează pe situațiile în care se află emoNunu pozitivívne și se recuperează de posibile emoții negative mult mai repede.

Se poate părea că uneori snadinia neagăť existaúce problemaestem, cu toate acestea, este bine să-l vedem ca pe un efort defensiv. Persoanele în vârstă sunt capabile să se împace cu diagnosticul de boală gravă la bătrânețe înainte de membrii mai mici ai familiei lor.

Care este experiența dvs. cu tulburările de memorie? Scrieți altor cititori în discuția de mai jos a articolului.