utilizarea

Cine nu cunoaște ceaiul de fenicul, care este utilizat în principal de femei, dacă perioadele lor sunt întârziate sau dacă vor să sprijine producția de lapte matern pentru nou-născutul lor? Această plantă este de asemenea folosită în bucătărie ca condiment pentru aromarea diferitelor feluri de mâncare principale.

Există rețete în care feniculul este adăugat la supă sau salată sau poate fi servit cu pui sau alte feluri de mâncare mai mari. Această plantă este, de asemenea, una dintre plantele medicinale utilizate în medicina tradițională. Dacă doriți să știți ce efecte are planta, dacă ajută și în timpul sarcinii sau dacă este posibil să o creșteți cu noi, citiți mai departe.

Ce este Fenicul, care este originea sa și cum se manifestă deficiența sa?

Feniculul este biologic o plantă a familiei de țelină. Este folosit ca condiment, dar și ca materie primă pentru prepararea ceaiului cu efecte pozitive largi. Planta poate crește până la o înălțime de 2 metri, este originară din sudul Europei, astăzi poate fi găsită peste tot în Europa, Asia și America de Nord. Are o aromă și un gust dulci.

În spatele influențelor sale pozitive și deseori folosite se află compoziția foarte bogată a ingredientelor. Acestea sunt, de exemplu, uleiuri esențiale, vitaminele A, B și C, acizi diferiți, minerale precum calciu, fier sau magneziu, uleiuri esențiale, antioxidanți, flavonoizi sau chiar un conținut ridicat de fibre.

Ceai de plante FENIKEL

  • Suprimă balonarea și crampele dureroase din tractul digestiv
  • Sprijină tusea mucusului

Naturvita Spirulina + chlorella + inulină

  • Curățarea corpului de substanțe nocive
  • Sprijinirea apărării și protecției celulare
  • Efect asupra digestiei și metabolismului

PROBIO-FIX

  • Ajutați la problemele digestive
  • Susținerea digestiei și refacerea microflorei intestinale
  • Îmbunătățirea imunității

Multe dintre aceste substanțe sunt importante pentru organism și absența lor se manifestă:

Deteriorarea digestiei și a digestiei: Dacă suferiți de balonări frecvente, colici, dureri abdominale și crampe, indigestie și balonare, aceasta poate fi prima consecință.

Probleme respiratorii: Fenicul acționează asupra sănătății căilor respiratorii, ajută la curățarea și slăbirea mucusului, previne și inflamația acestora.

Supraponderal: Substanțele conținute în plantă ajută la un metabolism sănătos, precum și la golirea regulată, ceea ce ajută la optimizarea greutății.

Din acest punct de vedere, se recomandă utilizarea feniculului în principal pentru următoarele grupuri:

  • viitoarele mame și mamele care alăptează cu lipsă de lapte matern
  • atât bărbații, cât și femeile care au nevoie să curețe ficatul și colonul
  • adulți și copii cu probleme respiratorii frecvente și inflamații
  • oricine suferă de zahăr din sânge pe termen lung și hipertensiune arterială

REACȚII ADVERSE ȘI CONTRAINDICAȚII

Feniculul poate provoca probleme digestive pe termen scurt dacă este utilizat excesiv, mai ales când vine vorba de efecte laxative. Ar trebui acordată atenție și alergiilor, care afectează de obicei membranele mucoase din cavitatea bucală, în special mâncărimea limbii și a membranelor mucoase ale climei.

Surse, doza zilnică recomandată și utilizarea feniculului

În ceea ce privește utilizarea feniculului, pe lângă utilizarea directă sub formă de condimente în unele feluri de mâncare, puteți cumpăra și unele produse, preparate și suplimente nutritive care conțin extractul sau extractul acestuia. Aceste forme pot avea atât efecte externe, cât și interne.

Iată o prezentare generală a celor mai frecvent utilizate în practică:

Fructe crude: Forma fructelor crude este foarte populară, unde puteți obține semințe și fructe uscate și proaspete de fenicul și puteți face ceaiuri sau decocturi din ele acasă.

