Trimis de la martinabl »03 iulie 2012, 13:32

obezitatea

Re: Voi fi o femelă slabă: D

Trimis de la Vivien33 »03 iulie 2012, 15:24

Suntem mereu diferiți și dacă completați chestionarul cu adevărat pe această pagină, acesta vă va lipsi și de greutatea dvs. adevărată (putem visa să cântărească 52 kg, dar este nesustenabil pentru noi mult timp)
Încă oscilez între a treia și a doua fază, nu pot să ajung sub „60” permanent. Am citit cu voi contribuțiile dvs. despre exerciții fizice la ritmul cardiac potrivit și, din moment ce nu am făcut mișcare, doar plimbările pe care le-a făcut Dukan pradă, mă duc aici. Înainte de dietă aveam o greutate similară cu Natalinka 66 și uneori după Crăciun chiar 68. Am reușit să am 58,5 și nu voi minți, suntem femei și sunt perioade în care nu reușim să păstrăm mâncarea sub control. pentru că îmi place foarte mult această metodă a voastră - este totul și sănătos, dar când trebuie să slăbesc două sau trei kilograme, pun o dietă în conformitate cu a doua fază a lui Dukan.

Re: Voi fi o femelă slabă: D

Trimis de la tini »03 iulie 2012, 17:04

vivien, cred că dieta dukanului este o dietă și nu cred că pe termen lung ar avea o mare importanță, poate strica tot ce există în corp, nu este posibil să arunci problema cu o dietă, mai ales dacă este vorba de câteva kilograme. Si apoi, ce. Mai ales dacă congestia este foarte limitată și, după încheierea dietei, acestea sunt puse din nou, atunci greutatea crește frumos. Există încă posibilitatea altor consumatori de malnutriție, care, totuși, au consecințe pe termen lung asupra sănătății. Și nu îi va ajuta pe toți, pentru că într-adevăr va schimba metabolismul cuiva la un nivel inferior și atunci se vor câștiga în greutate de la fiecare prost. În opinia mea, cea mai mare greșeală este să ții o dietă strictă și, în plus, uneori „zbori” cu o excepție dulce, după care corpul apucă foarte bucuros. Și natalinka (vă rog să nu întrebați acum, nu mă refer la asta ca o critică), cred, de asemenea, că nu a reușit să aibă o dietă în regim timp de cel puțin câteva luni, fără excepții și zboruri către -numit ascensiune. dieta "normala". Și cred că a avut încă un venit relativ mic. Combinat cu sportul și acele zboruri (chiar dacă nu erau în fiecare zi), o platformă foarte bună pentru pierderea în greutate minimă.

Nu știu ce ai vrut să spui prin 92 kg, dar s-a întâmplat să iau o dietă destul de echilibrată, doar că a fost excesivă din punct de vedere cantitativ plus o mulțime de dulciuri pe zi. Dar avantajul era cel puțin aici că mănânc de 5 ori pe zi cu siguranță, așa că aveam dulciuri, iar metabolismul meu funcționa foarte bine, cred (pentru că nu am renunțat niciodată la dietă, ceea ce nu descriu drept meritul meu, ci norocos;) apoi, după reducerea aportului și aruncarea dulciurilor, mai ales din sala de mese, m-a luat foarte frumos. Cunosc mulți oameni care au pierdut o dietă săracă. Au slăbit frumos, chiar și 10-20 kg. Doar că toată lumea are un kilogram de somn și unul nu mai este în viață (și datorită unei diete foarte dezechilibrate, cu care moartea sa ar putea fi probabil legată). Poate că trebuie să studiați puțin criticile dietelor individuale și atunci entuziasmul persoanei va dispărea. Nu cred că are sens să slăbești cu orice preț și cu orice preț, dacă ar trebui să-ți ia sănătatea sau dacă o persoană ar trebui să fie și mai grasă la final.