Zăpadă ca un stăpân, este aproape perfectă, ninge. Degeaba mă prefac că sunt tehnician de schi. Cu excepția celui cu scaunul de toaletă, nu am unul. Toată lumea mă înconjoară grațios, picior cu picior și nu mă deranjează. Sunt încântat. Experiență și adrenalină. Alunec cu îndrăzneală și repede. Sunt fericit. Facem o plimbare lungă după-amiază.
Trei zile de schi m-au copleșit. Mă opresc la Avion. Nu am unde parca. Mulțimi de oameni de pretutindeni, făcându-se fericiți. Cumpără și cumpără. Shopoholik. Așa numim o persoană care își petrece cea mai mare parte a timpului liber în mall-uri făcând cumpărături semnificative. Vânzări, mărci, reduceri, promoții, toate, cumpără mai mult. Un moment de bucurie merită.
Nina era nesigură. Și-a pierdut slujba. Nu a avut-o pe a doua. A început anxietatea. Le-a tratat cu zahăr. A funcționat dulce. Au fost zile când a mâncat o kilogramă de dulciuri. A venit apatia, televizorul, canapeaua. A încetat să înțeleagă oamenii. Ea s-a izbit de 90 de kilograme uimitoare. Era fericită doar când dădea ceva dulce. Bucuria dulcei. Încă mănâncă. S-a împăcat.
Am intrat recent într-o fabrică de bere. Miško stătea deja acolo. Pentru o bere. O dă zilnic. Nu câștigă prea mulți bani. Obișnuia să facă afaceri, dar totul a căzut. Și femeia l-a părăsit. Se tot gândește la asta. După două beri, problemele scad și el este bine. Alcoolul - drogul uitării. Un moment de bucurie. O altă experiență mi-a fost descrisă recent de un alt antreprenor destul de de succes. Bea în această zi. Deși funcționează, nu este. Nu știe de ce. Este singur, stresat și nu știe ce să facă cu el însuși. Așteaptă cu nerăbdare o băutură de seară în fiecare zi. La urma urmei, își bate joc de iad, trebuie să se delecteze cu puțină bucurie.
Și mass-media ne oferă multă bucurie. Ne păcălesc cu serii din ce în ce mai stupide, repetate de o sută de ori, întrerupte de o sumă de reclame utile. Ne conving de ceea ce mai avem și nu avem. Să amestecăm un pic de propagandă, trolling, multe știri negative, sperieturi, poluare și un amestec de bucurie este perfect. De ce le place oamenilor să o urmărească atât de mult? Sodiologii spun că există și o bucurie în asta. Ne bucurăm că nu este atât de rău la noi și ar putea fi și mai rău. Odată redactorul-șef al unui ziar important mi-a spus o frază înțeleaptă: „Vrei să fii cool? Nu te uita la știri. Mai bine fugi. Nu vă veți păcăli și vă veți păstra sănătatea ”.
Dependența supraponderală, toxică și apatia sunt doar finalul. Dacă nu luăm în considerare persoanele leneșe notorii, pentru care consumul a devenit alfa și omega vieții, atunci dependența de bază este precaritatea, singurătatea, depresia și stresul slab gestionat. Și puțină bucurie.
Pentru toate acestea, recomand cel mai natural remediu: exerciții fizice.
Deși nu rezolvă problemele în sine, aduce mereu bucurie. Și odată cu aceasta o nouă viziune mai pozitivă asupra vieții.
Călcați dealul în mod corespunzător, intoxicați-vă cu panorama frumoasă, faceți fotografii frumoase, alergați în jos în mod corespunzător și periculos. Endorfină, experiență și adrenalină. Așa mi-a descris Rado, în vârstă de 50 de ani, motivele pentru care ciclează: „Toată săptămâna mă ocup de clienți, facturare, scadență, reclamații. Sunt foarte stresat. Când mă urc pe bicicletă, totul se schimbă. ” Bucuria ciclismului?
Ivan aleargă aproape zilnic. Cel puțin o jumătate de oră. Nu poate merge fără să alerge. El lucreaza la o banca. Are 32 de ani. Locuiește singur în Bratislava de câțiva ani. A venit cu planuri mari și acum face șobolani de birou. Se uită în monitor toată ziua. A încercat să facă abur în companii, a încercat bere, niște păpuși ... Când a înțeles unde merge, a început să alerge: „Alergatul mă face fericit și m-a învățat să fiu mai fericit. Îi voi oferi alergătorului mult timp și lucrurile arată altfel, viața este mai frumoasă ".
De asemenea, nu este nevoie să le explicați turiștilor de ce merg în natură. Apropo, tocmai cad în turism cu o cameră în mână.
Opriți televizorul și ieșiți. Misca-te. Nu vă forțați în spectacole greu de gestionat. Simțiți-vă liber să mergeți. Activ și răcoros. A se distra. Multă bucurie.