Ceaiuri: Pe lângă ceaiul de casă, puteți cumpăra și ceaiuri și ceaiuri gata preparate, unde extractul de plante face parte dintr-o compoziție mai largă și cu efect asupra tusei și alăptării.

Suplimente nutritive orale: În cazul produselor finite, acestea sunt tablete, capsule, siropuri și diverse soluții, de obicei pentru digestie, sistemul respirator sau problemele femeilor.

Pregătiri cu acțiune externă: Feniculul poate face parte, de asemenea, din unele produse cosmetice sau dentare sau creme și unguente cu efect dezinfectant.

Dozarea și utilizarea feniculului trebuie să fie ghidate de următoarele principii:

  • Nu luați ceaiuri sau decocturi înainte de culcare, acestea au efecte diuretice ușoare
  • pentru ceai folosiți o lingură de semințe zdrobite sau întregi, o puteți bea de 3 ori pe zi
  • Pentru piure se folosesc 2 linguri, acesta poate fi folosit de până la 6 ori pe zi
  • după o săptămână de utilizare regulată a feniculului, faceți o pauză de câteva zile

Efecte și ce ajută Fenikel

Puteți utiliza Fenicul în formele și formularele menționate mai sus pentru toate cele mai frecvente probleme legate de sănătatea umană, indiferent dacă este vorba despre sistemul imunitar, sistemul respirator, digestia sau chiar sănătatea sexuală. De asemenea, are efecte speciale pentru femei.

Acestea sunt domeniile în care feniculul ajută cel mai semnificativ:

Efect asupra sistemului respirator

Substanțele conținute în fenicul au un efect pozitiv asupra întregului sistem respirator. Ajută la ameliorarea tusei și a tusei de mucus, la eliminarea căilor respiratorii, la crearea bronșitei, rinitei și, de asemenea, la întărirea imunității, ceea ce duce la un risc redus de inflamație.

Efecte asupra sistemului digestiv și a digestiei

Un efect semnificativ al feniculului este și efectul său asupra digestiei și proceselor digestive. Ajută la balonare, flatulență și balonare, la ameliorarea durerilor și a crampelor din abdomen și stomac, la starea generală a intestinelor, împotriva constipației, la accelerarea metabolismului și la slăbire.

Efecte detoxifiante

Substanțele găsite în plantă au, de asemenea, efecte de curățare. Ele ajută la curățarea tractului urinar și a rinichilor, precum și la detoxifierea ficatului și la eliminarea diferitelor substanțe nocive din organism. Sprijină curățarea intestinelor și a rinichilor și au, de asemenea, un efect diuretic.

Efecte speciale pentru femei

În ceea ce privește efectele specifice asupra femeilor, feniculul ajută în două domenii. Primul este ameliorarea crampelor în timpul menstruației și ajustarea ciclului menstrual, al doilea este efectul stimulării lactației, adică în timpul alăptării sprijinul producției de lapte matern.

Influența asupra sistemului cardiovascular

În ceea ce privește efectul plantei asupra inimii și vaselor de sânge, consumul regulat sau utilizarea feniculului poate sprijini reducerea tensiunii arteriale, ceea ce îmbunătățește starea generală a vaselor de sânge și a venelor. De asemenea, promovează circulația sângelui prin scăderea nivelului de zahăr și producerea celulelor sanguine.

Alte efecte și efecte

Alte efecte ale feniculului includ susținerea apetitului sexual și a libidoului, efecte asupra ochilor obosiți, efecte răcoritoare asupra corpului vara, susținerea vederii în general, ajutor pentru acnee, acțiune antioxidantă, ajutor pentru articulații și îmbunătățirea funcției nervilor și a memoriei.

FOLOSIȚI ȘI ÎN BUCĂTĂRIE

Pe lângă efectele medicinale și de susținere ale plantei asupra sănătății umane, feniculul este, de asemenea, utilizat pe scară largă în bucătărie. Frunzele sunt folosite pentru aromatizarea sosurilor, salatelor și peștelui, semințele sunt folosite și în același scop, dar le puteți adăuga și în aluat, ulei sau oțet.

