Vitargo este o sursă unică de energie utilizată în rândul olimpienilor, profesioniștilor din domeniul sănătății și persoanelor care doresc să-și îmbunătățească sănătatea, aspectul și performanța. Este o alegere excelentă față de băuturile energizante care conțin glucoză, porumb, maltodextrină și zaharoză. Producătorul Vitarga afirmă că acest produs trece mai repede prin stomac ca orice altă băutură cu carbohidrați cu aflux imediat de energie. Este fabricat dintr-un ingredient special amidon, care constă din amidon de amilopectină. Ca urmare, moleculele mari precum Vitargo pot fi complet stabile în soluție apoasă.
• Vitargo este amestec de carbohidrați brevetat realizat dintr-o parte specială din amidon
• Procesul de fabricație este, de asemenea, brevetat, ceea ce înseamnă că procedura de extracție este exclusivă
• Beneficiile Vitarga au fost dovedite cu testarea pe oameni
• Vitargo are osmolalitate scăzută și un proces rapid de procesare în stomac
Cum a devenit Vitargo?
La începutul anului 1993, omul de afaceri Roger Sandström a contactat compania Lyckeby și departamentul lor de cercetare și dezvoltare pentru a explora posibilitatea de a crea o băutură sportivă unică. În această perioadă, erau disponibile pe piață numai produse cu zaharuri simple, care nu erau cele mai potrivite pentru sportivii de anduranță. Băuturile cu carbohidrați simpli cauzează o creștere accentuată a nivelului de glucoză în sânge, energie crescută și senzație de reîmprospătare. Cu toate acestea, aceste simptome sunt Pe termen scurt A potrivit pentru antrenamente scurte și intensive. Datorită capacității intense de a digera și rehidrata în timpul activității fizice, au raportat sportivii stomac deranjat și balonare.
Decizia generală a oamenilor de știință de atunci a fost aceea că carbohidratul perfect ar trebui să-l provoace creșterea scăzută a glucozei și absorbția lentă.
Membrii echipei de la echipa de cercetare și dezvoltare a Lyckeby au înțeles că sportivii trebuie să ia acel tip de carbohidrați nu provoacă supărări stomacale și aduce energie rapidă și de lungă durată. Alți oameni de știință care, până atunci, erau familiarizați în special cu trecerea glucozei în intestinul subțire, nu înțelegeau exact această nouă necesitate de carbohidrați.
A decis Lyckeby dovediți faptele despre funcționalitatea unei noi băuturi cu carbohidrați oameni de știință sceptici și, prin urmare, a început să lucreze cu Institutul Carolingian din Stockholm. Un raport intermediar care arată o diferență semnificativă între Vitargo și alte specii de carbohidrați a fost prezentat în 1996. [1]
Vitargo este un carbohidrat interesant din amidon cu mai multe proprietăți extraordinare. Un studiu publicat în 2000 a comparat Vitargo cu maltodextrina și zahărul, precum și efectul acestora asupra depozitarea glicogenului după antrenament obositor. Într-un studiu, au descoperit că, pentru a suplimenta glicogenul muscular pierdut după un antrenament intens, este Vitargo este o opțiune mult mai bună decât maltodextrina. Vitargo completează nivelurile de glicogen din mușchi cu 70% mai repede decât orice altă băutură sportivă cu carbohidrați. [2]
Aici, însă, trebuie remarcat faptul că Maltodextrina este o polizaharidă. Polizaharidele sunt absorb mai mult și moleculele lor de glucoză se eliberează treptat. De asemenea, acestea nu provoacă o creștere rapidă a nivelului de glucoză.
• La cerere brevet produsul a fost administrat prematur în 1994.
