Elevii de la școala primară privată din Banská Bystrica au participat astăzi la proiectul „Nu-mi vorbi”, al cărui scop, potrivit managerului său de proiect Sone Lexman, este de a „indica un stil de viață activ din toate unghiurile care există”. Pediatrul Renáta Gerová și campionul mondial la karate Roman Volák au discutat cu copiii despre un stil de viață sănătos.

yak-urile

Proiectul este destinat copiilor cu vârsta mai mare de 12 ani, adică elevilor de liceu și elevilor de liceu. Lexman a continuat spunând că adolescenții trebuie să învețe nu numai să mănânce corect, ci și să urmeze un regim de băut și, mai presus de toate, să se miște activ. "Pentru că acesta este exact un aspect care îi lipsește multor studenți mai în vârstă. Sunt leneși, știm de ce petrec mai mult timp pe computer, ies puțin." Potrivit medicului, atât adulții, cât și copiii lor au o dietă neregulată. De multe ori trec peste micul dejun, iar când uită o zecime pe masă din lipsă de timp, „uneori se întâmplă ca prima masă a zilei să fie prânzul”. Nici stresul la școală sau familie nu contribuie la o viață sănătoasă. Aceasta include lipsa de exercițiu. „Când părinții mei nu se mișcă, copilul la fel se mișcă”.

Medicul crede cu tărie că datorită proiectului, copiii care sunt cei mai formabili vor trezi instinctele care li s-au dat la naștere și își vor da seama cum să combine mâncarea, când să mănânce și așa mai departe. „Voi fi fericit dacă vor include mai multe fructe și legume în dieta lor”, a conchis Gerová. După cum a declarat Volák despre proiect, are sens pentru viitor. „În calitate de sportiv, nu am de fapt ocazia să le spun tinerilor că mănâncă sănătos sau fac sport, beau, ceea ce este de fapt important. El a adăugat că atunci când proiectul va ajuta doar o singură persoană, avea deja un sens.

Proiectul a început la Prešov, ambasadorul în acest oraș a fost antrenorul de fitness Martin Šmahel. După Banská Bystrica, organizatorii săi se vor muta la Dubnice nad Váhom, unde vor continua proiectul cu Zora Czoborová, multiplă campioană mondială la fitness.