vreți

A avea unghii frumoase nu este o chestiune firească. Dieta și îngrijirea regulată sunt importante.

De ce este atât de important să ai grijă de unghiile tale? Pentru că ele dezvăluie imediat nu numai dacă te iubești sau ai grijă de tine, ci și ce fel de persoană ești. La urma urmei, nici cei care nu au grijă de ei înșiși nu pot avea grijă nici de alte lucruri. Unghiile Biteen dezvăluie că nu crezi.

Adăugați fier

Dieta este foarte importantă pentru creșterea unghiilor. Dacă unghiile sunt subțiri, probabil că ai o lipsă de vitamina A. În forma sa naturală, corpul o extrage din pește, ficat, gălbenuș de ou, lapte, spanac, broccoli și legume roșii și galbene. Nu trebuie să uitați de nuci și carne, desigur, săraci. Sunt o sursă excelentă de fier.

Tratarea uleiului

Vitaminele din grupa B sunt, de asemenea, un complex vitaminic important pentru unghii. Datorită lor, organismul absoarbe mai bine proteinele, ceea ce este important pentru formarea celulelor unghiei. Drojdia de bere, brânza, nucile, soia, semințele de floarea soarelui, ouăle și algele sunt surse excelente de pește plat. De exemplu, puteți adăuga alge marine uscate în supe. Scufundarea în ulei de măsline extravirgin poate ajuta unghiile care se despart. Scufundați unghiile în ulei timp de aproximativ zece minute în fiecare zi. Acordați-le o lună de tratament cu ulei. Acest tratament este un balsam pentru unghiile fragile, fragile sau despicate și unghiile distruse de unghiile artificiale. Unghiile sunt despicate în timpul degresării excesive a plăcii de unghii, care are loc, de exemplu, în timpul vopsirii și lăcuirii. .

Chiar și un céčko

Problemele mamare sunt foarte frecvente. Alimentele bogate în proteine, vitamina C și acid folic vă pot ajuta.

Calciu important

Deficitul de vitamina B12 se poate manifesta în unghiile uscate, ridate. Calciul, fosforul și alți nutrienți importanți vor furniza, de asemenea, morcovi și sfeclă sub formă de sucuri unghiilor.

Pila sau foarfeca?

Îngrijirea fizică este, de asemenea, foarte importantă. Nu vă tăiați unghiile pe mâini, ci reglați-le cu o pila ceramică. Nu vă șlefuiți unghiile imediat după baie, după duș. Se uzează ușor și puteți pierde rapid lungimea cultivată. Trebuie să le măcinați într-o singură direcție, nu ca și cum ați fi tras un ferăstrău. Lustruirea este, de asemenea, importantă. Alimentarea cu sânge a paturilor unghiale este îmbunătățită, ceea ce stimulează creșterea acestora. Unghiile artificiale sunt frumoase, dar pot provoca o infecție fungică. În plus, substanțele chimice utilizate în „instalarea” lor pot distruge corect unghiile. Este benefic ca unghiile să frece ulei de migdale sau cremă de migdale grasă în ele în fiecare zi.