• Acorduri cu diferiți distribuitori din Germania, SUA și Suedia au fost semnate în 1997. [1]
Potrivit unui studiu publicat în revista Sport Sciences în 2008, este Vitargo este cel mai potrivit pentru îmbunătățirea performanței în timpul antrenamentelor cu o pauză scurtă. Studiul a inclus trei grupuri, câte opt bărbați fiecare, cărora le-au urmat trei antrenamente concepute s-a produs depleția glicogenului muscular. Primului grup i s-au dat apoi 100g de Vitarga. Al doilea grup de bărbați avea același antrenament și reguli, dar în loc de Vitarga au adoptat maltodextrina, iar al treilea a folosit apă îndulcită artificial. Toate cele trei grupuri și-au testat performanța pe un ergometru în cicluri de 15 minute, cu o perioadă de odihnă de 2 ore. Bărbații care luau Vitargo au avut al doilea antrenament rezultate mult mai bune comparativ cu celelalte două grupuri. Acest test are un sens perfect ca Vitargo suplimentează nivelurile de glicogen din mușchi și ficat, rezultând creșteți energia pentru următorul antrenament în aceeași zi. Dacă nu se mărește nivelul glicogenului, performanța va avea de suferit în timpul antrenamentului. [3]
În acest studiu, rata creșterii insulinei a fost observată la Vitargo. Nivelul de insulină a fost De 1,8 ori mai mare și mai rapid după 10 minute de administrare a 100 de grame de Vitarga în comparație cu maltodextrina.
Dacă au testat și un grup de bărbați care participă la acest studiu dextroză (glucoză), aceste rezultate ar fi complet diferite. Dextroza este un zahăr simplu, datorită căruia este cea mai rapidă sursă de energie înainte, în timpul sau după antrenament.
Care este funcția insulinei? Insulina hormonală „Deschide” celulele musculare de primit glucoză, aminoacizi și alți nutrienți găsiți în mușchi. Dar ceea ce majoritatea oamenilor nu știu este că Insulina este principalul hormon anticatabolic, care oprește creșterea proteolizei musculare (descompunerea proteinelor), care are loc după un antrenament intens.
Autorii studiului și-au rezumat testele după cum urmează:
"Între factori limitativi ai regenerării glicogenului muscular post-antrenament include doza de carbohidrați după antrenament, calendarul, tipul de carbohidrați, rata de golire gastrică și transportul glucozei către mușchi. ” [4]
Vitargo și beneficiile sale
Vitargo este un carbohidrat conceput pentru a umple rapid energia și a recupera după antrenament.
Nu contează unde te antrenezi sau concurezi - pe teren, în centrul de fitness, pe drum, pe zăpadă sau în apă - Glucidele sunt întotdeauna un factor critic, ceea ce vă poate îmbunătăți performanța, vă poate ajuta să îndurați și să luptați până la capăt. Momentul este extrem de important și pentru asta, pentru a obține rezultate mai bune ai nevoie de o sursă de carbohidrați care să se deplaseze prin tractul digestiv cât mai repede posibil.
Vitargo și construirea masei musculare
Este recomandat să primiți pentru a construi o masă musculară de calitate băutură de antrenament compus din proteine și carbohidrați. Prin completarea substanțelor nutritive pe care le-ați epuizat în timpul antrenamentului intens, le puteți folosi foarte popular „Fereastră anabolică”. „Fereastra anabolică” poate fi numită și „fereastra oportunității”. Este un moment în care Corpul absoarbe substanțele nutritive la fel ca apa cu burete, în scopul construirii mușchiului. Vitargo completează rezervele epuizate cu 70% mai repedeE decât oricare alt carbohidrat, astfel încât mușchii se umplu rapid. Nutrienții pe care îi consumăm după antrenament pot avea un impact uriaș asupra siluetei și a sănătății noastre generale.
Utilizarea glucozei unice cu polimeri cu greutate moleculară ridicată după antrenament crește performanța la următorul antrenament. Deci, dacă Vitargo este scăzut osmolalitate, atunci atrage foarte puțină apă în stomac și nu provoacă o senzație de balonare crescută. A nu umfla stomacul înseamnă pur și simplu asta componenta se mișcă foarte repede și ajunge exact unde este.
"Daca ai senzație de plenitudine sau stomac plin, nu veți putea maximiza „fereastra anabolică”. Regenerarea nu are loc în stomac, ci în mușchi ", spune dl. Almada.
Pentru comparație: Osmolalitatea în Isostar Long Energy este de 181mOsm/kg la 10% soluție, în timp ce la Vitargo este doar 24mOsm/kg. Aceste rezultate au fost obținute prin amestecarea produselor în apă distilată. [5]
Dozarea Vitarga pentru construirea masei musculare:
Adăugați Vitargo la băutura preferată și beți-o în termen de 10 minute de la sfârșitul antrenamentului. Pentru antrenament extrem de intens, aveți o porție cu 30 de minute înainte de începerea activității.
