Sauna este o regenerare ideală după o zi grea petrecută în brațele unui joc. Indiferent dacă v-ați săturat să schiați sau să faceți drumeții, vă veți relaxa în zona de wellness Riverside.
Efectele pozitive ale saunei:
Saună finlandeză
Procedura saunei în sauna finlandeză:
- Nu vă mișcați cu tulpina plină, dar nu vă este foame sau după mult efort fizic
- Înainte de săpun, spălați cu săpun și uscați
- Păstrați-vă picioarele la aceeași înălțime cu corpul și capul
- Așteptați până când veți transpira (aproximativ 10-20 de minute)
- Respirați prin nas în timp ce respirația suflă, acoperiți-vă nasul și gura cu palmele
- Așezați-vă înainte de sfârșitul saunei, puteți, de asemenea, să vă masați pielea cu o perie sau o perie.
- După saună, faceți mai întâi un duș, apoi răcoriți-vă brusc. Nu se răcește mai mult de 2 minute.
- Repetați întregul proces de cel puțin 3 ori, adăugați lichide și odihniți-vă cel puțin 30 de minute după saună.
Infra saună
Sauna infra este potrivită și pentru:
- Pacienți cu cardiologie
- Astmatici
- Persoanele cu tensiune arterială crescută
- Alergie
- Copii
Procedura saunei în sauna cu infraroșu:
Riverside
Cazare în apartamente confortabile, recent renovate, situate în partea de sus a orașului Chopok, lângă stațiunea de schi Jasna și peșterile Demanovske €.