intestinului

Se fierbe 6 L de apă și 6 linguri de sare de mare de masă, la rece la temperatura corpului. Irigator - sistem de clătire, atârnați la cel puțin 1,5 m deasupra podelei până la

era presiune și gravitație în el. Aplicați o cremă sau un ulei neiritant la capătul tubului rectal, precum și la rect și scurgeți o cantitate mică de lichid din irigator pentru a evacua tubulatura și a preveni pătrunderea aerului în intestine.

Introduceți capătul tubului rectal în rect cât puteți, fără să vă simțiți inconfortabil.

Unele pot merge 5 cm, altele 20 cm. Este individual.

Așezați-vă pe pământ, pe partea dreaptă și eliberați apa în intestine.

Pentru prima dată, 2 dcl de lichid se pot potrivi în dvs. și veți simți că nu mai puteți face acest lucru.

Mergeți să vă goliți și revopsiți rectul și tubul rectal și introduceți-l în rect. Puteți introduce 1 L pentru a doua oară. Dacă simțiți din nou o presiune insuportabilă în abdomen, rămâneți gol din nou.

Altă dată, se pot potrivi 2 L de lichid.

Aceasta consumă întreaga cantitate de 6 L de soluție salină.

Soluția trebuie să fie întotdeauna la temperatura corpului și, după fiecare inserare a tubului rectal în rect, ștergeți tubul și rectul pentru a nu irita rectul.

Pe măsură ce lichidul curge în intestine, masează-ți abdomenul în sens invers acelor de ceasornic pentru a permite un fluid mai ușor să curgă mai adânc în intestine. De asemenea, puteți încerca o poziție pe patru, unde ridicați scaunul la o înălțime și puneți capul mai jos, dar poziția anterioară este cu siguranță mai confortabilă.

Clătirea se poate face și cu oțet de mere, dar soluția salină este cea mai puțin stresantă și, de asemenea, cea mai naturală pentru corpul nostru.

Puteți clăti cel puțin 3 zile la rând, de preferință seara în jur de 5-7 ore. Corpul se va odihni până dimineața, pentru că este încă o experiență stresantă pentru el, dar în cele din urmă vă puteți aștepta la ușurare și la un efect pozitiv pentru întregul organism.

După clătire și în ziua clătirii, se recomandă o dietă ușoară.