Vă puteți bucura de Revelion fără alcool
Este posibil să nu se potrivească tuturor să toarne alcool an de an. De exemplu, unul trebuie să meargă la serviciu a doua zi dimineață, altul nu vrea să fie un exemplu rău pentru copiii care sărbătoresc Revelionul acasă împreună cu familia. Cum să lupți împotriva tentației de alcool care te așteaptă de la stânga la dreapta? Iată câteva sfaturi despre cum să rezistați capcanelor cu alcool.
Cel care nu bea este un ciudat?
În zilele noastre, o persoană care nu vrea să bea corect cu prietenii săi, din păcate, este condamnată la ridicol și se găsește pe marginea interesului social. Cu alte cuvinte, el este pur și simplu „ciudat”. Acest lucru se aplică oricărui eveniment, cum ar fi o petrecere, o ședință de clasă, o petrecere sau pur și simplu așezat cu prietenii. Cu toate acestea, acest lucru este de o sută de ori, acest lucru este valabil mai ales în ajunul Anului Nou. Chiar și așa, există mai multe moduri de a evita cu succes alcoolul fără a „rupe mult”.
Învață să spui NU sau să te ridici
Pentru a putea respinge ceva care nu este plăcut sau care nu ni se potrivește, este nevoie de o bucată de curaj. Dacă ești o personalitate puternică, probabil că ai o bază completă a comportamentului asertiv. Așa poți spune NU. Este deosebit de provocator în ajunul Anului Nou. A doua opțiune, prin urmare, poate fi o scuză pentru a nu bea anul acesta. Vor lua vechi trucuri familiare precum:
- Sunt bolnav și iau medicamente (de exemplu, antibiotice) și nu le pot opri.
- Sunt aici cu mașina și mă întorc acasă astăzi.
- Trebuie să merg la muncă aproape dimineața.
- Recent am depășit icterul sau mononucleoza, așa că am o interdicție strictă a alcoolului de la un medic.
Poate părea frivol, așa să fie. Dar ați încercat vreodată să refuzați alcoolul la o petrecere? Dacă da, majoritatea companiei trebuie să fi considerat cu adevărat că ați menționat deja. Cu toate acestea, pur și simplu nu vrei să bei. Dar, în același timp, nu vrei să strici distracția. Prin urmare, o mică scuză vă poate ajuta să salvați elegant o astfel de situație.
De asemenea, puteți bea fără alcool
Există și alte modalități de a evita alcoolul. Gândiți-vă la o mulțime de băuturi răcoritoare, preparați cafea și ceai. Dacă sunteți un actor bun, puteți cumpăra suc de coacăze și îl puteți transmite ca vin sau puteți turna un astfel de suc direct într-o sticlă de vin pregătită (aveți grijă ca cineva să nu dorească să-l guste). Un alt truc este să cumpărați o bere fără alcool și să o turnați într-o sticlă de bere normală. Apoi sărbătorește noul an cu șampanie pentru copii la miezul nopții.
Pregătiți mai multe alimente
Mai bine ai cumpăra mai mult decât mai puțină mâncare - nu mai mult rușine decât atunci când se pasează produse de patiserie la mijlocul serii. În plus, dacă alcoolul nu poate fi complet evitat, cantități mari de alimente vor masca efectele secundare ale consumului de alcool. Deoarece sărbătorile de Revelion sunt lungi, este necesar să ne gândim la mâncarea care te satură cu adevărat. Pentru persoanele sănătoase, vă puteți permite să pregătiți tăieturi, de exemplu. Acest lucru se datorează faptului că grăsimea leagă în mod fiabil alcoolul de sine, iar stomacul și ficatul au mai puțină muncă de procesat.
Dacă aveți o persoană cu boli de ficat în compania dvs., gândiți-vă și la el. Nu înfășurați puiul în el, pregătiți un castron de brânză etc.
Sărbătoriți în număr mai mic
Nu este o regulă ca cu cât mai mulți participanți, cu atât mai bună să fie petrecerea. Cincizeci de persoane din casa familiei amintesc deja de un club stabilit anterior. Într-un astfel de număr, este dificil nu numai să corectăm Revelionul, ci și să îl încheiem. Un număr mai mare de oameni la o astfel de petrecere duce apoi la celebrarea transformării într-o cursă de alcool.
Pregătește un program
Consumul de alcool este adesea suficient pentru ca participanții să se relaxeze, îndeplinind astfel un fel de rol alternativ al divertismentului. De aceea, diferite competiții sau jocuri de societate sunt perfecte pentru a păstra distracția - veți experimenta cel mai distractiv cu Twister (puneți mâinile și picioarele pe anumite locuri desenate pe tabla de joc, cum ar fi o masă și încercați să nu cădeți) sau cu jocul de activitate global de succes (crearea de cuvinte sau fraze). pantomimă, prin desen sau oral).
Cum să te trezești repede sau să te lupți cu o maimuță
Consumul de alcool poate părea foarte distractiv. Dar rănile tind să fie insuportabile. Și de câte ori ai promis să nu mai atingi niciodată alcoolul? Avem sfaturi pentru dvs. despre câțiva „eliberatori” eficienți. Trucurile eficiente includ:
- cafea foarte tare,
- Se dizolvă mai multe cuburi de zahăr într-un pahar cu apă și se bea,
- porție mare de bulion de carne,
- doză suplimentară de vitamina C,
- murături sau capete, acestea echilibrează aciditatea din stomac și te vei descurca bine după ele,
- ceașcă de ceai verde accelerând regenerarea,
- ceaiul de mușețel sau mentă vă va calma stomacul și vă va calma durerile de cap,
- dacă vrei să-ți „îndulcești” și mai mult maimuța de Revelion, încearcă un amestec de ou crud mixt cu oțet și sare suplimentat cu ketchup picant; acest amestec vă va pune cu siguranță pe picioare.
Persoanele cu boli de ficat au interzise multe alimente și băuturi. Alcoolul este cu siguranță unul dintre cele mai interzise. Cu toate acestea, când se uită la prieteni cu o maimuță în dimineața următoare după Revelion, s-ar putea să se felicite pentru că nu au băut. Ca unul dintre puținii, ei au doar acel „cap curat”.
Sursă:
Prelegeri IV. clinică internă de gastroenterologie și hepatologie a Facultății 1 de Medicină a Universității Charles și a Spitalului General din Praga.
www.samuraj.cz
Consultația medicului
Întrebare: O zi buna. Am citit postările individuale și, dacă înțeleg corect, mă infectez.
Răspunsul: Prima parte a întrebării este formulată corect, dacă a apărut o astfel de situație pentru dvs.
Testează-te
Care este riscul
icter tip C?