- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Vă rog, ce ar trebui să fac dacă vreau să slăbesc, dar cumva am un bou slab. chiar dacă îmi spun că astăzi de ex. Nu mănânc nimic, așa că voi face exact opusul. Mănânc mai mult decât suficient. chiar și astăzi, de exemplu, mi-am spus că nu voi atinge mâncarea (grăsimea) și s-a întâmplat exact opusul. Am mâncat trei bomboane mici și brânză de vaci. Seara mă duc să mă antrenez tei-bo la centrul de fitness, dar nu voi dura mult. Ce ar trebuii să fac? cântărește 72 kg și măsoară 179 cm. Trebuie sa slabesc. și chiar dacă apelez la o dietă, este drastic, așa că vreau să spun că fie mănânc 1 iaurt mic pe zi, fie beau doar sau mănânc absolut nimic. Ce ar trebuii să fac? Am terminat cu asta. multumesc pentru sfat. pur și simplu nu mă trimiteți pe „SURNE” pentru că nu vreau să citez aproximativ 200 de postări. vacsina (cel puțin cred) nu este despre subiect. multumesc frumos frumos.
