VAWA FIT mama și bebelușul: exerciții pentru mame cu copii de la aprox. 18 luni .

copil

Când?
în fiecare miercuri între orele 9.00 - 9.50.

Unde?
Centrul VAWA, Kukučínova 2, clădirea Bravo, etajul 3 pe stânga, Baracă/Kulturpark. Parcare posibilă în garaje subterane.

Lector: MVDr. Dr. Eva Tracíková.
e-mail: [email protected], mobil: 0905 965 290.
Vă rugăm să anunțați absența prin e-mail sau telefon cu o zi înainte până la ora 18:00.

Știri: Vă rugăm să urmați centrul nostru FB VAWA.
Facem exerciții descult sau în șosete antiderapante.

Durata lecției: 50 de minute sub îndrumarea unui antrenor certificat.

Contribuție unică 5 EUR, în cazul fraților, reducerea pentru al doilea copil este de 50% - un total de 7,50 EUR. O abonament permanent pentru 5 săptămâni este de 25 EUR, în cazul fraților este de 37 EUR. Vă rugăm să faceți clic pe data lecției de 5 ori la rând atunci când le selectați (consultați caseta de mai jos). Când îl cumpărați, sunteți sigur că rezervați un loc, fără înregistrarea altfel necesară online pentru fiecare oră + posibilitatea de a utiliza mamklub-ul (sală de sport gratuită în valoare de 2,50 euro pentru picioare sănătoase după o oră gratuit). Biletul este valabil 3 luni de la cumpărare. Admiterea va fi dedusă la fața locului după exercițiu, sau după non-check-out și absență max.

Contribuție, inclusiv lector, ajutoare, spațiu este posibilă cu plata la fața locului. Dacă sunteți interesat de plata în contul contribuției dvs. pentru a sprijini OZ Life in Balance, vă rugăm să trimiteți aici: Detalii bancare: Fio banka, a. s., SWIFT/BIC: FIOZSKBAXXX, Cod bancar: 8330 IBAN: SK39 8330 0000 0027 0156 5791
Vă rugăm să vă aduceți și copiilor haine largi și confortabile, băuturi. Facem exerciții descult, sau în șosete sau exerciții antiderapante.

Ce exercițiu?
„Echilibru - stabilizare” - antrenament distractiv adaptat pentru mame și copii. Un element important este placa VAWA și alte ajutoare de întărire. Vom folosi elemente de pilates, yoga, aerobic etc. Tot ce trebuie să faci este să te îmbraci confortabil, să te îmbraci și să vii și să încerci să te antrenezi cu jocul.

Baza este de a îmbunătăți echilibrul muscular general, forța, flexibilitatea într-un mod jucăuș împreună cu copilul. Rezultatul va fi o mai bună coordonare a mișcării, precum și o mai bună funcționare a sistemului de stabilizare profundă în țara noastră și la copii.

Vom câștiga o mai bună stabilitate, dexteritate, forță, vom susține mușchii arcului piciorului și în același timp vom face o zi mai frumoasă și mai distractivă și pentru copiii noștri.

Adaptarea la situația actuală și starea de spirit a copiilor. Exercitarea copiilor prin joc în prezența și sprijinul unui părinte (aprox. 20 min.) În plus, în timp ce noi mamele practicăm (aprox. 25 min.), Copiii se joacă în siguranță într-un mediu frumos prietenos cu bebelușii.

Așa că vino să lasă corpul și mintea să plutească pe un val de fantezie și bucurie nesfârșită de mișcare.