împotriva

Cercetări recente confirmă faptul că un aport suficient de „céčka” sub formă de alimente crude și alimente cu conținut ridicat poate încetini apariția celui mai frecvent diagnostic de vârstnici.

Lămâile și o dietă bogată în vitamina C. Se spune că aceasta ajută la prevenirea cataractei, cel puțin la întârzierea acesteia. Acest lucru este demonstrat de rezultatele studiilor la gemeni efectuate de un grup de oameni de știință britanici și publicate în publicațiile profesionale Oftalmologie și în revista Academiei Americane de Oftalmologi.

Prevenirea cataractei

Vitamina C ajută la încetinirea dezvoltării bolilor retiniene și a degenerării legate de vârstă a petei galbene (cel mai ascuțit loc vizual). Într-un studiu recent, cercetătorii au analizat dacă aportul adecvat de vitamina C nu numai că poate încetini dezvoltarea bolilor retiniene legate de vârstă, ci și cataracta. În acest scop, au monitorizat baza de date TwinsUK cu 12.000 de gemeni britanici.

„Este dovedit că o dietă fără legume și fructe suficiente epuizează corpul nostru cu nutrienți importanți pentru viață, ceea ce crește în mod conștient riscul nu numai de boli ale retinei, ci și de alte boli generale ale corpului. În cazul cataractei, unele studii mondiale confirmă efectul pozitiv al aportului crescut de vitamina C sub formă de alimente crude și alimente bogate în ea. Se pare că originea și apariția celui mai frecvent diagnostic al persoanelor în vârstă pot încetini cu adevărat cecčko ", dezvăluie medicul și chirurgul MUDr. Miriam Záhorcová.

Când ochiul este sub stres

Potrivit acesteia, micronutricția din dieta crudă are cel mai mare efect dovedit în bolile din centrul celei mai clare viziuni - degenerescența maculară legată de vârstă. Întrerupe unele straturi ale retinei și poate forma formațiuni nedorite de tip microcrack. „Una dintre teoriile degenerescenței maculare este stresul oxidativ și ușor. Provoacă formarea radicalilor liberi de oxigen, pe care îi putem neutraliza cu succes prin creșterea aportului de antioxidanți (vitaminele A, C, E, seleniu). Ele ajută metabolismul adecvat și sănătos al retinei. Datorită aportului suficient al acestora, putem preveni formarea de microfisuri și modificări ale retinei. Un grup special de antioxidanți cunoscuți sub numele de carotenoizi (luteină zeaxantină, mezozeaxantină) conținut în legumele cu frunze verzi (spanac, varză etc.) și în fructe (portocale, banane etc.) are, de asemenea, un efect protector asupra retinei. De asemenea, îmbunătățesc metabolismul retinei și ajută la crearea pigmenților vizuali esențiali pentru procesele de vedere. "

Cu toate acestea, chiar și un aport suficient de vitamine și anti-oxidanți nu poate preveni apariția bolii în sine. Odată ce boala s-a manifestat, singura soluție este operația de cataractă. Singurul tratament posibil pentru cataractă este intervenția chirurgicală, în care un chirurg ocular îndepărtează o lentilă tulbure și o înlocuiește cu una nouă.

Ziua Mondială a vederii pune accentul pe prevenire

Există aproximativ 250 de milioane de persoane cu deficiențe de vedere în lume, dintre care până la 40 de milioane sunt complet orbi. Numărul lor crește constant odată cu vârsta. Cu această ocazie, Organizația Mondială a Sănătății subliniază necesitatea de a preveni leziunile oculare cauzate de infecții, leziuni sau neglijarea ochilor noștri. Scopul este, de asemenea, de a crește gradul de conștientizare a posibilităților de diagnosticare și tratare a tulburărilor vizuale și, astfel, de a reduce riscul de orbire. OMS subliniază că până la 80% din cazurile de orbire pot fi prevenite dacă se acordă o atenție adecvată îngrijirii ochilor. Examinările oculare ar trebui să facă parte din examinările preventive regulate la copii și adulți cel puțin o dată la doi ani. Diagnosticul precoce al tulburărilor oferă șansa de a vă menține vederea la o calitate bună până la bătrânețe.