baza
Pe lângă apa potabilă, apele minerale naturale ar trebui, de asemenea, să facă parte din regimul de băut. Știi care este cel mai bun pentru tine? Citiți cu atenție compoziția înainte de a cumpăra.


Conform Legii nr. 538/2005 Col. privind apele de vindecare naturale, băile de vindecare naturale, stațiunile balneare și apele minerale naturale și modificările aduse anumitor acte ale legii.

Apa minerală naturală diferă de apa potabilă prin conținutul său caracteristic original de minerale, oligoelemente sau părți ale acestora, precum și prin efectul său fiziologic și starea sa inițială.


Bea pe tot parcursul zilei

Cantitatea de lichide de care organismul are nevoie este individuală, depinde de mai mulți factori externi și interni, precum vârsta, sexul, greutatea corporală, dar și activitatea fizică, compoziția și cantitatea de alimente, temperatura aerului și sănătatea. Este important să beți pe tot parcursul zilei, astfel încât fluidele să pătrundă în organism continuu și în cantități suficiente.

Copiii sub un an au nevoie de aproximativ 1 - 1,5 litri de lichid pe zi, copiii cu vârsta de zece ani și adulții de 2 - 2,5 litri de lichid pe zi. Aportul de lichide poate crește în timpul căldurii sau în timpul activității fizice.


Toată lumea are nevoie de ceva diferit

Apa minerală naturală îmbuteliată poate fi introdusă pe piață de către producător în starea inițială sau după tratamentul autorizat - de exemplu, după filtrarea componentelor instabile, în special compuși de fier și sulf, sau după îndepărtarea parțială sau completă a dioxidului de carbon. Cu toate acestea, modificarea nu trebuie să schimbe proprietățile fizice și compoziția chimică a componentelor sale de bază.


Apele minerale naturale sunt împărțite în ceea ce privește originea și cantitatea de dioxid de carbon și sunt desemnate ca:

ape minerale cu un conținut natural de dioxid de carbon natural

ape minerale îmbogățite cu dioxid de carbon natural

ape minerale carbogazoase

ape minerale cu dioxid de carbon parțial îndepărtat

Apa carbogazoasă nu trebuie băută de sugari, copii și persoane care suferă de boli cardiovasculare, gastrită sau ulcer peptic sau diabetici cu tendință la acidoză.


În funcție de conținutul de solide totale dizolvate (RL), apele minerale naturale pot fi împărțite în:

mineralizat foarte scăzut (conținut de RL până la 50 mg/l)

mineralizat scăzut (conținut de RL 50 - 500 mg/l)

moderat mineralizat (conținut de RL 500 - 1.500 mg/l)

foarte mineralizat (conținut de RL 1.500 - 5.000 mg/l)

foarte mineralizat (conținut de RL 5.000 - 15.000 mg/l)

saramură (conținut de RL peste 15.000 mg/l)

Baza regimului de băut ar trebui să fie apa cu un conținut de RL de 200 - 500 mg/l, adică cu un nivel redus de mineralizare. Nu beți apă cu un conținut de RL peste 500 mg/l permanent și în cantități mai mari. Apele cu mineralizare ridicată și conținut ridicat de sodiu nu sunt potrivite pentru persoanele cu boli cardiovasculare, nici pentru sugari sau pentru pregătirea dietei lor. Apa cu un conținut de fluor peste 1,5 mg/l nu este potrivită pentru consumul regulat la sugari și copii cu vârsta sub șapte ani.


Nu lăsați apa minerală naturală îmbuteliată expusă la lumina directă a soarelui, păstrați-o în zone curate, întunecate și bine ventilate. Dacă este expus la temperaturi ridicate pentru o lungă perioadă de timp, microorganismele naturale se pot înmulți în el. Consumați apă îmbuteliată deschisă cât mai curând posibil sau păstrați-o într-un loc răcoros. În regimul zilnic de băut, alternați apele minerale cu apele de izvor sau cu apa potabilă.

Departamentul de igienă nutrițională, siguranța alimentelor și produse cosmetice și comunicare Departamentul ÚVZ SR