Este foarte important să vă odihniți bine, mai ales dacă sunteți tânăr. Dar camera copilului tău poate face mai mult rău decât bine? Profesioniștii din domeniul interioarelor rezidențiale susțin că mediul din camera unui copil poate fi cauza somnului neliniștit.

Este foarte important să vă odihniți bine, mai ales dacă sunteți tânăr. Dar camera copilului tău poate face mai mult rău decât bine? Profesioniștii din domeniul interioarelor rezidențiale susțin că mediul din camera unui copil poate fi cauza somnului neliniștit.

Într-un studiu realizat în Canada, respondenții au spus că amenajarea unei camere pentru copii a fost doar unul dintre ultimele locuri pentru rezolvarea întregii case. Copiii cu vârsta cuprinsă între 7 și 12 ani trebuie să doarmă 10-11 ore, în timp ce copiii cu vârste cuprinse între 12-18 ani au nevoie de 8-9 ore de somn. Ajutați-l pe copil să profite la maximum de somn urmând aceste reguli.

„Mulți părinți știu că o rutină obișnuită de culcare ajută la îmbunătățirea calității somnului unui copil, dar uneori copiii au nevoie de mai mult decât atât”, spune specialistul Marie Potter. „Aranjând corect camera copiilor, le puteți oferi copiilor o odihnă mai bună și le puteți crea un sentiment de securitate în cameră.”

corect

Departe de electronice

Sunetul pe care îl fac electronica poate fi o mare distragere a atenției pentru copii, în special pentru cei care au un somn ușor. Pentru copiii mai mari, posibilitatea de a juca jocuri este tentantă. Încercați să așezați toate componentele electronice într-o cameră separată pentru a nu deranja odihna copilului dumneavoastră.

Creați un mediu liniștit

Camera copiilor ar trebui să servească drept refugiu pentru micuțul tău. Încercați să evitați tonurile excesiv de strălucitoare ale culorilor și modelele puternice și alegeți mobilierul care vă va invita direct la relaxare. Culorile deschise sau pastelate sunt ideale. Alegeți o iluminare ușoară care va facilita trecerea de la veghe la faza de odihnă.

Pregătiți o rezervă de cărți

Cititul este o modalitate de a pregăti mintea pentru odihnă. Mintea noastră se concentrează doar pe lectură și creează o atmosferă plăcută. Una dintre întrebări poate fi „ce să citești înainte să te culci?” Deci, este o idee bună să ai o bibliotecă lângă patul bebelușului. Pentru a-i împiedica pe copii să obosească repede, citesc pe rând cărțile.

Jucăriile de pe pat cât mai mult posibil

Vederea unei jucării preferate sau a oricărui alt joc poate fi foarte interesantă pentru copilul tău, iar creierul este stimulat de acest subiect. Aranjați camera copilului dvs. astfel încât toate jucăriile să fie într-un dulap închis, cufăr etc. Păstrați-le într-un loc care nu este vizibil de pe pat. O opțiune și mai bună este, dacă bineînțeles spațiul permite, crearea unei camere de joacă speciale, separată de camera în care copilul doarme.

Nu uitați să așezați corect patul

Mulți psihologi spun că patul ar trebui să fie vizibil la ușă, dar să nu fie chiar în fața lor. Aceste cunoștințe se bazează pe un instinct protector, în care această plasare îi dă copilului senzația că poate vedea tot ce se întâmplă și îi conferă astfel un sentiment de siguranță, care este foarte important pentru un somn de calitate, dar este, de asemenea, important să creezi încredere de la o vârstă fragedă. Camera copiilor este un loc foarte important în viața copilului dumneavoastră. Este primul loc în care un copil este el însuși, unde învață să fie independent și poate cel mai important loc în care dorm copiii.

De aceea, rețineți, pe lângă sfaturile date mai sus, că ar trebui să vă întrebați copilul ce obiecte îi perturbă. Și anume, chiar și mici schimbări în camera unui copil pot face o mare diferență.

În plus față de aspectul dormitorului copiilor în sine, modelele de somn regulate și adecvate nu sunt mai puțin importante. Acest lucru poate afecta capacitatea de învățare și poate contribui la o performanță școlară mai bună, ceea ce este deosebit de important în timpul anului școlar.