- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
buna tuturor,
Îmi doresc foarte mult să slăbesc, dar nu mă pot abține și mi-aș dori dacă aș avea un tovarăș de arme.
Dacă există cineva care vrea să înceapă serios să slăbească și să se sprijine reciproc în acest sens, lăsați-l să se alăture discuției și vom fi de acord:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună postpartum, pot să vă întreb pe ce greutate ați început?:) și cum mănânci? pentru că obișnuiam să am 52-55 kg și eram fericit cu mine, dar acum am 61 kg și nu pot începe normal, este cu mine, alternează o dată dieta lui dukan o dată paleo o dată macing și o dată nimic este complet complet pentru mine cu acele principii dietetice sibe, așa că aș dori să știu cum mănânci.
Va multumesc pentru raspuns si tin degetele incrucisate:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
salut oameni, ce mai faci cu pierderea in greutate, nu am mai fost aici de mult timp, dar nu am ce sa ma laud cu kilogramele coboara foarte incet, in prezent am 56 - 56,5 kg dimineata, dar sunt continuă, trebuie să cântăresc 50 kg până în vară, am o voință slabă în exercițiu, o neglijez, este ok în dietă, nu mănânc în exces, mănânc doar când îmi este foame, nu mănânc prostii, încerc să mănânc mese simple sănătoase
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Doar nu există piperne, sunt bani risipiți, așa cum scrie peter0000, este un venit excelent pentru companii, iar vânzătorii vin aici pentru a-i încurca cu fiecare subiect despre pierderea în greutate
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
M-a ajutat să slăbesc proteine din lapte de vanilie, ananas, grapefruit, kiwi, mere cu banane, fructe uscate și o schimbare a dietei la vegetarian, doar o mică parte. M-au ajutat și iaurturile cu conținut scăzut de grăsimi, laptele de chefir, brânzeturile și am constatat că slăbitul este distractiv.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, dacă o persoană dorește să piardă în greutate, trebuie să-și regleze dieta, se spune că acesta este 80% din succes. Și desigur practică. Antrenamentele HIIT au funcționat foarte bine pentru mine. Am mers mai întâi la Tabat și am încercat Metafit. El este grozav, pentru că durează doar o jumătate de oră, așa că, deși am o mulțime de roboți, voi spune că 30 de minute nu mă vor ucide:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Doamne ferește, a fost luat trioul, sunt atât de alergat: D 57.5 și 56.5.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
astăzi am stabilit o țintă mai mică: D
Dimineața, greutatea trebuie să arate 36,5 kg până la sfârșitul săptămânii (până duminică), în prezent, dacă mă cântăresc dimineața, am încă aproximativ 37,5 kg + - 200g
așa că mă întreb dacă o voi da: D
Și ce mai faci tu?: D
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
cât poți?
Eu doar stagnez, mai am 57-58 kg, nu am o voință puternică, mi-am făcut puțin exerciții în ultimele două săptămâni și am mâncare sub control, mănânc cam cât ardem - deci aportul meu de energie = cheltuială de energie, deci nu mă îngraș, dar nici nu slăbesc
Trebuie să încep să fac exerciții fizice mai intens și să reduc puțin rațiile pentru a începe să slăbesc din nou, mă forțez în asta: D
Trebuie să pun 50 kg până în vară. idemeeeeeeeee do toho: D
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Picături obișnuite.
Chiar ai nevoie de aceste plante medicinale pentru a slăbi?
Este doar o afacere, care încearcă să te păcălească și să te jefuiască de bani.
Dacă doriți cu adevărat să slăbiți, reduceți ușor aportul de calorii și pierdeți cinci kilograme ușor și în siguranță în trei săptămâni - poate mai repede.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună:-) Pentru a sprijini pierderea în greutate, vă pot recomanda amestecul de plante Balansul de greutate, care ajută metabolismul și digestia, în special ajutând la procesarea mai bună a alimentelor, astfel încât nu va trebui să mâncați atât de mult și să luați cantități excesive de alimente, care sunt apoi depozitate în grăsimi nefolosite. Am reușit să slăbesc 15 kilograme în jumătate de an, știu, nu este o mare parte din lume, dar mă bucur -liminat legătura-:-)