Cele mai importante probleme legate de fenicul

Feniculul nu este doar un condiment cunoscut, ci și o plantă medicinală și a fost folosit din ce în ce mai recent. Acest lucru poate fi văzut, de asemenea, în funcție de interesul utilizatorilor de pe forumurile de pe Internet și în diverse discuții, în care se pun întrebări despre utilizarea pentru anumite grupuri de utilizatori sau sunt interesați de subiecte practice de cultivare sau rețete pentru bucătărie.

Iată subiectele, întrebările și întrebările cele mai frecvente:

Ce zici de utilizarea plantei în timpul sarcinii și alăptării?

În prima jumătate a sarcinii, utilizarea feniculului, fie în bucătărie, fie sub formă de ceai sau alte preparate, nu este recomandată. Dimpotrivă, are efecte pozitive mai târziu, chiar și după naștere în timpul alăptării. Ajută la stimularea producției naturale de lapte matern.

Feniculul este greu de cultivat, îl pot avea acasă?

Printre diferite ierburi și condimente, această plantă este una dintre cele mai puțin solicitante. Semănați semințele primăvara într-un pat sau oală de flori, ceea ce este important este un loc cald și suficient de însorit. Acordați atenție umidității solului și fertilizați-l cu un îngrășământ cu un conținut crescut de calciu.

Există unele contraindicații atunci când Fenikel nu trebuie luat?

Da, acestea sunt în principal acele situații în care ar putea provoca o deteriorare a stării de sănătate în ceea ce privește funcționarea sa normală în organism. Aveți grijă dacă aveți tensiune arterială scăzută, o producție insuficientă de acizi din stomac sau dacă luați imunosupresoare.

Semințele de fenicul se pot consuma și singure și în stare brută?

S-ar putea să fiți surprinși, dar da, este ceva asemănător semințelor de zmeură, dar cu diferența că feniculul este mult mai acceptabil de digerat. Semănați doar câteva semințe, mai ales după o masă mai grea sau grasă, și o veți ajuta în mod semnificativ la digerare.

Suplimente și preparate nutriționale care conțin fenicul

Pe lângă celebrul ceai din fenicul, pe care îl puteți prepara acasă, puteți folosi toate efectele pozitive ale ierburilor și condimentelor sub formă de suplimente nutritive gata preparate și diverse preparate. De asemenea, puteți cumpăra fructe zdrobite sau câteva produse în aer liber.

Iată o prezentare generală a gamei de preparate care conțin fenicul:

Puteți ajunge la ceaiuri și ceaiuri, fructe vegetale crude, băuturi solubile, picături și soluții, tablete, creme, capsule sau siropuri

Indiferent de tipul sau marca pe care o alegeți, veți obține:

  • preparate cu efect natural și cu substanțe de origine naturală
  • utilizarea fără probleme, riscul de efecte secundare și probleme este minim
  • produse disponibile fără a fi nevoie să vă prescrieți o rețetă sau să consultați un medic

În ceea ce privește produsele și preparatele specifice, ceaiurile și ceaiurile sunt probabil cele mai populare. Pe lângă fenicul, puteți găsi și alte extracte din plante sau substanțe naturale, precum caprifoi, rascu, anason sau diverse vitamine. Aceste ceaiuri sunt de cele mai multe ori destinate fie copiilor pentru întărirea căilor respiratorii, fie mamelor pentru a sprijini alăptarea.

Extractul de fenicul poate fi găsit și în suplimentele nutritive sub formă de tablete, capsule, picături sau soluții care ajută femeile pentru echilibrul hormonal sau pierderea în greutate, în general pentru a îmbunătăți digestia sau pentru a detoxifica organismul sau pentru a promova vitalitatea mentală.

Există, de asemenea, diverse băuturi solubile pentru copii îmbogățite cu fibre solubile, produse cosmetice, produse de igienă dentară și creme regenerante pentru piele. Desigur, toate aceste preparate conțin și alte substanțe, în acest caz Fenicul face parte dintr-o compoziție mai largă și mai bogată, în timp ce efectele sale dezinfectante sunt folosite aici.