@ivanazv salut, crezi că este o idee bună să ai doar acid ca ultimă masă, deoarece nu este o dietă? Acest lucru va șoca corpul. Ia o felie de pâine cu legume la cină între orele 16.00 și 17.00, dar nu doar 3. Și între 20.00 și 21.00 este acid. De asemenea, kilogramele vor coborî. Doar 0,5 până la 1 kg pe săptămână este mai bun decât mult dintr-o dată, pentru că acesta este doar efectul yo-yo. Cel mai important, nu fiți chinuiți de foame, pentru că, din nou, vă gândiți doar la mâncare și asta nu este o gândire pozitivă. Nu ai spus diete. Sper că nu ești furios. 🙂
@ lucia81 😀 😀 Nu urmez o dietă pe el sunt slab 😀
Numai că nu mănânc carbohidrați, produse de patiserie și cartofi după acele 15-16 ore. numai proteine. Și trebuie să-mi deranjez puțin stomacul, pentru că este prea rupt, vreau să se micșoreze puțin. Și cu siguranță nu sunt supărat 🙂
Vă rog să-mi puneți 72 kg în masă, obiectivul meu este 60 kg. Nu am timp să scriu deloc, dar cu siguranță voi reveni la tine în seara asta. Astăzi aștept o cină de pui pe natură cu legume. Am avut o zi groaznică, nu am avut deloc timp să iau prânzul.
Iubito, ai ultimele ore înainte să închidem masa: raportează D până la miezul nopții 😎 😎 😎 😎 😀 😀 😀
Bună, tocmai ne-am întors de la Tesco cu copiii, am cumpărat o mulțime de bunătăți și am ieșit din ea, așa că stau aici și mă întind în jurul roșiilor. Pentru că înainte de șase am luat cina seara - bulion de pui și salată de ouă-castravete. Așa că trebuie să suport până dimineața 😝
astăzi, de asemenea, o plimbare, deși nu atât de mult ca ieri, dar mai ales că a fost 🙂
@ zuzu188 Cred că voi merge și eu, cel puțin nu mă voi gândi la mâncare 😠
bebeluș atent, în mod normal, trăiești aici, slăbind 🙂
@jaannuusskkaa scrie-mi 84 și golul 60 acolo. M-am distrat bine. Vaz Am cântărit întotdeauna în jur de 60 de ani și m-am simțit bine în ultimii doi ani.
Am luat supă de ciuperci și pâine integrală la cină în seara asta . delicatețe radar de seară de la smad . este posibil? 🙂
@ laila22 bine acolo. Am cântărit întotdeauna 65 kg până la 5 luni de sarcină, deoarece problemele cu greutatea tiroidei au crescut brusc și încă nu au scăzut: D și poți întreba ce vrei: D dacă cumva ești de acord.: D 😎 😎 😎
@ anka912 Am renuntat la cina pentru ca am mancat mult dulce 😒. dar mersul a căzut bine as.deoarece încep să merg la o astfel de oră în fiecare zi 🙂
babyyyyyyyyyyyyy ce drăguț te descompui 😀 Am fost cu noi, am practicat jillian dimineața, apoi am făcut cumpărături și acum sapam cartofi 😀 😀 😀 😀 străin astăzi am făcut suficient exercițiu 😉
și unde este masa. Si eu vreau ! O să caut 🙂
Masa @sisanka ahoooj este greutatea din albumul meu și când doriți obiectivul. și ești acolo 🙂
@ zuzu188 salut, te rog să iei dieta Dukan în timpul alăptării? Mulțumiri
După nașterea fiului meu, acum un an vorbeam despre ce fel de leneș voi fi (să înțelegeți pisica 😀) vara aceasta și fartul meu nu cântărea prea mult, pe care l-am slăbit de la 4 kg, le-am câștigat din nou. iar adevărul este că nu vreau nimic. dar acum am dat cu piciorul. Voi face ceva cu mine, pentru că nu mai vreau să cumpăr lucruri din ce în ce mai mari . 😒
@jaannuusskkaa jeee așa că sunt grozav acolo, să fie distractiv și nu-mi va lipsi 😀 în timp ce aștept răspunsul unei mame am fugit și eu la scară 😀 în prezent egal cu 80 și obiceiuri, hm greu să spune că ar fi potrivit să folosim acele 20, ar fi o frumusețe completă, dar voi fi mulțumit chiar dacă am 10 dig amuzant, nu? 😀 altfel eticheta mea a fost spartă de câțiva ani, eu, după ultimul picior îmi dau chiar și 1 kg în sus și în jos, mă bucur că nu câștig ca după cel de-al doilea picior, doar ca să scap de slănina veche, Trebuie să-mi fac praf bicicleta de exerciții cu turbopropulsor, la trei nu mă voi opri la copii, așa că măcar aș sta acolo când adorm și țin degetele încrucișate și am uitat în continuare, încă alăpt, așa că sunt atât de lent, încet, copilul meu este primul, nu intenționez să bat recorduri