„Chiar și o călătorie de o mie de mile trebuie să înceapă cu un pas simplu”. Lao-C '
Monika Hodásová
Abonați-vă la newsletter
A treia zi de purificare aparține pentagramei elementului Pământ, i. organe splină și stomac. Nici nu ai crede cati oameni habar n-au ca are splina? În medicina chineză, este unul dintre cele mai importante organe și, din experiența mea, 90% dintre slovaci îl au slăbit. Ei bine, mâncare proastă, ce am să-ți spun ... 🙂 Această zi este purtată în culori pământești, i. portocaliu și maro și, prin urmare, și în legumele de pământ și boabele dulci.
Ce poți mânca?
Cereale: ovăz, grâu, lacrimă și mămăligă
Legume: varză, dovleac, castravete, ceapă, morcov, vinete, conopidă, dovlecei, varză chineză
Ierburi: curcuma, scorțișoară, cuișoare, anason stelat, vanilie, șofran
Arome: fenicul, margaretă, sos de soia, kuzu
Forma de ajustare: gatire scurta
Gust: dulce natural
Culoare: portocaliu, maro, galben
Splinei nu-i place prea mult gândire, deci evita un pic. Puteți folosi orice metodă, exerciții de respirație, meditație de mișcare sau meditație ghidată. Splinei îi place speeeev, așa că cântă ce vrei.
Puteți întreba din nou stomacul, ce nu poate cheltui? De fapt, întreabă-ți sufletul despre asta. Ce-i în stomacul tău? Sau cine? Și ce poți face în legătură cu asta?
Deci, ce poți face de ex. a găti?
Supă - Fierbeți morcovii, ceapa și conopida, condimentați în cele din urmă cu turmeric și sos de soia. O puteți servi cu grâu fiert.
Fel principal - Ovăzul fiert amestecat cu lacrimă se amestecă cu dovleac hokaido, dovlecei și vinete. Asezonati cu sos de soia si curcuma. Se servește cu salată de varză și morcovi, aromată cu scorțișoară.
O bautura - apă pură, ceai de fenicul, ceai de cuișoare, scorțișoară, anason stelat și turmeric
Puteți adăuga o rădăcină rădăcină la fiecare fel de mâncare pentru ao întări.
Rețetele sunt doar inspirație, puteți prepara orice fel de mâncare, dar trebuie să provină din alimentele de mai sus.