- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Panda, exact așa cum ai scris-o, așa o percep și eu - de parcă aș fi scris-o eu însumi: D probabil că ți-ai dat seama și tu, când știi totul exact la punct:)
A început că am vrut să slăbesc în sfârșit, așa că mi-am spus că nu voi fi nimic dulce, hotărârea a fost grozavă și nu am mâncat nimic dulce timp de câteva săptămâni, bineînțeles că am slăbit și eu, am făcut nu am un gust dulce și eram atât de mândru
apoi a venit perioada în care aveam deja un gust dulce, dar apoi m-am gândit doar la acea mâncare, mi-am imaginat totuși cum mănânc o mulțime de ciocolată, biscuiți etc., dar a fost totuși numai cu aceste gânduri și motivul pentru care a interzis mie, dar eram deja într-o stare atât de dificilă și apoi a venit Crăciunul, mi-am spus că din când în când pot să dau și acum a venit momentul potrivit, așa că am început cu prăjituri și apoi am aflat cum a fost.este bine si s-a terminat. de atunci a fost cu mine până acum:(
exact așa cum scrieți, în fiecare secundă mă gândesc la mâncare, bineînțeles că uneori am și momente strălucitoare când lucrurile sunt mai importante pentru mine decât mâncarea, dar de obicei nu sunt acasă, doar când stau acasă, așa că mai trebuie să mă duc la frigider și chiar mă gândesc la ceea ce îmi place ziua grea și cel mai bine este să ai toată mâncarea în cantități nelimitate, pur și simplu este și este, atunci stomacul este cel mai mare dușman, pentru că încă își are limitează și nu ne va permite să rezistăm de fapt pozitivul. abia acum nu știu dacă, din păcate sau din fericire
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Make: Îmi pare rău, ochii aproape că au ieșit din aspre
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ok, dar trebuie să fii și tu pozitiv, deci acesta este probabil cel mai mare tweak pe care l-aș putea face pentru orice prunc complex ca mine.
Sper să citească fotografia, când scrie deja aici cu roșu, că poți adăuga poze: D
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ei bine, nu voi uita aceste delicatese bogate în calorii chiar dacă am 10 litri de apă în mine și mănânc un prânz complet cu o dublă înainte de asta, am doar o jumătate de cub de ciocolată și apoi mai pot mânca alte 4 bucăți de tort, 2 pachete întregi de ciocolată și un pachet de fursecuri, așa că cu siguranță nu va fi vorba de foame.
Sara, te-am scos de la acel e-mail:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
exact așa, aceste trucuri de convulsii bine-cunoscute nu funcționează deloc sau doar pentru câteva minute, în cazul meu pentru că mănânc în exces pentru că vreau și nu pentru că mi-e foame sau am stomacul gol.
90% din convulsii încep cu mine imediat după ce am mâncat o masă, chiar dacă sunt mâncat, așa că nu vreau să se încheie pozitivul mesei și de aceea mănânc și mănânc, doar din cauza gustului
chiar dacă aș mânca două porții de prânz și l-aș bea cu cinci litri de apă, aș găsi întotdeauna un loc pentru dulciuri și alte aperitive, chiar dacă eram deja plin
și al doilea lucru este că, atunci când trebuie să surprind un astfel de sens complet diferit decât în starea normală (sobră), fac totul pentru a avea spațiu în stomac la fel de mult încât să se potrivească mult în mine și mai departe dimpotrivă, înșeală stomacul cu litri de apă sau lămâie este ultimul lucru pe care l-aș face atunci. tocmai în timpul crizei, mintea mea se schimbă la 180 de grade, de parcă nu aș fi fost eu, ci altcineva
singurul lucru care mă ajută este să evit să încep așa cum scrie Kara, nu există nimic care să fie cel puțin un pic dulce, tortură sau alimente bogate în grăsimi. este suficient pentru mine dacă pun puțină miere sau câteva roți de banane în fulgi de ovăz și am o potrivire. Îmi voi spune că a fost bine, încă mai vreau, așa că voi face din nou puțin și în acel moment nu există altceva decât mâncare pentru mine, gândirea rațională se lasă deoparte și pierd orice control asupra mâncării
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
: D: D dacă a fost atât de simplu, atunci PPP nu există . și nu doar ppp, dar probabil că nu există dependență
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Blackcherry mai ales că ești unul dintre cei mai „deștepți”, cei mai mudra:)
aceste tipuri și trucuri sunt complet inutile, tocmai când o persoană are o problemă în cap, o compensează cu mâncare și ceva de genul să mănânce o lămâie nu-l ajută cu adevărat.
Pentru a rezolva acest portbagaj diferit, trebuie să intrați adânc în problemă
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ei bine, poate suna prost, dar încercați să găsiți de ex. un fel de cerc (vei sta pe cerc și chiar dacă îți vine să mănânci în exces, nu poți, pentru că ești acolo cu acei oameni și trebuie doar să faci „ceva”) sau să încerci pas cu pas:) sau împingeți întreaga cutronă într-un pahar cu apă și beți-o, cel mai bine este să simțiți și mirosul întregii lămâi:)
Există o mulțime de moduri, nu vreau să scriu un stil aici, astfel încât nu toată lumea să mă întrebe aici că mă joc cu el, așa că voi scrie cele mai ponosite „sfaturi”, dar credeți-mă, am slăbit 14 kilograme și încă mai continui, la început eu, de exemplu. Am mâncat că tocmai aveam ceva și trebuia să mănânc totul sau altul:) dacă te-ar interesa, ai putea să-mi dai un e-mail și aș vrea să te ajut acolo, pentru că nu vreau să fiu printre aceștia cei mai „înțelepți” oameni de aici îmi scriu povestea ce m-a ajutat, așa cum vrei tu:)