fiecărei

Încercați o pizza sănătoasă

Dacă ai crezut că trebuie să uiți de pizza preferată pentru totdeauna în timpul dietei, avem vești minunate pentru tine. Nutriționiștii au venit cu o pizza despre care se spune că este mai sănătoasă decât o salată de legume.

Profesorul Mike Lean este responsabil pentru pizza dietetică. El a cercetat compoziția acesteia și a conceput o dietă și o pizza sănătoasă, astfel încât să conțină toate cele 47 de ingrediente necesare funcției și metabolismului sănătos al corpului - în cantitate potrivită.

Secretul sunt algele

„Această pizza este complet echilibrată din punct de vedere nutrițional. Aceasta înseamnă că conține toate ingredientele alimentare, vitamine și minerale. Încercați să găsiți o salată care să conțină toate acestea ", spune profesorul. Potrivit acestuia, salatele sunt extrem de scăzute în proteine ​​și bogate în carbohidrați și grăsimi, în timp ce multe vitamine și minerale lipsesc. Potrivit acestuia, secretul succesului este alge marine, care se adaugă la fiecare pizza. Acestea conțin minerale și vitamine, susțin pierderea în greutate și arderea grăsimilor și, de asemenea, înlocuiesc sarea convențională. În plus, sunt bogate în fier, zinc, vitamina B12 și iod.

Sănătos și totuși gustos

Pizza revoluționară conține toate aromele, precum și cele clasice, cu excepția faptului că folosește variante mai sănătoase. Algele marine măcinate se adaugă exclusiv făinii integrale. Sosul de roșii se adaugă proaspăt, fără adăugarea de sare sau piper, numai cu adăugarea de ardei roșu proaspăt. Mozzarella proaspătă adevărată înlocuiește brânzeturile grase, cum ar fi parmezanul sau gorgonzola și acoperă o parte semnificativă a aportului zilnic de proteine. La pizza se adaugă doar ingrediente proaspete, ouă, rucola sau broccoli. Ceea ce spui, încerci?