viață

Un exercițiu care nu duce la invaliditate permanentă.

Viața subțire este un sistem de opt mașini de recondiționat, dezvoltat special pentru întărirea mușchilor și modelarea corpului. Acestea sunt alimentate de un motor electric și formează baza unui program special de exerciții care înlocuiește gimnastica clasică. Se numește gimnastică motorizată.

Viața subțire poate fi comparată cu exercițiile în apă. Acolo, corpul este ușurat, în timpul gimnasticii motorizate este susținut de mese și îl ajută să efectueze mișcări țintite.

Se antrenează la mesele 1-7 împreună timp de 70 de minute. Fiecare masă exercită o parte diferită a corpului și un grup diferit de mușchi timp de 10 minute. Mesele vor face munca grea pentru dvs., în timp ce mușchii funcționează la fel ca în exercițiul clasic, dar fără transpirație, febră musculară sau supraîncărcare, pe care cu siguranță ați experimentat-o ​​de multe ori după exercițiul clasic. Și important, acest exercițiu nu tensionează articulațiile.

70 de minute de exerciții pe mese pot fi comparate cu 7 ore de exerciții clasice la sol. Cu ajutorul meselor individuale, veți efectua cât mai multe mișcări în 10 minute pe cât ați putea face într-un exercițiu normal la sol într-o oră.

Cum funcționează mesele individuale
1. Masă plutitoare. Se înclină spre stânga și spre dreapta pentru a forma șoldurile, talia și abdomenul.
2. Masă cu sac de nisip. Cu mișcări ușoare, ritmice, ajută la descompunerea tampoanelor de grăsime de pe șolduri, fese și coapse, întărește gambele, coapsele, abdomenul, fesele și podeaua pelviană.
3. Masă care formează picioarele. Simulează mersul pe jos - întărește în special partea interioară a coapselor și le slăbește, în plus, întărește și podeaua pelviană, partea inferioară a coloanei vertebrale și mișcă bine articulațiile olen și șold.
4. Masă pliantă. Împreună cu tine, se antrenează așezat și astfel întăresc în principal abdomenul, dar și coapsele, gambele și gleznele.
5. Masa este axată pe fese, picioare și șolduri - formează fesele și partea din spate a coapselor, strânge mușchii abdominali, talia și șoldurile.
6. Masă de întindere. Masează și relaxează coloana cervicală și piept, întărește umerii. Reglează postura slabă.
7. Masă vibrantă. Relaxează mușchii, îmbunătățește circulația sângelui și relaxează corpul.
8. Rolletik. Masând întregul corp, volumul părților masate este redus, mușchii sunt întăriți și pielea este strânsă. Netezeste pielea afectata de celulita, favorizeaza circulatia sangelui, amelioreaza tensiunea musculara, stimuleaza metabolismul si modeleaza corpul.


Exercițiul pe tabele de viață Slender este recomandat dacă aveți:
1. probleme de supraponderalitate
2. celulita
3. structură corporală slabă
4. postură slabă
5. muschii abdominali și stomacali relaxați
6. probleme articulare
7. dureri de cap
8. dificultăți de respirație (astm)
9. boli vasculare
10. dacă sunteți după naștere

Din istoria mașinilor
Primele mașini de modelat corpul au fost brevetate de biochimistul Bernard H. Stauffer în timpul epidemiei de poliomielită din 1930-1950 pentru a-și ajuta sora. El a proiectat mașini care i-au regenerat ușor corpul. Mașinile au îndepărtat mușchii rigizi sau durerile de spate. Efectul „secundar” a fost, de asemenea, pierderea volumului și modelarea figurii.