Dacă aveți probleme cu respirația urât mirositoare și nu știți cum să o faceți, încercați metode naturale în loc să mestecați gumă, bomboane sau spray-uri de gură.

De exemplu, pentru a bea mai mult sau a mânca unele alimente, care reduc semnificativ așa-numita „halitoză”.

Este unul dintre luptătorii dovediți împotriva mirosurilor neplăcute în general. Este mai bine și mai sănătos în loc de gumă de mestecat cu aromă de mentă să mănânci frunze proaspete de mentă de mai multe ori pe zi. Avantajul mentei este că, pe lângă o aromă plăcută, dezinfectează cavitatea bucală și reglează și problemele digestive, deci reduce și o altă posibilă cauză de halitoză. Este potrivit și un extract de mentă mai puternic, pe care îl preparăm din frunze proaspete dimineața și putem face gargară oricând în timpul zilei.

aceste

măr

Un măr din cavitatea bucală ajută la eliminarea bacteriilor care se descompun și care sunt cauza mirosului. În special, soiurile mai tari, cu carne mai tare, curăță și dinții, îndepărtează placa și, în același timp, reduc posibila cauză a mirosurilor neplăcute. Este bine să îl consumați puțin după fiecare masă.

Fenicul

Semințele de fenicul sunt folosite în principal pentru prepararea ceaiului pentru copiii mici care suferă de probleme digestive, sunt de asemenea excelente în lupta împotriva respirației urât mirositoare. Acestea contribuie la creșterea producției de salivă, care spală bacteriile, cauza mirosului. În același timp, susțin digestia și previn astfel cauzele interne ale mirosului.

Scorţişoară

Scorțișoară ajută la halitoză nu numai datorită parfumului său plăcut și popular, ci și pentru că are un efect dezinfectant, îmbunătățește digestia, promovează producția de salivă și, astfel, reduce activ mirosurile neplăcute. Se folosește pur și simplu amestecând pudră de scorțișoară într-un pahar cu apă caldă. Puteți să o beți sau să o faceți gargară de mai multe ori pe zi. Lasă o senzație și un miros foarte plăcut, proaspăt în gură.

Cuisoare

Cuișorul are efecte similare, ia o bucată în gură și mestecă-o în loc de bomboane. Este bine să îl purtați cu dvs. într-o cutie mică și să îl folosiți de mai multe ori pe parcursul zilei. Dacă primiți o versiune mai moale a cuișoarei, o puteți lăsa în apă peste noapte.

Mâncare verde

Acestea sunt fructe și legume verzi. Aceste alimente conțin multă clorofilă, care ajută la dezinfectarea gurii și la reducerea formării plăcii dentare și a iritanților stomacului. În același timp, fructele și legumele verzi pot neutraliza mirosul. Acestea includ, de exemplu, tei, agrișe, avocado, pere, kiwi, salată, măsline, bietă, sparanghel, varză, dovlecei, castraveți și altele asemenea.

Apă

Respirația urât mirositoare este adesea cauzată de umiditatea insuficientă în gură, deoarece atunci bacteriile care provoacă mirosul se înmulțesc mult mai ușor. Prin urmare, este necesar să urmați un regim de băut și să beți apă neîndulcită. Dacă alegeți băuturi dulci, veți agrava situația, deoarece zahărul, dimpotrivă, susține producția de bacterii.
Iaurt alb

Iaurtul alb neîndulcit este, de asemenea, un bun ajutor împotriva respirației urât mirositoare. În primul rând, ajută la îmbunătățirea digestiei, care este cauza mirosurilor destul de des. În același timp, distruge bacteriile din gură, acționează și ca un mic dezinfectant, neutralizând astfel mirosul.

Citrice

Vitamina C are un efect antibacterian în gură. De asemenea, pot neutraliza mirosurile cauzate de alimentele aromate mai puternice - inclusiv usturoiul și ceapa, brânza și altele asemenea. Când mâncați așa ceva, aveți o bucată de suc de portocale sau lămâie cu bucăți de pulpă.