vedete

Fii inspirat de frumusețile familiare și îmbibă-ți silueta.

Cine nu este leneș. și o vei ști deja. Iar vedetele podiumurilor sau covoarelor roșii lucrează tot anul pentru a-și putea arăta personajele perfecte pe rețeaua de socializare.

Dacă regreti chiar acum că ai petrecut toată primăvara la cafea sau în fața televizorului în loc să te întărești și să alergi, avem o motivație fantastică pentru tine. La urma urmei, cine nu s-ar lăsa inspirat de fotografiile unor vedete în formă pentru o dietă mai sănătoasă și un deal de exerciții?

Alessandra Ambrosio

Supermodelul brazilian iubește yoga și îl practică sincer în fiecare zi. A dat roade, pentru că mama dublă are un corp pentru care ar plânge mulți douăzeci de oameni.

Citeste mai mult:

Britney Spears

Britney nu mai este matroana acră cu capul ras pe care ai știut mereu să îngroaști bulevardul. După ce și-a schimbat viziunea asupra dietei și exercițiilor fizice, visul cântăreței americane de a avea un corp mai ferm și mai subțire s-a împlinit. Britney chiar nu o are gratis - se antrenează de cinci ori pe săptămână și, în loc de cocktail-urile preferate și de calorii, a trecut la salate și proteine.

Citeste mai mult:

Rosie Huntington-Whiteley

Modelul în vârstă de 27 de ani a recunoscut recent că există o dietă strictă în spatele șoldurilor sale subțiri. Din moment ce evită zahărul, alcoolul, produsele lactate și făina, se spune că se simte mult mai bine și mai sănătos. Pielea i-a fost curățată, are mult mai multă energie și ca bonus a slăbit și cele câteva kilograme care o deranjau. Cine știe ce face ca personajul lui Rosien să fie și mai subtil, tipul ei Jason Statham?

Bella Hadid

Spre deosebire de sora ei mai mare Gigi, modelul Bella Hadid trebuie să fie atent la silueta ei subțire. După cum a recunoscut pentru revista Seventeen, îi place cel mai mult pizza, dar, din moment ce nu are același metabolism ca Gigi, trebuie să-și practice toate păcatele. De aceea petrece timp de mai multe ori pe săptămână pe bandă de alergat, yoga sau făcând Pilates.

kim Kardashian

După ce a născut, a pierdut douăzeci și cinci de kilograme incredibile și Kim nu poate lăuda noul ei corp potrivit. Frumoasa soție a lui Kanye West a fost cea mai impresionată de dieta Atkins, care recomandă reducerea aportului de zahăr și înlocuirea acestuia cu proteine ​​și grăsimi sănătoase. În plus față de dietă, cu toate acestea, Kim exercită în mod regulat și a inclus alergare, abdominale, sărituri de coardă și scândură în planul său de fitness.