Vitargo și perseverență
Sportivii de rezistență de elită, cum ar fi alergătorii și bicicliștii, folosesc băuturile cu carbohidrați ca sursă de energie rapidă înainte, în timpul, dar și după competiții, cu cunoștințele de care au nevoie. umpleți aprovizionarea cu energie cât mai repede posibil. Fără senzație de umflare, fără amețeli și fără scăderea rapidă a nivelului de zahăr. Performanța în sporturile individuale și de echipă care necesită energie explozivă și de lungă durată poate fi îmbunătățită semnificativ cu utilizarea Vitarga, Maltodextrinului sau a altor tipuri de carbohidrați complecși. [6]
Dozarea Vitarga pentru a îmbunătăți rezistența:
Acceptă Vitargo Cu 30 de minute înainte de antrenament. În timpul antrenamentelor mai lungi, utilizați Vitargo ca supliment în timpul exercițiului. Adăugați o doză la băutura preferată și beți-o în termen de 10 minute după terminarea antrenamentului pentru utilizarea și regenerarea optimă a glicogenului. [6]
Vitargo este ușor și rapid absorbit
Mulți sportivi se plâng că băuturile sportive cauzează probleme cu stomacul. Un studiu realizat de Institutul Carolingian din Suedia a arătat o îmbunătățire golire stomac folosind un polimer unic de glucoză. Vitargo are o osmolalitate foarte scăzută, care duce la golirea gastrică rapidă, de fapt până la aproximativ Cu 70% mai rapid decât cu băuturi sportive obișnuite. [7]
Cu cât mâncarea iese mai repede din stomac, cu atât intră mai repede în intestin unde se află absoarbe. Golire gastrică rapidă și digestie înseamnă creșterea mai rapidă a nivelului de glucoză, insulină și crește efect anticatabolic.
Utilizarea Vitarga în dietă
Vitargo poate fi utilizat în dieta noastră ca sursă de energie în diferite moduri. Sportivii și bucătarii îl folosesc adesea în clătite, cereale, fulgi de ovăz, prăjituri, dar este, de asemenea, un mare plus pentru băuturile sportive și gelurile. pentru energie suplimentară, hidratare și regenerare. [6]
Vrei să afli și mai multe despre Vitargo? Aruncă o privire asupra noastră Academia de fitness!
Care este părerea ta Vitargo? Ați încercat deja? Dacă ți-a plăcut articolul, nu uita să îl susții prin partajare.
Surse:
[1] Swecarb AB, History of Vitargo, [website], 2011, http://www.vitargo.com/vitargo/background, (vizualizat ultima dată la 16 iunie 2016).
[2] K. Piehl Aulin, K. SoÈderlund, E. Hultman, Rata de sinteză a glicogenului muscular la om după suplimentarea băuturilor care conțin carbohidrați cu mase moleculare mici și mari, European Journal of Applied Physiology, 2011, p.346
[3] FB Stephens, M. Roig, G. Armstrong, PL Greenhaff, Ingerarea post-exercițiu a unei soluții unice de polimer de glucoză cu greutate moleculară ridicată îmbunătățește performanța în timpul unei perioade ulterioare de ciclism, Journal of Sports Sciences, 2007, p. 1
[4] Will Brink, The Facts on Waxy Maize, Vitargo și alte surse de carbohidrați, [website], 2012, http://www.brinkzone.com/articles/setting-the-record-straight-on-the- waxy -maize-craze /, (vizualizat ultima dată la 16 iunie 2016).
[5] Swecarb AB, About Vitargo, [website], 2011, http://www.vitargo.com/vitargo, (vizualizat ultima dată la 16 iunie 2016).
[6] Swecarb AB, Benefits of Vitargo, [website], 2011, http://www.vitargo.com/benefits/, (vizualizat ultima dată la 16 iunie 2016).
[7] J. B. Leiper, K. Piehl Aulin, K. Soderlund, Rată de golire gastrică îmbunătățită la oamenii unui polimer unic de glucoză cu proprietăți de formare a gelului, European Journal of Applied Physiology, 2011, p.1140