Detoxifierea este un proces natural prin care toxinele și substanțele nocive sunt descompuse din organism. Ajută la eliminarea efectelor stresului, alimentației necorespunzătoare și a toxinelor acumulate. Ajută regenerarea generală a corpului. Ziua, corpul scapă singur de toxine, ceea ce este foarte important, deoarece altfel ar putea deteriora țesuturile și ar putea începe procesele negative.
În timpul colectării sucurilor noastre de detoxifiere, vă veți bucura pe deplin de multe tipuri de fructe, legume și ierburi, care vor fi în stare brută. Detoxifiere este un element cheie pentru buna funcționare a corpului.
ÎNAINTE să beți sucuri:
- înlocuiți cafeaua de dimineață cu ceai verde
- creșteți aportul de fructe și legume
- exclude glutenul
- bea mai multă apă decât de obicei
- mâncați mai multe fibre
- Excludeți carbohidrații simpli, cum ar fi zahărul alb și făina
- elimina cofeina, alcoolul, tutunul
- faceți un masaj de calitate
- dormi mai mult cel puțin 8-10 ore
ÎN TIMPUL SUCURILOR DE BĂUT:
Veți primi zilnic un pachet de sucuri de fructe. Scoateți sucurile din pachet și păstrați-le în frigider cât mai curând posibil. Sucurile le răcesc. Sucurile Maxjuices nu sunt pasteurizate, deci este foarte important să începeți să beți cât mai curând posibil. Băuturile au o perioadă de valabilitate de trei zile.
Cum va arăta ziua ta:
Începi dimineața cu suc în fiecare zi. Continuați cu băuturi la intervale de aproximativ două ore. Ar trebui să beți ultima băutură seara, cu aproximativ două ore înainte de culcare. Nu uitați să ingerați bine sucurile, astfel încât să se amestece bine cu saliva. Corpul este apoi capabil să le absoarbă mai bine și să folosească toți nutrienții pe care îi conțin. Sucurile de fructe sunt formulate astfel încât să poată înlocui alimentele și gustările mici pe parcursul zilei. Pentru ca curățarea dvs. să fie eficientă și plăcută, este important să beți multă apă între sucurile individuale și să evitați alcoolul, cofeina și nicotina. Este posibil să aveți simptome de detoxifiere în timpul curățării. Oamenii reacționează diferit la curățare. Unii nu simt deloc nimic, alții simt.
1. Nu uitați să beți - răsfățați-vă cu cel puțin opt pahare de apă plată între fiecare suc. Ceaiurile din plante decofeinizate sunt, de asemenea, o alegere bună.
2. Bucurați-vă de ceai pentru a vă relaxa - curățarea poate fi obositoare. Încercați să nu planificați activități solicitante în timpul acestuia și cereți suficient somn! Ascultă-ți corpul. Vă va spune când să încetiniți și să încetiniți.
3. Excreția și îndepărtarea toxinelor - în timpul tratamentului curățat, toxinele încep să fie eliberate în corpul dumneavoastră. Este foarte important ca toxinele eliberate să fie, de asemenea, îndepărtate și eliminate în mod corespunzător.
Produse de curățare:
- Faceți o mască de față de casă cu efecte detoxifiante.
-Faceți-vă peelingul și transpirați bine! Acest lucru vă va deschide porii, va scăpa de celulele neînsuflețite ale pielii și vă va stimula sistemul limfatic. Masajul pielii uscate cu o perie este o modalitate excelentă de a revitaliza pielea și de a elibera toxinele în timpul tratamentului (de preferință cu 3-5 minute înainte de duș sau baie)
- O saună finlandeză sau cu aburi este excelentă
- Ieși! Faceți o plimbare și dați plămânilor aer sănătos și proaspăt.
- Nu uitați să vă încetiniți ritmul în timpul curățării. Dacă vă exercitați în mod regulat, planificați un antrenament moderat solicitant și luați în considerare pentru dvs. cât de mult puteți face în timpul curățării. Fii cu bună dispoziție și zâmbește:) Te ajută!
DUPĂ CURĂȚARE:
În cele din urmă ați apăsat butonul de resetare și detoxifierea a avut succes. Acum este important să mențineți și să profitați la maximum de efectele pozitive ale curățării.
Detoxifierea continuă chiar și după încheierea tratamentului de curățare.
Prin urmare, continuați să acordați atenție obiceiurilor alimentare adecvate. După tratament, beți multă apă și treceți treptat la o dietă solidă simplă.
Pentru început, vă recomandăm salate, smoothie-uri, supe și sucuri.
După tratament, aceleași alimente sunt potrivite cu cele pe care le-am recomandat înainte de începerea tratamentului de curățare:
- Legume la abur, salate, fructe
- Smoothies
- Sucuri proaspete de fructe sau legume
- Cereale fără gluten
Și atât. Ai în spate un tratament de curățare!