Descriere

Am cunoscut quinoa. Combinația de ciuperci și spanac, știu deja datorită pegybaba, cu usturoi este uimitoare.

ciuperci

rezumat

Ingrediente

1⁄2ceașcăQuinoa
2pieseceapa mai mica
4cuișoareusturoi
50grameButters
250grameciuperci
300gramespanac proaspăt
puținsare

Instrucțiuni

Se clătește cu quina în apă rece și se gătește în cantitate dublă de apă sărată timp de aproximativ 15-20 de minute, similar orezului.

Tăiați ceapa în bucăți mici, fierbeți o vreme pe unt și puțin ulei de măsline, adăugați usturoi strecurat, prăjiți o vreme și ciuperci întunecate (calm și ușor). Prajiti-le cateva minute, sarati-le, adaugati spanac si tocanita pentru o vreme, spanacul chiar este suficient, doar o clipa. În cele din urmă, adăugați quinoa și lăsați-o să se supraîncălzească puțin. Această salată îndeplinește, de asemenea, condițiile unei diete divizate într-o zi cu plante. Fără Quinoa cu adaos de pui, luăm prânzul sau cina pentru o zi cu proteine.

Abordare:

  • Conectați-vă sau înregistrați-vă pentru a comenta

  • Export către:
  • Imprimare

Comentarii

Kamila, ești o comoară. Am și spanac și ciuperci în frigider, așa că mă gândeam ce să fac cu el, este minunat.

Arată foarte bine, îmi plac astfel de combinații. Trebuie să recunosc că nu am folosit încă quino, folosesc adesea mei și hrișcă. Trebuie să ajung din urmă.

Nu știu și ei nu, dar campionii întunecați

După părerea mea, campionii întunecați sunt minunați, au un gust sau miros atât de pronunțat.

Decid să încerc. Probabil voi începe primul când suntem doar doi acasă.

Ultima dată am fost reticentă să-i prezint fiului meu tăiței de orez și apoi am fost șocat că a ales să mănânce restul la cină. Dă-i gust. Trebuie doar să ung legumele din a doua tigaie, astfel încât să nu le pun acolo.

Există doar jumătate din așezări pe această combinație, soțul doar cu un câine mare, două voi ocoli cu un arc mare. Ciupercile și lumina cu spanac sunt excelente pentru granițe.

Azi am luat prânzul după această rețetă. EXCELENT! Nu pot decât să recomand.

Trebuie să mă întorc la această rețetă. Ieri am făcut-o cu carne de vită și, de asemenea, delicioasă. Am fiert separat tăiței de vită. Acest amestec separat. În cele din urmă, am amestecat totul și am adăugat smântână. Excelent.

Acest lucru este similar cu o rețetă versatilă, cum ar fi pieptul de pui înmuiat într-un amestec de iaurt, ouă, sare și orice condiment. Puteți face orice cu ea și totuși să faceți ceva bun. Și, de asemenea, relativ rapid.

Datorită tot ceea ce vin cu astfel de rețete

Cred că trebuie să fi fost grozav. Eu doar ocazional intuitiv, când joc deja și, dacă pot, împărtășesc. Deci, dacă aș da carne, nu aș da quinoa, dacă aș face-o tot timpul.;).

da, am uitat să spun că, fără quinona, nu m-au prins cumva, A fost mai bine cu orez Și aș putea încă să mă descurc, dar restul familiei în orice caz:)

Sigur, trebuia să fie grozav. Ai ce fac acasă, sâmbătă aveam poftă de clătite, cartofii erau buni, dar aveam un mini dovlecei. Tânăra a mâncat două, dar a continuat să strige „că este ceva verde, MM mi-a spus că de ce mă gândeam, sato de piață, era coaptă. Și am avut o singură dietă. Voi găti pentru mine. Eram încă fiul mai mare de acasă, a comandat grenadiir., a curățat cartofii, dar nimic. Mâncarea este întotdeauna o experiență.