- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, vă rog să mă sfătuiți cum să nu mai mănânc dulce? Sunt dependent și nu mă pot opri. Chiar dacă deja simt că m-am săturat de asta:/Am oprit-o mult o dată, dar nu mi-a durat mult, apoi am fugit în câteva minute . Toată lumea chiar ascunde dulciuri pentru mine:/Am 24 de ani, deci nu crezi asta ca dietă.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu puneți miere sau lapte în terci, nu veți avea grăsimi din lapte nepotrivite sau zaharuri simple din miere și lapte. Terciul gătit în dodge vă va satisface și vă va liniști, astfel încât să nu aveți gusturi care vă vor obliga să căutați în permanență mâncare. Terciul este cel mai bine completat de legume aburite și semințe ușor prăjite.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
din aceste vaci de cereale nu se adaugă? Pentru că îmi place foarte mult fulgii de ovăz cu lapte, nuci, scorțișoară și puțină miere la micul dejun, mi-e frică să nu-l câștig. Toată lumea spune că există cât mai puține carbohidrați, așa că nu știu. Și nu există gluten în cereale?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Pentru a nu mai avea gust din nou pentru dulciuri, ar trebui să treceți la cereale. Polizaharidele, vitaminele B, mineralele și fibrele de cereale vor asigura un aport continuu de glucoză pentru creier și nu vor cere mai mult.
Pentru relaxare, limitați alimentele sărate, coapte și afumate. Nu vei intra în situații stresante care te-ar putea atrage către dulciuri.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
asa ca a doua zi nu mananc aproape deloc deloc . incerc sa il limitez pentru ca am inceput cu exercitiile fizice . asa ca vom vedea cat dureaza si sper sa reziste:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Vă rugăm să citiți această postare 300x:
A fi născut om nu înseamnă că toată lumea a primit informații despre ființa umană.
Încă o dată: faptul că cineva a locuit într-o capră de 80 de ani nu înseamnă că o persoană știe.
Te citești și pe tine și știi smooolinka pe care nu o înțelegi. Acest lucru se datorează faptului că suntem suflete și ca instrument de inteligență și folosim rațiunea și ca o cutie corporală a corpului.
De exemplu. un câine este o creatură ca oricare alta, doar că nici creierul său nu este puternic.
Prin urmare, din punctul meu de vedere, cunoașterea primară a omului este să-l cunoască pe om (ceea ce își dorește, oriunde merge, ritm bio, omul în societatea umană).
După cum spun, doar cunoștințele și educația vor estompa ceața „pierderii în greutate”.
De exemplu, obiceiul tău de a mânca junk food: obiceiul este format dintr-o sferă subtilă a subconștientului. Prin urmare, cumpărarea dulce/sărată este doar senzația/obiceiul tău rău. Nu cumperi basta dulce/sărată în general, arunci și tu din casă, cauți oameni care îți vor face mai ușor să scapi de obiceiurile proaste.
După cum spun, el nu luptă împotriva ignoranței cu emoții (așa că vine în partea întunecată). Remediul pentru ignoranță este disponibilitatea de a educa.
Practic, creierul este un instrument mental pentru a controla corpul mai înțelept și pentru a-și folosi emoțiile - sentimente proaste pentru prevenire și antrenament (mecanisme de apărare), sentimente bune pentru a te bucura de viață (combustibil al vieții)