- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, am 23 de ani, 167 cm, cântăresc 69 kg, măsoară:
sâni: 100
câine: 75
cărți: 103
Nu am reușit, dar nu am suficientă greutate de cel puțin 10 kg și probabil chiar mai mult. M-am gândit întotdeauna că arăt ok, dar am spus suficient. Vreau să port blugi frumoși, tricouri strâmte, pulovere și nu trebuie să-ți fie rușine de a revărsa grăsime pe abdomen, în spatele unui fund mare.
Cineva vine cu mine?
Scopul meu este să slăbesc cu 1,10 până la 66 kg. Apoi continuu încet. Dar am nevoie de cineva cu care să scriu în fiecare zi până la 1,10 și să mă susțin în slăbit.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Aș vrea să mă alătur:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu-mi pasă deloc cum arăt, dar pot arăta bine, dar de ce, viața nu ține de asta. Lasă-mă să mă îngraș cu 15 kg, doar să ne îngropăm cu toții aici. Îmi pare rău să salt la subiect, dar nu pot înțelege asta atunci când oamenii pot fi fericiți, dar în schimb caută probleme acolo unde nu sunt.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Un corp frumos nu este nimic. Locul meu dusa. Nu te inteleg iubito. Ți-aș da-o cu bucurie cu corpul meu subțire, doar pentru ca oamenii pe care îi iubesc să fie sănătoși.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Condițiile sunt doar în fiecare zi până la cel puțin 15.10 sau chiar mai mult pentru a scrie despre reușite, eșecuri.
žužu grăsime: Câți ani ai, greutatea, înălțimea și măsurătorile tale, care sunt sarcinile tale?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Predispoziția genetică nu ar fi prezentă la o populație atât de mare. Nu au un aer mai curat acolo, așa că pot să își asume doar un stil de viață - să rămână. De exemplu. mulți oameni practică tai chi, dar în principal dieta este diferită.
Japonezii au adesea problema că mănâncă multă mâncare pură și apoi nu reușesc vitamina B1 și dezvoltă boala beriberi.
Pe de altă parte, atunci când mănâncă multe fructe de mare, primesc o cantitate mare de iod și când se mișcă, de exemplu. în Europa, există o dietă săracă în iod, deci adesea au o problemă.
De multe ori s-a scris că mulți oameni nici măcar nu știu că am deficiență de iod și probleme cu tiroida. Pentru europeni, se spune că acest lucru afectează 95% din populație. Singura diferență este că la unii oameni se manifestă mai mult, la alții mai puțin sau altfel.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
În Japonia, în general există foarte puține grăsimi. Poate fi o predispoziție genetică, precum și dietă, dar și o abordare a sănătății. De exemplu, în Japonia procentul de obezi este de doar 3,2% - pentru comparație în Slovacia este de 5 ori mai mare și în SUA chiar de 10 ori mai mult). Și, de fapt, poate fi și mai puțin, am văzut odată un tabel conform căruia în Japonia un IMC peste 25 este deja considerat obezitate (în timp ce în restul lumii este peste 30). Deci, nici acei obezi japonezi nu trebuie să fie încă obezi, ci doar supraponderali.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Din câte știu, a fost nevoie de o mulțime de oameni care nu au slăbit și și-au vopsit efectul de yo-yo după dietă, deci a fost o „dietă distinctivă de 90 de zile”. Nu este nici măcar o dietă, deoarece totul este și porții destul de decente, doar ceva nu poate fi combinat, plus că în timpul săptămânii totul intră în corp, inclusiv deserturi etc. Dacă corpul îi este foame, își ajustează metabolismul astfel încât să stocheze totul în stoc și chiar și puțin este suficient și persoana se va îngrașa.
Problema creșterii în greutate este adesea cauzată de funcționarea nu destul de bună a glandei tiroide, care este împrăștiată din cauza deficitului de iod. Mai ales europenii au o problemă cu deficiența de iod și aceasta este urmată de o glandă tiroidă, care nu se manifestă întotdeauna foarte rău, o persoană poate fi adesea bolnavă, obosită, durere de cap, crește în greutate, femeile au o menstruație puternică, stări de spirit diferite leagăne, depresie, mai des susceptibilitate la boli virale etc.
De exemplu. în Japonia, mănâncă fructe de mare și sunt bogate în iod. Se întâmplă adesea ca atunci când se mută în Europa, să aibă brusc o problemă cu glanda tiroidă, deoarece există o lipsă de iod în dieta noastră. Sarea iodată pe care o avem nu are multă sare și, de asemenea, nu poate fi sărată din punct de vedere al sănătății.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
salut Lucka:) M-aș alătura și eu, dar sunt încă săracă, dar doar cu exerciții fizice, nu-mi pot regla dieta, pot seta porțiile potrivite și mai ales să controlez toată ziua . deci care sunt condițiile?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
am și eu o problemă.
Sunt grasă, ar fi trebuit să pierd cel puțin 20 de kilograme, am încercat totul în decurs de o săptămână, am pierdut zece kilograme, dar nici nu știu cum, și în câteva zile le-am câștigat din nou și acum nu Nu știu ce să fac Încerc să continui dieta, dar nu merge nimic, nici un kilogram, nu mă puteți sfătui ce și cum?,
nimeni nu mă va observa și dacă nu slăbesc nu voi găsi un băiat care să știe cine va dori o grăsime.