bune

Probabil berea nu scapă atât de ușor de etichetă încât crește pe burtă. În ultimii ani, s-au făcut mai multe acuzații. Se spune că provoacă impotență. Bărbații ar trebui să se teamă?

Bine răcit, cu spumă mare, într-o sticlă sau cană, palid, întunecat, cu drojdie. Este o băutură națională pentru cehi pe care nu și-o pot permite și cu greu i-ai convinge că nu este cea mai bună din lume.

Abdomenul nu crește din el

Experții de la universitățile din Gothenburg și Postdam au urmărit dacă și cum se schimbă greutatea a 20.000 de consumatori obișnuiți de bere. Rezultatul după opt ani de cercetare a fost clar: nu există nicio legătură directă între consumul regulat de bere și circumferința taliei! Un alt studiu de schimbare de la Universitatea din Londra a confirmat chiar că femeile care se răsfățau din când în când cu această băutură erau mai subțiri decât abstinenții! Berea nu dă vina pe burtă cu grăsimi, are și mai puține calorii decât sucurile de fructe pure și vinul cu un conținut mai mare de alcool.
Cu toate acestea, cu siguranță este cel care primește doar calorii, dar nu le distribuie, așa că nu se mișcă. Berea promovează o digestie bună și, dacă vă umpleți cu un munte de alimente nesănătoase, grase, afumate, nu vă mirați că vă sări mai degrabă decât prânzul. Nu este încă pe deplin clar de ce unii oameni se îngrașă mai mult pe stomac, alții pe șolduri sau fese. Cu toate acestea, este în mod clar cel mai rău pentru organism dacă grăsimea este depozitată pe abdomen. Apoi, există un risc crescut de a avea un atac de cord, accident vascular cerebral și demență care vă așteaptă în rezervă.

Cum să scapi o burtă de bere?

Doar disciplina și răbdarea vor ajuta. Dieta proteică, adică brânzeturile cu conținut scăzut de grăsimi, iaurturile, carnea albă, peștele și-a dovedit valoarea. În loc de pâine și cartofi, mâncați porții de legume ca garnitură. Și mai ales nu uitați de aceleași pauze între mese, nu vă hrăniți în timpul lor cu bețe, chipsuri sau biscuiți. Este bine să alternați mai multe tipuri de mișcare, alergarea, înotul și patinajul sunt potrivite și adăugați exerciții în special pentru abdomen.

Cu berea, lumea este mai frumoasă

O burtă uriașă nu este tocmai un afrodiziac mare, ca să nu mai vorbim că nici respirația berii nu atrage distracția la culcare. Și totuși, stăpânii creației pot rămâne calmi. În doze adecvate, berea crește producția de hormon al fericirii, serotonina, care are ceva de spus mai ales în dispozițiile noastre, chiar și în cele intime. Dacă este suficient din acest hormon, lumea este mai frumoasă. Deci berea nu poate da greș pentru eșecurile intime, este mult mai rău dacă un bărbat trage o țigară după alta. Apropo, femeile sunt mult mai puțin afectate de chelie decât anvelopele de pe stomac. Este chiar foarte drăguță și extrem de sexy pentru mulți.